Причини плоскостопості

Перш ніж говорити про причини плоскостопості, варто дати раду тому, що це за хвороба.  Плоскостопість   - це ортопедичні порушення, через які деформується стопа, при цьому опускається її поздовжнє або поперечне склепіння. В результаті змінюється постава та хода, виникають хребетні болі та болі в суглобах ніг.Зміст

Причини плоскостопості у дорослих

Вроджену патологію діагностувати в дитячому віці вкрай складно. Доводиться чекати до 5-6 років, щоби поставити точний діагноз. Це з тим, що у ранньому віці в багатьох дітей можуть спостерігатися ознаки плоскостопості і це хворобою.

Вроджена плоскостопість виявляється лише у 3% дітей.  Причиною тому є неправильний внутрішньоутробний розвиток скелета і зв'язок нижніх кінцівок.

Рахітична плоскостопість - це форма набутої хвороби, в результаті такої патології, як рахіт. Через різку нестачу кальцію, кістки стопи стають слабкими. Навіть за невеликих навантажень склепіння стопи сплощуються.

Довідка. Щоб виявити плоскостопість знадобиться рентгенографія у двох проекціях. При цьому людина має стояти, щоб на ноги здійснювалося навантаження.

lechit-ploskostopie

Профілактика плоскостопості

Незручне взуття також впливає на розвиток плоскостопості. Тому на цю хворобу страждають частіше жінки. Так як захворювання з'являється після тривалого носіння туфель на підборах із вузьким носом.  З цієї причини лікарі ортопеди рекомендують носити взуття з максимальною висотою каблука 4 см.

Негативно впливають на стопу та тверді покриття, такі як паркет, ламінат і навіть тверда підошва взуття. М'язи при цьому перестають працювати та атрофуються.

{!LANG-2fe97b4611d4e0f94580c343ef7ff902!}

Ще одна причина появи плоскостопості у дорослому віці – це надмірні навантаження на ноги. Наприклад, через зайві кілограми. У зону ризику потрапляють представники таких професій, де є потреба постійно стояти на ногах. Це продавці, перукарі, верстатники, хірурги.

Увага! Жіноча плоскостопість, як було з'ясовано, діагностується частіше чоловічого. Однією з причин є період виношування дитини, коли під фізіологічним впливом відбувається набір маси тіла та змінюється форма стопи.

Травматичний вид плоскостопості зустрічається у дорослих, які перенесли будь-яку травму кісточки, п'яткової кістки, передплюсневих кісток, нерідко в результаті переломів. Плоска стопа паралітичного типу розвивається через параліч підошовних м'язів стопи в результаті такого захворювання, як поліомієліт.

Розвиток плоскостопості різних форм може бути обумовлено об'єктивними або суб'єктивними причинами.  У дітей плоскостопість може бути вродженою або набутою внаслідок деяких захворювань.

Щоб не розвинулася плоскостопість, спочатку усуніть причини, які можуть послужити розвитку хвороби.

Відмовтеся від носіння незручного та тісного взуття. Крім того, у дитячому та дорослому віці можуть бути свої профілактичні заходи:

1. Профілактика плоскостопості у дорослих.   Люди, які через свою професійну діяльність змушені постійно стояти на ногах повинні періодично відпочивати або принаймні переносити центр тяжіння на іншу частину стопи, наприклад зовнішню. До кінця робочого дня рекомендується проводити масаж стоп шляхом розтирання. Масаж ніг також можна отримати, прогулюючись по піщаній місцевості, гравію або траві босими стопами. Вдома можна скористатися масажним килимком, який можна придбати у будь-якому господарському магазині.Профілактика плоскостопості у дітей
2. .  Вже з однорічного віку необхідно проводити профілактику плоскостопості. Необхідно передусім виключити такі хвороби як рахіт та поліомієліт. Як тільки малюк починає ходити, подбайте про якісне та зручне взуття для нього. Періодично випускайте дитину побігати босоніж по гравію, піску чи траві. Бажано, щоб дитина частіше ходила по нерівній поверхні, а от плоска підлога, навпаки, сприяє розвитку плоскостопості.Старша дитина може здійснювати гімнастику для ніг, поперемінно встаючи то на п'яти, то на носок. Корисними будуть стрибки на місці або карабкання дерев'яними сходами. Гімнастика добре поєднується з плаванням. У малюка не тільки зміцниться м'язова основа, а й загартується організм.

{!LANG-e30ebd8a5c60eb6ec84a5410a910362e!}

Важливо! Щоб запобігти плоскостопості у дітей, купуйте дитині взуття на невеликому каблучці, приблизно 0.5 см. При цьому супінатор має бути м'яким, а задник жорстким.

Не дозволяйте дітям доношувати чуже взуття, розношені туфлі неправильно розподіляють навантаження. Неправильним вважається не тільки взуття з плоскою підошвою, а й занадто вузьке або широке.

Намагайтеся, щоб ноги частіше відпочивали. Побалуйте іноді свої стопи гарячими ножними ваннами. Це корисно для правильної циркуляції крові у цьому відділі.

Важливу роль грає харчування, особливо у дитячому віці. У споживаних продуктах має бути достатня кількість кальцію, фосфору та вітаміну Д.