Як підвищити лібідо

Жіноче лібідо - це бажання жінки вступати в сексуальні контакти. Вважається, що ідеальна жінка повинна заводитися від одного тільки погляду її чоловіка. Але на практиці ж таке зустрічається досить рідко. У звичайному житті жінки все більше втрачають інтерес до занять сексом. Ця стаття розповість що таке лібідо і як їм управляти.

Що таке лібідо

У перекладі з латинської, слово лібідо означає бажання, потяг, пристрасть. Інстинктивний потяг до протилежної статі. І жіноче лібідо має набагато більш тонку і хитку структуру, ніж чоловіче. Іноді спостерігається спад жіночого інтересу до партнера. Ні, це не свідчить про згасання почуттів. Хоча і такий варіант зовсім відкидати не можна. Найчастіше жінки просто йдуть з головою в своїх страхи і проблеми.

Втома, що накопичилася - робота, рахунки, дитячий садок, домашні турботи. Справи займають весь час і не залишається навіть хвилинки на те, щоб позайматися собою, відпочити, відчути себе жінкою. Потрібно навчитися під час зупинятися, розставляти пріоритети. Зрозуміти, які проблеми потрібно вирішити прямо зараз, а які можуть почекати. І використовувати час, що звільнився для себе коханої. Психологічний комфорт жінки - запорука щасливого сімейного життя. Іншими словами, якщо жінка буде щаслива, добре від цього буде всім.

Крім стресів, зниження жіночого потягу можуть сприяти:

• гормональний збій або просто менструація;
• буденність, нудьга;
• прийом протизаплідних таблеток;
• незадоволеністьсвоїм зовнішнім виглядом;
• нездоровий спосіб життя - погане харчування, відсутність занять спортом, шкідливі звички;
• регулярні сварки з партнером.

Як швидко підвищити лібідо

Дозвольте собі маленькі жіночі радості - зробіть маску, Полежте у ванні, подивіться мелодраму, почитайте жіночий роман. Між іншим, саме жіноча література найкраще підігріває остигнула пристрасть.

Природа лібідо чисто психологічна, а значить і вирішувати її треба цим же методом. В першу чергу відкиньте турботи. Справи нікуди не втечуть. Згадайте, що ви жінка. Красива, витончена, доглянута. Змініть обстановку, зробіть нову зачіску, відправте дітей до бабусь-дідусів. Наповніть своє життя емоціями. І поступово бажання знову повернеться.

Наступний найшвидший, але і самий спірний, спосіб швидко підвищить жіноче лібідо - прийняти лікарський засіб. Але, як і будь-який синтетичне ліки, препарат для сексуального збудження - це хімія. Чи варто піддавати ризику своє здоров'я?

Більш натуральний метод полягає у вживанні в їжу продуктів-афродизіаків. Детальніше про те, які саме продукти і яку дію надають на організм можна прочитати трохи нижче. Правильне харчування дуже важливо. Воно впливає на наше життя набагато сильніше, ніж нам це здається. Неякісні продукти забирають здоров'я - провокують отруєння, ускладнюють роботу шлунково-кишкового тракту. В результаті організм отримує як мінімум дискомфорт. А як можна думати про секс, коли болить шлунок?

Як підвищити лібідо у жінок

Одним з найдієвіших методів вважається гімнастика інтимних м'язів. Наприклад, проста вправа Кегеля. Суть його в тому, щоб максимально сильно напружити вагінальні м'язи і тримати стільки, скільки вистачить сил. Після чого потрібно повністю розслабити м'язи на 5 секунд і повторити. Ця вправа допомагає тримати в тонусі м'язи, що відповідають за задоволення при статевому акті. Плюс, допомагає розігнати кров у малому тазу. Що благотворно впливає на жіноче бажання.

І не менш важливою складовою жіночого бажання є комфорт у відносинах. Поговоріть з партнером по душам, спокійно і без зайвих претензій розкажіть йому, що вас турбує. Чоловік же не може сам вгадувати ваші думки. По-перше, ви вимовити і отримаєте емоційну розрядку. По-друге, швидше за все чоловік вас зрозуміє, підтримає і надасть посильну допомогу.

Препарати підвищують лібідо

Пам'ятайте, що прийом будь-яких ліків краще узгодити з лікарем. Тривалий прийом препарату викликає звикання. А значить існує ризик, що без «допінгу» природне бажання буде відсутній геть. Багато з них мають протипоказання. наприклад:

1. Гіпертонічна хвороба.
2. Захворювання серця.
3. Заборонено поєднувати прийом з алкоголем і жирною їжею.
4. Діабет.
5. Анемія.
6. Вагітність і період лактації.
7. Захворювання сечостатевої системи.

Основний принцип роботи всіх цих препаратів - викликають штучний приплив крові до органів малого таза. Чого можна домогтися абсолютно безкоштовно, за допомогою занять спортом.

Препарати-збудники мають 2 форми випуску. Таблетки і спреї. Останні наносяться під язик і їх ефект проявляється швидше, ніж у таблеток. Вживання спеціальних засобів для посилення потягу рекомендується після 50 років. У цьому віці спостерігається природне зниження лібідо, в силу гормональних змін організму.

Основні лікарські засоби для підняття лібідо:

• Жіноча Віагра, починає працювати через 30 хвилин після прийому. Ефект триває до 6 годин.
• Шпанская мушка.
• Срібна лисиця.
• Цефагіл.
• Рідка Віагра.
• Гормональний пластир.

Варто звернути увагу, що всі ці препарати коштують недешево. Початкова вартість коливається від 800 до 1200 рублів за 4 таблетки.

Продукти підвищують лібідо

1. Найпотужнішим природним підсилювачем бажання, причому як жіночого, так і чоловічого, вважається корінь женьшеню. Він знімає стрес і втому. Сексуальне збудження помітно посилюється вже після першого прийому. Можна придбати вже готову аптечну настоянку, а можна зробити самостійно. Для цього залийте 3 столові ложки дрібно нарубаного кореня 400 мл горілки. Наставити 4 дня в темному прохолодному місці. Приймати по 10 крапель разом з їжею. Не використовувати з прийомом алкоголю.
2. Горіхи і насіння, зокрема гарбузове. Вони більше за інших багаті цинком. Який добре впливає на потяг.
3. Полуниця, особливо зі збитими вершками.
4. Мед. Про його корисні властивості можна говорити годинами. Серед іншого є ще яскраво виражений ефект підвищення лібідо.
5. Устриці. Недарма їх використовують майже в кожному фільмі про любов.
6. Білкова їжа. Червоне м'ясо, яйця, кисломолочні продукти. Для нормального функціонування репродуктивної системи просто необхідний білок.
7. Окремо варто відзначити мигдаль. Це горіх жіночого здоров'я. Він поєднує в собі всі необхідні мікроелементи, які потрібні саме жіночому організму.
8. Морепродукти. Якщо креветки омари для вас недозволена розкіш, можна просто купити і приготувати тріску.
9. Банани.
10. Селера.
11. Спеції та приправи. Наприклад, кориця, мускатний горіх, перець чилі, фенхель, аніс.
12. Спробуйте ароматерапію. Науково доведено, що запахи впливають на наше здоров'я. А добре оживляють сексуальний потяг такі масла як м'ята, меліса, солодкий апельсин, кориця.

Не замикайтеся в собі. Пам'ятайте, що ви гідні щастя. І не бійтеся пробувати щось нове.