Зневоднення: причини, наслідки, профілактика

Наш організм більше ніж наполовину складається з води. Втрата навіть невеликий її частини призводить до зневоднення організму. Якщо не вживати ніяких дій до лікування зневоднення, можна отримати серйозні ускладнення.

причини зневоднення

Як з'ясували вчені, для нормального функціонування організму людини необхідно випивати близько восьми склянок звичайної чистої води в день. Якщо ж кількості випивається води недостатньо, починають проявляти себе симптоми зневоднення.

Крім малої кількості споживаної щодня води, до зневоднення можуть призвести і інші фактори:

• Важка форма блювоти і діареї. Такий стан призводить до значної втрати рідини за дуже невеликий часовий проміжок. Особливо швидко зневоднення в цьому випадку настає у маленьких дітей. При тяжкій діареї, що супроводжується блювотою, обов'язково потрібно звертатися в лікарню.
• Лихоманка. Висока температура викликає велику втрату рідини. А якщо до підвищеної температури приєднується ще і рясне потовиділення, то може наступити зневоднення.
• Високий ступінь потовиділення спостерігається при інтенсивних фізичних навантаженнях. Це теж призводить до невеликого зневоднення. Ось чому вирушаючи на тренування, потрібно брати з собою пляшечку з водою.
• Часте сечовипускання також стає причиною зневоднення. Воно спостерігається при деяких хворобах, наприклад, при цукровому діабеті. У разі цієї хвороби до частого сечовипускання додається ще і сильне почуття спраги.
• Прийом деяких медикаментів і алкоголю іноді призводить до зневоднення.

симптоми зневоднення

Якщо ви відчуваєте сильну спрагу, то це говорить про те, що в ваш організм вже досить тривалий час знаходиться в стані обезводнення. Правильніше оцінювати рівень зневоднення за кількістю і станом сечі. При зневодненні сеча має темний колір. Іншим симптомом зневоднення вважається сильне виділення поту внаслідок високої температури або великого фізичного навантаження.

Потім у людини з'являються колатемного кольору навколо очей, він стає млявим і апатичним. Далі починаються зміни з боку нервової системи - у людини відзначається сплутаність свідомості. При зневодненні хворий відчуває слабкість, може втратити свідомість. Страждають шкірні покриви - вони стають сухими і нееластичними.

небезпека зневоднення

Вода є головною умовою для здоров'я і молодості організму людини. Чим менше ви п'єте чистої води, тим швидше відбувається процес його старіння, тим ближче ви знаходитесь до своєї загибелі. Існує навіть думка, що в момент смерті людина все ще продовжує втрачати воду. Образно кажучи, від смерті людини відділяє втрата всього пари відсотків рідини з організму.

З цього можна зробити висновок, що здорове тіло повинно бути в повній мірі насичено вологою. Тому якщо ви маєте намір якомога довше залишатися молодим і здоровим, вам не варто чекати появи перших тривожних сигналів зневоднення. До того ж вчасно випитий стакан води захищає нас ще й від ознак передчасного старіння - ранніх зморшок.

наслідки зневоднення

В першу чергу від нестачі води страждає головний мозок. Адже втрата навіть малої частини води призводить до незворотних наслідків для мозку. Щоб не допустити цього, рідина починає викачуватися з інших органів. При цьому наш організм спочатку намагається заповнити недолік вологи, забираючи її з клітин, потім вода йде з міжклітинної простору і з крові. Зневоднення мозку призводить до того, що в нього проникають небезпечні речовини, що викликають множинний склероз, хвороба Паркінсона та інші не менш тяжкі недуги.

Зниження кількості рідини призводить до загустіння крові, що може викликати в подальшому атеросклероз. Від нестачі вологи пошкоджується і імунний захист. Це призводить до розвитку хронічних хвороб різного штибу. Не кажучи вже про те, що недолік вологи викликає раніше старіння.

лікування зневоднення

Для позбавлення від зневоднення необхідно якомога швидше відновити водний баланс в організмі. Важка ступінь зневоднення характерна надзвичайно низькою кількістю рідини в організмі. Цей стан призводить до змін внутрішніх органів. При такій важкій ступеня зневоднення необхідно обов'язково викликати швидку допомогу і помістити людину в стаціонар.

Легка, а також середня форма зневоднення допускають лікування в домашніх умовах. Для цього хворого необхідно помістити в прохолодну і добре провітрюваних кімнату на рівній поверхні. Потрібно давати людині багато рідини. Це може бути звичайна або мінеральна вода, напій із вмістом глюкози, заморожений фруктовий сік. При цьому рідина потрібно пити невеликими ковтками і повільно. Щоб прискорити процес відновлення водного балансу можна дати хворому спеціальний препарат, наприклад «Регідрон» або йому подібні.

Важливо пам'ятати про те, що необхідно терміново звертатися до лікаря, якщо зневоднення настає в наступних випадках:

• Якщо це дитина віком до десяти років, особливо немовля.
• Якщо хворий - дорослий пенсійного віку.
• Якщо хворий страждає сильною діареєю і у нього спостерігається блювота.
• Якщо хворий не мочиться довше 12 годин.
• якщо піднімається висока температураблизько 40 градусів.
• Якщо хворий втрачає свідомість, у нього з'являються судоми або епілептичні припадки.

профілактика зневоднення

Для недопущення навіть легкого ступеня зневоднення важливо постійно стежити за кількістю випитої рідини. Чи не замінюйте необхідну організму воду іншими напоями. Вони не принесуть вам користі. Слідкуйте за тим, скільки води п'є маленька дитина.

У жарку пору року і при високій температурі пийте більше води. При блювоті і діареї обов'язково пийте воду невеликими ковтками, але часто. Якщо блювота і діарея спостерігаються у грудничка, ні в якому разі не припиняйте годувати малюка. Він повинен отримувати достатній об'єм рідини в будь-якому випадку. Переходити на щадний режим годування можна тільки з дозволу лікаря. Тим більше, що при розвитку інфекційного захворювання голод не має абсолютно ніякого сенсу.