Як пережити зраду

Для будь-якої жінки зрада близької людини - це тяжке випробування, яке дуже непросто пережити. Це цілком зрозуміло. Важко пробачити людину, якій довіряли і який виявився шахраєм. Яким чином впоратися з цим?

Як пережити зраду чоловіка

Як би це дивно не звучало, але потрібно пробачити чоловіка-зрадника. Це необхідно зробити, перш за все, для себе самої, щоб образа не руйнувала зсередини і не отруювала ваше життя. Зрозуміло, станеться це нескоро. Але бажання продовжувати життя далі зробить свою справу і образа відпустить ваше серце.

Не поспішайте і не робіть поспішних рішень. Можливо, в вас кипить гніві вам хочеться влаштувати скандал, змінити йому в помсту або вирвати волосся його коханки, якщо справа стосується зради ... Зупиніться і залиште собі можливість подумати. Вам необхідно думати про себе, про те, що робити, щоб стало легше вам, а не гірше чоловіка. Приймаючи рішення, керуйтеся тільки своїми інтересами. Якщо заспокоївшись, ви відчуєте, що бажання помститися не відпустить - зробіть це, але тільки так, щоб не завдати собі шкоди.

Перед цим задайте собі кілька питань, які допоможуть прийняти правильне рішення:

• В чому причина зради? Це обопільне охолодження відносин або ж результат неуваги з вашого боку?
• Чи є у вас бажання зберегти шлюб?
• Чи збереглися почуття до чоловіка?
• Чи спілкується чоловік з коханкою після того, як все розкрилося?
• Чи шкодує він про зраду або йому прикро, що вам стало про це відомо?

Поміркувавши над цими питаннями, ви зможете прийняти вірне рішення.

Як пережити зраду подруги

Для початку необхідно зрозуміти, що саме стало причиною зради. Поки це не з'ясуєте, ви не зможете відпустити ситуацію. Задумайтесь, як часто відбуваються з вами подібні ситуації? Якщо зради трапляються з вами не в перший раз, то, швидше за все, причина саме в вас. Можливо, ви приймаєте занадто активну участь в житті подруг, занадто довіряєте їм і прагнете допомогти.

Згадайте, як часто допомогу в скрутних ситуаціях виходила від подруги, наскільки охоче вона вам допомагала. Подумайте, навіщо вона надавала вам допомогу, чи була вона безкорисливої? Якщо допомога подруги була щиросердої, то, можливо, ви просто перебільшуєте. Вам необхідно поговорити відверто з подругою і з'ясувати причини події.

Але якщо ви прийшли до висновку, що дружба була тільки з вашого боку, розмови вести марно. Якщо ви вибачте подругу, то вона вам завдасть ще одного удару. Краще такі відносини припинити. У будь-якому випадку, вам необхідно пробачити подругу і зробити висновки.

Як пережити зраду людини

У ситуації, коли прийшло усвідомлення в зраді вашу сторону, постарайтеся не робити нічого. Необхідно відпустити все на волю випадку. Не потрібно намагатися бути сильною. Якщо хочеться виплакати своє горе - плачте. Чи не заганяйте трагедію всередину своєї душі. Краще за все не робити нічого, поки не відчуєте в собі сили продовжувати життя.

Ви почнете повільно знаходити себе, коли усвідомлюєте цілковите спустошення. Дотримуйтесь тепер своїм бажанням. Прийміть ванну, якщо вам цього хочеться або поїжте, якщо відчуєте апетит. А потім лягаєте відпочити. Вам потрібно поспати, відновити сили. Щоб легше було заснути, включите розслаблюючу музику, створіть напівтемрява в кімнаті і укутати пледом.

Спокійний сон відновить сили і дасть відпочинок розуму. Після відпочинку займіться чимось приємним, на що не потрібно витрачати розумової діяльності. Зробіть легку зарядку, насолодіться веселим фільмом, прогуляйтеся, пограйте з кішкою або собакою. Ці прості заняття наповнять вас енергією і допоможуть прийняти рішення.

Після того, як ви прийдете в стан спокою, подумайте, а чи потрібно страждати через події? Чи настільки велике горе? Можливо, ви зумієте прийняти вірне рішення.

Як пережити зраду: поради психолога

На закінчення дамо кілька порад про те, як легше перенести зраду по відношенню до вас:

• Прийміть те, що трапилося як факт. Людина, вас зрадив, це не центр світобудови, а всього лише піщинка серед мільйонів таких же. Те, що сталося з вами не фінал життя, а всього лише глава з довгою книги.
• Позбавтеся від всіх речей, які вам нагадують про зрадника. Не будьте мазохісткою і не плачте над кожною пам'ятної річчю. Приберіть все в коробку і заховайте подалі, а ще краще викиньте.
• Змініть свій зовнішній вигляд. Ніщо так не покращує настрій як усвідомлення власної краси. Освіжіть свій гардероб і зробіть нову зачіску.

• Не замикайтеся в собі і не відгороджуватися від світу. Освіжіть свої знайомства, зустрічайтеся з друзями. Тим більше тепер ви не зобов'язані ні з ким узгоджувати свої зустрічі і побачення.
• Чи не намагайтеся зв'язатися зі зрадником і не шукайте зустрічі з цією людиною. Ніяких смс і дзвінків. Якщо на ваш порив не буде бажаної вами реакції, ваш стан тільки погіршиться.

Прийміть як факт, що люди в нашому житті приходять і йдуть. Не завжди поруч з нами бувають вірні друзі і улюблені люди. Як правило, на різних життєвих етапах нас супроводжують різні люди, які в наслідок з нашого життя йдуть, залишаючи після себе якийсь урок.