Дошка бажань: навіщо вона потрібна і як скласти
Чи чули ви коли небудь про таку чарівну техніці, як « візуалізація»? Говорячи простою мовою, це процес створення образу бажаної дійсності. Ви постійно думаєте про те, чого хочете, причому це не обов'язково має бути щось матеріальне, намагаєтеся відчувати бажане і через деякий час ви починаєте володіти цим заповітним в реальному світі. Можете в це вірити, можете ні, але те, що це працює - доведено досвідченим шляхом. Дошка бажань - один з інструментів для візуалізації. Про те, як вона працює і як її зробити - розповімо в цій статті.
Навіщо потрібна дошка бажань
Чули вислів стародавнього китайського мислителя і філософа Конфуція «Бійтеся своїх бажань, вони можуть збуватися»? Це дуже до речі описує процес візуалізації. Хтось скаже, що це нісенітниця, що скільки б вони не мріяли, бажане все одно не приходить. А адже це говорить не про те, що техніка не працює, а про те, що підходити до візуалізації потрібно серйозно і правильно. Щоб бажане втілилося в життя, Потрібно цього дуже сильно захотіти, захотіти так, щоб, як то кажуть, під ложечкою смокче. Мріяти і думати так, що це вже є, відчувати ті почуття і емоції. На це піде багато тренувань, тому не можна назвати процес легким.
Однак все спрощується, якщо створити свою власну дошку бажань. Не у всіх так добре розвинена уява, дошка же допомагає цей недолік уяви заповнити. Створивши її, у вас перед очима постійно будуть об'єкти ваших бажань, ви ніколи ні про що не забудете. Пам'ятайте, бажання не виконуються лише на одній думці, однак знаючи точно, чого ви хочете, бачачи перед собою мету і сильно мріючи про це, ви тим самим даєте своїй підсвідомості команду і самі того не усвідомлюючи робите речі і приймаєте рішення, які приведуть вас до досягненню мрії.
Щоб було зрозуміло, розглянемо приклад. Йдете ви по вулиці і помічаєте, як у вашу сторону мчить розлючений гавкаючий пес з піною у рота. Що ви зробите? Ви станете думати? Ні, ви тут же кинетеся бігти з усієї сили. Що це було? Ви побачили небезпеку, ваша підсвідомість отримало інформацію, дало команду тілу і свідомості що потрібно швидше тікати. Ніяких думок в цей момент не відбувається, тому що підсвідомість працює саме по собі, в залежності від установок, і воно завжди ефективно. Це екстрена ситуація, в якій робота мозку відбувається блискавично. За таким же принципом функціонує і візуалізація, тільки відбувається все це повільніше, адже потреби в швидкості немає, життю нічого не загрожує.
Як зробити дошку бажань
Для початку чітко визначте свої мрії, чого ви хочете насправді. Це повинна бути не одномоментна примха, «заради інтересу, а раптом вийде», а повноцінна мрія, над якою ви дбає вже тривалий час і до якої ще не пішов інтерес. Виділіть собі для цього тихий вечір, щоб все гарненько обміркувати. Це дуже важливо. Ваше бажання повинно виходити від вашого серця, ви дійсно повинні цього хотіти, а не для того, щоб комусь щось довести. Ви повинні відчувати до цього трепетні почуття, адже в кінцевому підсумку це має зробити вас щасливими. Все, що під такими гаслами прийде вам в голову - записуйте на аркуш паперу. Ні в якому разі не думайте про те, реально це чи ні. Реально все, все, що є в цьому світі, тому просто пишіть. В кінці переглянете свій список і переконайтеся, що все записано і нічого не втрачено.
Наступним кроком йде пошук об'єктів ваших бажань, а точніше їх зображення. Тут проблем не встане, адже картинки можна знайти в журналі та інтернеті. хочете заміж? Шукайте зображення щасливих пар і роздруковуйте для себе. Ідеально, якщо на фотошопі вам вдасться встановити своє обличчя на наречену, а до чоловіка підібрати ту особу і той типаж чоловіка, який вам імпонує, тоді можна не сумніватися, що ваша половинка буде ідентичною зовнішності. Хочете автомобіль? Знайдіть фото потрібної моделі в інтернеті і роздрукуйте. Мрієте про квартирі або заміському будинку? Зробіть фотографію району (або, знову ж таки, знайдіть в інтернеті), знайдіть варіант дизайну житла і так само роздрукуйте. Далі все за тим же принципом. Важливо підбирати зображення не від балди, а максимально наближені до того, чого ви хочете.
Коли все зображення, які описують бажання, будуть роздруковані, переходите до наступного етапу - створення самої дошки.
Як оформити дошку бажань
Незважаючи на те, що зветься вона дошку бажань, матеріал її виготовлення може бути будь-хто. Той, який виявився в потрібний момент під рукою або той, який більше подобається. Потрібен прямокутник, розмір якого підійде для вас і вмістить всі ваші бажання на собі. Це може бути магнітна дошка, ватман або ще щось, що вам по-душі. Ідеальним варіантом стане ось така пробкова дошка:
Коштує вона недорого, виглядає красиво, та й розміри у неї найрізноманітніші. На неї за допомогою кнопок дуже зручно фіксувати зображення. Повісьте її в місці, де ви зможете часто на неї дивитися - тут все індивідуально. Кому-то зручно вішати перед ліжком, щоб милуватися і візуалізувати перед сном і прокидатися дивлячись на свої мрії. Кому-то зручніше дивитися на неї з робочого столу. Де б не було це місце, головне, щоб ви дошку бачили якомога частіше.
Тепер справа за малим - зафіксуйте на дошці всі ваші зображення, що символізують мрії так, щоб нічого не було заховано від вашого погляду. Дивіться на дошку якомога частіше, уявляйте собі все, що на ній зображено, цим ви вже володієте, нехай подумки, але це поки що. Думайте про це як можна частіше, занурюйтесь в свої мрії і живіть ними, тим самим втілюючи їх у світ матеріальний.
