Як поліпшити колір обличчя

Осінь вступає в свої права, а значить зовсім скоро від літньої засмаги не залишиться і сліду. Плюс стреси, недосипання і екологія великого міста - це все не робить людей красивіше. І багато модниць задаються питанням: як зробити колір обличчя красивим? Цьому і буде присвячена сьогоднішня стаття.

Як поліпшити колір обличчя

Головне правило хорошого зовнішнього вигляду - краса починається зсередини. Ніякі супер-пупер тональні креми і маски не зроблять з вас дівчину з обкладинки, якщо спосіб життя залишає бажати кращого. Нікотин, кава та інші шкідливі звички - головні вороги гарного кольору обличчя.

Основні пункти для красивого рівного кольору обличчя:

1. Відмова від шкідливих звичок.
2. Заняття спортом.
3. Правильне харчування.
4. Грамотний догляд за шкірою.

Дотримуючись цих не складно правила ви забудете про прищиках, Почервоніння і інших недосконалості шкіри.

Нікотин, алкоголь і надмірне вживання кави завдають шкоди кровоносній системі. Нікотин - руйнує з'єднання вітаміну С, який потрібен для нормальної циркуляції крові. Алкоголь призводить нервову і серцево-судинну системи в стрес. Судини, звужуючись, відчувають колосальне навантаження і не рідкісні випадки внутрішньої кровотечі. Тому від шкідливих звичок варто відмовитися якомога швидше.

Маски, що покращують колір обличчя

Правильно очищається і зволожена шкіра не може виглядати погано. Тому для краси зовнішнього вигляду запам'ятайте такі правила:

• щовечора шкіру потрібно очищативід пилу і результатів роботи сальних залоз. Для цього потрібно вмиватися з будь-яким зручним косметичним засобом - пінка, гель.
• Раз в тиждень необхідно застосовувати скрабиі пілінги для шкіри. Таким чином знімуться ороговілі частинки шкіри, колір обличчя вирівняється.
• Кожні 3-4 дні варто застосовувати зволожуючі маски, Що поліпшують колір обличчя. Детальніше про них можна прочитати нижче.
• Будь-які водні процедури потрібно завжди закінчувати нанесенням зволожуючого крему. Підібрати «свій» ідеальний крем для обличчя можна тільки досвідченим шляхом. Тут не допоможуть ні реклама, ні поради подруг, ні дорожнеча і популярність марки.

Маски для пожвавлення кольору шкіри можна знайти в будь-якому магазині косметики. Але найкраще приготувати її самостійно. Так ви будете впевнені в її натуральності і корисності. Увага! Максимальний ефект від маски можна отримати, наносячи її на добре розпарену шкіру. Найкраще відвідувати лазню або сауну - це корисно для всього організму в цілому.

Для приготування маски будинку скористайтеся одним із запропонованих нижче рецептів:

1. Мелені вівсяні пластівці, йогурт або сметана і мед. Все по 1 ст. ложці, змішати і нанести на обличчя. Змити через 20-30 хвилин. Мед чудово живить, зволожує і пом'якшує шкіру. Він входить до складу 60% відсотків масок для обличчя.
2. Сир, сметана та лимонний сік. Перемішати і нанести не більше, ніж на 15 хвилин. Змити прохолодною водою. Лимонний сік ось уже багато століть є головним секретом в боротьбі з пігментними плямами.
3. Моркву натерти на самій дрібній тертці. Додати яєчний жовток і чайну ложку картопляного крохмалю. Морква найголовніший союзник в поліпшенні кольору обличчя. Вміщені в ній вітамін А і бета-каротин - потужна зброя для додання шкіри бархатистости і ніжного рожевого рум'янцю.
4. Для жирної шкіри підійдуть маски, до складу яких входить м'якоть томата, картоплі і авокадо.

Засоби, що покращують колір обличчя

Найголовнішим союзником в боротьбі за красу є холод. Але це не означає, що тепер потрібно терміново запихати голову в холодильник. Для поліпшення кольору обличчя варто скористатися порадами, наведеними нижче:

• Перед сном обов'язково проводите легкий масаж обличчя, для поліпшення кровотоку.
• Ранкове умивання добре замінити протиранням особи кубиком льоду. Краще, якщо це буде заморожений відвар з трав - ромашка, м'ята, чебрець.
• Обов'язково знайдіть в своєму графіку час для прогулянок на свіжому повітрі. А якщо вийти вибратися на спорт - чудово. Ніщо так не рум'янить, як легка пробіжка.
• Гарний настрій. Це не простий звук. Позитивний настрій чудово оздоровлює весь організм в цілому.
• Висипатися. Постійний недосип порушує функціональність всього організму в цілому.
• Пропийте курс вітамінів, попередньо порадившись з лікарем. І не забувайте добре харчуватися.

Продукти, що поліпшують колір обличчя

Ті, хто піклуватися про красу своєї шкіри і здоров'я в цілому, обов'язково повинні мати в своєму раціоні:

1. Свіжі овочі - морква, картопля, томати, зелень.
2. Фрукти - яблука, абрикоси, полуниця, смородина, аґрус.
3. Натуральне м'ясо, субпродукти і яйця.
4. Нежирна риба, краще якщо червона.
5. Каші з натуральних круп - гречана, ячна, пшенична.
6. Повністю відмовтеся від фаст-фуду і готових страв. Ніякої користі для організму від них немає, а шкода - суттєвий.

Пам'ятайте, що помітний і тривалий результат можна досягти тільки застосовуючи сукупність методів. Немає ніякого чудотворного засобу, який поодинці вирішить проблему.