Як побороти страх спілкування

Більшість людей, в незалежності від їх соціального статусу, мають проблеми в спілкуванні. Так як діалог в житті людини відбувається практично кожен день - вміти спілкуватися, Можна сказати, життєво необхідно. Нижче будуть приведені не всі, але більшість рад, які допоможуть вам поборотив собі страх спілкування.

Страх спілкування - звідки він береться

Спілкування - це певний зв'язок між людиною і навколишнім світом. Це цікава і захоплююче заняття, але не для всіх. Як вже говорилося, багато хто відчуває незручності і страх перед діалогом з іншими людьми. Але чому так буває?

якщо дитинавиховується в сім'ї, де звичайний діалог нагадує сутичку бездомних собак, то не дивно, що подорослішавши він переймає такий стиль спілкування. Задумайтесь, може саме у вашій родині панував такий хаос, в наслідок чого вам не вдається налагодити діалог з оточуючими людьми або може з дитинства у вас залишився страх спілкування.

Не всі відчувають незручності в спілкуванні з самого народження. Найчастіше, людина закривається від соціуму через невдалого досвіду. Всім хочеться викликати симпатію у людей, але як тільки валятися образи і невдоволення з боку, то виникає бажання стати самотнім і закритим від ці «злих» і «агресивних» людей.

Якщо людина не розуміє себе, то йому буде важко зрозуміти інших - так кажуть психологи. Через це виникає невміння слухати оточуючих, розуміти їх висловлювання та інтонаційний забарвлення мови. Таку людину називають «глухим і сліпим», а спілкування з ним нагадує діалог зі стіною. Після цього люди не виявляють інтерес в спілкуванні, а «глухий» людина підсвідомо формує негативне ставлення до діалогу з іншими.

Як навчитися спілкуватися

Неможливо стати хорошим плавцем, ні разу не зайшовши в воду. Так само неможливо побороти страх спілкування без взаємодії з оточуючими. Тільки при постійній роботі над собою, людина здатна позбавити себе від страху. Щоб навчитися спілкуватися, потрібно гармонійно взаємодіяти з соціумом, дотримуючись деяких правил:

• НЕ фантазуйте про те, що про вас подумають оточуючі;
• Не робіть зі страху об'єкт поклоніння;
• при найменшій можливості спілкування не бійтеся вступати в діалог;
• кожен день намагайтеся вести маленький діалог з незнайомими особами;
• концентруйте увагу на спілкуванні зі співрозмовником;
• не зациклюйтеся на своїх відчуттях;
• не акцентують увагу на критиці за спиною;
• уважно стежте за своєю мімікою і жестами.

Як стати більш комунікабельними

Сьогодні без спілкування - нікуди. Але потрібно не тільки вміти спілкуватися, Але і бути товариським. Не боятися шукати нових друзів або знайомих, заводити розмову з незнайомими людьми. Що ж потрібно зробити, щоб стати товариською і цікавою людиною для своїх співрозмовників?

У спілкуванні треба прагнути приносити співрозмовнику користь і інтерес. Якщо ви володієте якимись вміннями та знаннями - діліться ними, тим самим ви станете цікавим співрозмовником. В наші дні інтелектуальні якості цінуються вище ніж зовнішні. Погодьтеся, який би гарний і сексуальний ні партнер, спілкування безглуздо, якщо в його голові немає цікавих думок.