Користь масел для організму

Привабливість масел в процесі оздоровлення і догляду за собою обумовлена ​​високою концентрацією вітамінів і мінералів в невеликій кількості препарату. Так, наприклад, щоб не їсти у великих кількостях кунжут, щоб отримати все необхідне, досить випити маленьку ложечку масла з нього. Регулярне вживання деяких масел здатне позитивно позначатися на стані здоров'я, а ось про те, які саме масла найбільш цінні, розповімо в цій статті.

масло кунжуту

коротке резюме:

• калорійність: 884 ккал.
• Протипоказання: Індивідуальна непереносимість.
• показання: Хвороби серця і судин; профілактика серцево-судинних недуг; нормалізація роботи життєво важливих систем і органів травлення; попередження розлади травного процесу і захворювань внутрішніх органів; зміцнення імунітету; очищення організму від паразитів; виведення шкідливих речовин; депресія; проблеми по жіночій частині здоров'я; цукровий діабет; анемія; проблеми з зубами; чоловічі хвороби.
• як приймати: По чайній ложечці два рази в день з метою профілактики. Для лікування хвороб використовують інші дозування, які визначаються індивідуально по кожному випадку.

Що в першу чергу привертає в кунжутному маслі - смакові якості. Незважаючи на маслянисту текстуру, яка у багатьох викликає огиду при необхідності прийняття всередину, в цьому випадку, якщо говорити про сьогодення продукті, процес прийому набагато приємніше.

Користь кунжутного масла переоцінити складно. Воно дуже добре впливає травну систему - знижує рівень кислотності в шлунку, усуває кольки, діє як м'яке і безпечне проносне і глистогінний. Хімічний склад масла сприяє формуванню і виділенню жовчі. Кунжутне масло з успіхом застосовується для лікування недуг підшлункової, виразок, і захворювань жовчного міхура. Доведено вплив масла на нормалізацію обмінних процесів в організмі.

Воно позитивно впливає на серце і судини. У ньому є вітаміни і жирні кислоти, які зміцнюють серцевий м'яз, а судини роблять більш еластичними. Завдяки цілющим якостям, масло часто застосовується з метою лікування і профілактики інсультів, аритмії, гіпертонії, тахікардії та інших недуг пов'язаних з серцем і судинами.

Регулярне вживання кунжутного масла сприяє збільшенню числа тромбоцитів в крові, позитивно відбивається на згортання крові і впливає на процес кровотворення. За допомогою олії успішно лікуються проблеми в органах дихання, усувається кашель. Кунжутне масло - чудове природне засіб для профілактики онкологічних захворювань. Воно стимулює роботу імунної системи, в ньому багато антиоксидантів. Вживаючи масло, можна навіть невеликою кількістю задовольнити добову потребу в кальції, що зробить кістки, нігті і скелет міцніше. Так само добре воно діє на суглоби. Під його впливом значно поліпшується зір.

Кунжутне масло показано до вживання тим, хто регулярно відчуває фізичні навантаження і професійним спортсменам, що обумовлено здатністю масла впливати на ріст м'язової маси. До того ж воно збільшує опірність організму до зношування і людина довго не відчуває знесилення. Але і для прихильників розумової праці кунжутне масло надасть посильну допомогу. Вітаміни В-групи, фосфоліпіди і багато інших речовин сприяють поповненню елементів, які активно витрачаються організмом в процесі мислення.

какао масло

коротке резюме:

• калорійність: 884 ккал.
• Протипоказання: Індивідуальна непереносимість, надлишок маси тіла. При неправильному і неправильному вживанні масло може стати причиною проблем зі сном.
• показання: Зміцнення імунної системи; лікування сухого кашлю і респіраторних захворювань; очищення організму від шлаків і токсинів; попередження раннього старіння і продовження молодості; поліпшення стану шкіри; туберкульоз; бронхіт; атеросклероз; очищення судин.
• як приймати: Дозування і варіант прийому визначається недугою, від якого необхідно позбутися маслом какао.

Незважаючи на велику корисність масла какао для самого організму, його все ж активніше застосовують для зовнішнього використання. Часто це косметологія і медицина, а й внутрішній прийом несе в собі чимало цінного.

Результати проведених досліджень показують, що при регулярному вживанні масла какао протягом п'яти-десяти років, знижується ризик розвитку ракових захворювань в п'ятнадцять разів. У масла дуже багатий хімічний склад, який робить його корисним в лікуванні і профілактиці багатьох недуг. Воно попереджає розвиток варикозної хвороби, Позитивно відбивається на здоров'я судин, надає профілактику атеросклерозу. При регулярному вживанні масло нормалізує кровообіг в області головного мозку, знижує ризик розвитку алергічних реакцій, інфаркту і виразок.

Масло какао може лікувати кашель завдяки наявності в ньому теоброміну. При цьому на відміну від синтетичних препаратів, масло діє м'яко і не робить негативного впливу на здоров'я. Для лікування потрібно приготувати дуже простий склад, розчинивши півтори маленьких ложечки масла в келиху теплого молока і випивши його. Такий склад потрібно вживати тричі на день. Ним лікують і астму, і бронхіт, і запалення легенів і ГРВІ.

Висока ефективність масла при зціленні від атеросклерозу, досить просто вживати всередину по половинці маленької ложечки на сніданок, за півгодини до трапези. Масло виводить з організму поганий холестерин, а при регулярному вживанні він просто не відкладається на стінках судин. Масло кокоса має жовчогінні властивості, тому його застосовують для лікування холециститу.

Гарбузове масло

коротке резюме:

• калорійність: 896 ккал.
• Протипоказання: Цукровий діабет (необхідна обов'язкова консультація з фахівцем), холецистит (з великою обережністю), індивідуальна непереносимість.
• показання: Відновлення працездатності печінки; випадання волосся; зміцнення нігтів; проблеми в роботі дихальних органів; наявність токсичних речовин в організмі; для поліпшення стану шкіри; необхідність нормалізувати метаболізм і процес травлення; цистит; прискорення регенераційних процесів в тканинах.
• як приймати: Двічі в день по маленькій ложечці. Тривалість прийому один-два місяці, регулярність прийому - один-два рази на рік.

Регулярний прийом олії з насіння гарбуза обернеться тільки позитивними результатами. Імунітет зміцниться, налагодиться обмін речовин, скинеться зайву вагу, а стан нагідок і локонів покращиться в рази. Масло гарбуза застосовують для лікування багатьох недуг. Воно захищає печінку від руйнування і налагоджує діяльність жовчного міхура. Постійний прийом масла стабілізує процес жовчовиділення, зупиняє і попереджає запальні процеси в печінці, жовчовивідний шляхах і самому жовчному. У разі печії хімічних препаратів від фармацевтичних компаній краще віддати перевагу масло гарбуза, пара ложечок якого усуне проблему і наситить організм корисними речовинами. Існує дуже багато засобів домашнього приготування, до складу яких входить гарбузова олія, які допомагають вилікувати і відновити роботу органів травного тракту.

Гарбузова олія нормалізує ліпідний метаболізм, що дуже цінно для тих, хто страждає від ожиріння і буде корисно охочим скинути зайві кілограми. А щоб вага завжди тримався на нормальної позначці, в якості профілактики ожиріння корисно щодня приймати його по маленькій ложечці по три рази. Всього таким чином потрібно випити за курс половину літра олії. Тривалість таких курсів раз в шість місяців.

У гарбузовому маслі міститься дуже багато біологічно активних речовин, цинку і магнію, завдяки чому його можна застосовувати для відновлення чоловічої статевої функції. З його допомогою можна повернути потенцію, налагодити якісну вироблення сперматозоїдів і поліпшити діяльність передміхурової залози. Воно попереджає розвиток раку передміхурової залози і формування простатиту. Протизапальні якості гарбузової олії проявляються в лікуванні запальних процесів в сечовому міхурі і нирках.

Корисно гарбузова олія і для жінок, що обумовлено його можливістю контролювати гормональний фон. Його ефективність доведена в можливості знижувати болю при менструації. Масло стимулює вироблення жіночих статевих гормонів, завдяки чому при регулярному прийомі у дам вирівнюється цикл і навіть лікується безпліддя. У період вагітності прийом складу сприяє правильному розвитку плода.

Наявність поліненасичених жирів дуже добре позначається на стані стінок судин, які під їх впливом стають еластичними і міцними. Знижується рівень шкідливого холестерину, оптимізується функціонування печінки, відновлюється серцевий м'яз, організовується профілактика гіпертонії. Особливо корисно для серця вести одночасний прийом масла і кураги. Відзначено позитивний вплив масла на вени, що служить профілактикою варикозної хвороби. Масло з гарбуза показано приймати тим, хто страждає від алергії. Регулярне вживання робить симптоми не такими явними, а в наслідку недуга може і зовсім може зійти нанівець.

Масло дуже сильно впливає на імунітет, роблячи його міцніше. З цієї причини організовувати прийом краще на осінньо-зимовий період. Ним лікують ангіну і просто хворе горло, кашель та інші респіраторні захворювання.

масло фундука

коротке резюме:

• калорійність: 704 ккал.
• Протипоказання: Не можна допускати передозування, це загрожує спазмами судин головного мозку, мігрень, алергією, проблемами з органами травлення. Запущена стадія ожиріння, важкі форми діабету, індивідуальна непереносимість, хвороби підшлункової.
• показання: Проблеми з серцем і м'язами; порушення в роботі репродуктивної системи; профілактика пухлин; зміцнення зубів; анемія; зміцнення кісток; варикозне розширення вен; діабет; гіпертонія; ожиріння; трофічні виразки; флебіт; відновлення після важких хвороб; зняття стресів; очищення печінки.
• як приймати: По 1-2 великих ложки один раз на день перед їжею.

Фундук сам по собі вважається дуже корисним продуктом, а масло з нього це джерело найціннішого і корисного. Воно може і лікувати і надавати потужну профілактику від безлічі хвороб. Незважаючи на високу калорійність продукту, їм часто лікують ожиріння, але тільки з дозволу фахівця і під його наглядом. Ефективність масла обумовлена ​​величезною кількістю вітамінів і мікроелементів, які сприяють налагодженню процесів травлення, відновленню нормального метаболізму, в тому числі і ліпідного.

Масло фундука виявляється дуже корисним для тих, хто регулярно піддається перевтоми і стресів. Воно підвищує витривалість організму, допомагає за короткий час відновитися з силами, підвищити розумові та фізичні можливості. Все це обумовлено наявністю в складі жиророзчинних вітамінів. Регулярне вживання олії сприяє гальмуванню процесу старіння.

Помічено за маслом приголомшлива властивість протиракової спрямованості. Воно надає профілактику злоякісних пухлин сигмовидної, дванадцятипалої і товстої кишок. Прекрасно проявляє себе в лікуванні фіброзу грудей. Корисно вживати це цілюща олія тим, у кого стоїть діагноз цукровий діабет, що обумовлено малим вмістом вуглеводів в складі.

Масло фундука - потужний антиканцерогени, воно очищає організм від токсинів, шлаків і вільних радикалів, які провокують утворення злоякісних пухлин. Воно робить імунітет міцніше і бере активну участь в процесі формування та зміни коду ДНК, біосинтезу білків. Корисно включати в свій раціон масло жінкам в період лактації, це в значній мірі поліпшить якість молока.

Давно доведено позитивний вплив горіхового масла на стан серця і судин. Воно нормалізує процес кровообігу, покращує згортання крові, збільшує концентрацію гемоглобіну, що є профілактикою і рішенням проти недокрів'я. Постійне вживання олії фундука сприяє налагодженню тиску і зниження рівня холестерину. Склад активно застосовують в лікуванні і профілактиці атеросклерозу, аритмії, гіпертонії, стенокардії, ішемічного недуги, варикозу, інфаркту, інсульту.

Масло ефективно в лікуванні каменів в нирках, воно чистить печінку від токсинів, виводить паразитів з організму і чистить організм в цілому від шкідливих речовин. Склад підвищує лібідо, налагоджує статеву функцію як у жінок, так і у чоловіків, сприяє посиленню потенції. Воно робить кістки міцніше, виступає профілактичним засобом проти остеохондрозу, хвороб суглобів і остеопорозу. За допомогою олії фундука можна поліпшити гостроту зору, знизити судомну активність мозку в разі з епілепсією.

Оливкова олія

коротке резюме:

• калорійність: 884 ккал.
• Протипоказання: Холецистит, ожиріння.
• показання: Проблеми зі стільцем; лактаційний і перинатальний періоди; для очищення організму від шлаків і токсинів; для попередження передчасного старіння; для зниження маси тіла; загальнозміцнюючу дію; з метою оздоровлення кісткової тканини; профілактики і лікування захворювань порожнини рота; профілактика і лікування хвороб серця, судин, органів травлення та ін.
• як приймати: Вранці та ввечері потрібно випивати по маленькій ложечці масла за півгодини до трапези. Згодом поступово дозування може бути збільшена до великої ложки. Масло оливок вживають курсами довгою в місяць, з наступною перервою на такий же проміжок.

Як і більшість інших масел, в числі головних достоїнств оливкового - стимулювати і зміцнювати імунітет, що обумовлено високим вмістом вітамінів і мікроелементів в складі. Щоб отримувати максимум користі від масла, вживати його бажано на голодний шлунок. Це необхідно тому, що саме так організм краще засвоює все цінне з нього. Такий варіант прийом нормалізує метаболізм, активізує діяльність внутрішніх органів, забезпечує клітинне харчування вітамінами і мінералами, гальмує процес відкладення ліпідів в жири.

Велика кількість цінних складових в маслі призводить до того, що оливкова олія нормалізує роботу статевої сфери. У жінок під впливом масла стабілізується цикл і лікується безпліддя. Є багато доказів того, що після регулярного прийому олії натще, жінкам вдавалося побачити заповітні дві смужки на тесті. Використання масла оливок надає знеболюючий ефект в області спини, коли неприємна симптоматика проявляється через защемлення нервів. Правда, для цього його потрібно не всередину приймати, а натирати їм проблемні місця, попередньо наточити віск.

Дуже корисно масло оливок для діточок і в перинатальний період для жінок, що обумовлено наявністю в складі масла лінолевої кислоти. Жирні кислоти відповідають за якісне формування нервової системи крихти і кісткової тканини. Масло оливок корисно додавати в раціон малят, які з дитячою їжі переходять на дорослу. Справа в тому, що в олії містяться жирні кислоти, які схожі за складом з жиром грудного молока.

Масло оливок надають профілактику хвороб і проблем з жовчовивідними шляхами, воно підвищує гостроту зору, живлячи організм цінних вітаміном А. Значно поліпшується зір в сутінки. Масло сприяє затримці в організмі кальцію, тим самим позитивно впливаючи на стан кісток. Допоміжними речовини в цій справі є вітаміни К, Е, А і D. Все це зупиняє процеси вимивання кальцію з організму, що позитивно відбивається не тільки на кістках, а й на суглобах. Проводячи регулярні ополіскування порожнини рота оливковою олією, можна попередити безліч стоматологічних проблем.

В оливковій олії дуже багато антиоксидантів, які надають профілактику онкологічних захворювань, особливо це стосується раку грудей. Це також пояснюється наявністю в складі все тієї ж олеїнової кислоти, яка блокує ген, що провокує активний розвиток пухлинних клітин. Вітамін Е гальмує процеси руйнування вільних радикалів, які негативно позначаються на всьому організмі. Хлор в оливковій олії очищає організм від шкідливих речовин, які можуть стати причиною мутації клітин. Як показують результати досліджень, регулярне вживання олії знижує ризик розвитку раку на 45%.

Масло оливок практично ніколи не викликає алергії, ніж стає ще більш привабливим, але все ж алергікам варто бути обережнішими. Воно позитивно відбивається на м'язах, шкірі, нігтях і волоссі. Через деякий час після початку прийому масла можна помітно перетворитися в кращу сторону. Воно стимулює вироблення антистресових гормонів, зміцнює нервову систему, лікує безсоння і багато інших проблем подібного типу. Замінивши звичайне масло на оливкову можна ефективно позбутися зайвої ваги, гастриту, виразки, відновити роботу травної системи, вилікувати запори і геморой.

масло кокоса

коротке резюме:

• калорійність: 862 ккал.
• Протипоказання: Не можна вживати масло у великих кількостях, тому що це з великою часткою імовірності призведе до подразнення шлунка і загострення хронічних захворювань органів травного тракту. Протипоказанням служить індивідуальна непереносимість продукту.
• показання: Необхідність позбавитися від зайвої ваги; лікування ГРВІ та інших інфекційних захворювань; нормалізація функціонування серця і судин; попередження захворювань внутрішніх органів і як загальнозміцнюючий засіб; нормалізації стану щитовидки; профілактики хвороб органів травного тракту; лікування цукрового діабету; попередження процесу ожиріння печінки і сечокам'яної недуг; для зняття стресу; профілактика захворювання суглобів; період лактації; джерело антиоксидантів.
• як приймати: Для прийому всередину підходить виключно спеціально підготовлений склад, який пройшов очистку. Прийом ведеться по 1-2 великих ложки в день на голодний шлунок після пробудження. Щоб дати своєму організму можливість звикнути до нового продукту, початок прийому краще організувати з половини маленької ложечки, поступово збільшуючи дозування. Після прийому масла потрібно обов'язково випити великий обсяг води.

масло кокосавиявляється дуже корисним для роботи головного мозку. З його допомогою можуть відчути полегшення страждають на епілепсію і хворобою Альцгеймера. Що входять до складу масла речовини сприяють зростанню хорошого холестерину в крові і спаду поганого. Наявність антиоксидантів позитивно впливають на стан судин і серцевого м'яза. Кокосове масло дуже добре зміцнює імунітет, при постійному вживанні всередину значно знижується ризик розвитку онкологічних захворювань, а також воно відновлює функцію щитовидної залози.

Масло захищає організм від мікробів, бактерій, надає профілактику запальних процесів. Особливо добре воно позначається на стані органів травлення. Воно нормалізує весь процес перетравлення їжі, сприяє загоєнню слизових, надає посильну боротьбу інфекцій, запалення, з його допомогою можна лікувати виразки кишечника і шлунка, а також зупиняти запальні процеси.

З маслом кокоса можна швидко позбутися від печії, для цього буде достатньо одноразового прийому складу до кількості маленької ложечки. Це справжнісінький джерело енергії, який підвищує витривалість організму до розумових і фізичних навантажень. Дуже добре позначається масло на стані суглобів і кісток.

гірчичне масло

коротке резюме:

• калорійність: 884 ккал.
• Протипоказання: Хвороба міокарда; підвищена кислотність шлунка; виразки; індивідуальна непереносимість.
• показання: Ожиріння; простатит і інші чоловічі захворювання; пухлини передміхурової залози; лактація і перинатальний період; цукровий діабет; захворювання зорового апарату; анемія; атеросклероз; холецистит; ЛОР-хвороби; розлад нервової системи та ін.
• як приймати: Масло може виступити заміною звичного соняшниковій, проте добова норма не повинна перевищувати 4 великих ложок. Для підтримки здоров'я, профілактики і лікування не запущених недуг починати прийом потрібно з маленької ложечки масла тричі на день, збільшивши згодом дозування до десертної ложки раз на добу.

Специфічний смак гірчичного масла обумовлений високим вмістом в ньому алілгорчічного масла. Але здоров'я варто того, щоб трохи потерпіти подібні незручності. Регулярне вживання гірчичного масла позитивно відбивається на стані травної системи. Вітамін В впливає на вироблення шлункового соку, в якому присутні важливі ферменти. Під впливом гірчичного масла поліпшується перистальтика органів, нормалізується робота печінки і прискорюється виділення жовчі.

Гірчичне масло безжально знищує паразитів в організмі, очищаючи печінку. На глисти, які заселяють цей орган, дуже складно, а іноді і неможливо вплинути медичними препаратами і рецептами народної медицини, але масло гірчиці діє безвідмовно. Адже таким чином в органі створюється середовище, при якій паразитам просто неможливо вижити.

Багато в маслі і поліненасичених жирів серії Омега. Це благотворно позначається на стані серця, судин, головного мозку. Підвищується опірність організму до багатьох захворювань. Тиск нормалізується, стінки судин стають міцнішими і більш еластично. Корисно вводити в раціон гірчичне масло тим, хто потребує поліпшення якості крові, особливо при недокрів'ї. Воно попереджає розвиток тромбів і нормалізує загальний кровообіг. Показано масло і для чоловіків, адже воно стоїть на сторожі їх здоров'я. Склад попереджає розвиток аденоми і простати, ракових пухлин по чоловічій частині. Вагітним олія корисна для якісного формування молока, підвищення його поживності.

Ну і, звичайно ж, через високий вміст вітаміну Е, масло гірчиці є джерелом довголіття, молодості і здоров'я. Гальмується процес випадіння волосся, нормалізується репродуктивна статева функція.