Користь звичного чаю

Багато хто не уявляє своє життя без міцного ароматного чаю. Він настільки міцно увійшов в життя людей, що деякі вживають його замість води. Але насправді його дію на людський організм зовсім не нейтрально. Чай може принести користь, а може і нашкодити.

Користь чаю для організму

напій чорний чайнесе в собі велику кількість вітамінів і корисних речовин, які потрібні для нормального функціонування все органів і їх систем. Завдяки їх змістом чорний чай має ряд корисних якостей:

• Стимулює діяльність мозку, надає тонус і наповнює енергією організм.
• Допомагає сконцентрувати увагу в потрібний момент і заспокоює хворі нерви.
• Знищує шкідливі бактерії, що мешкають в порожнині рота, і гальмує запальні процеси.
• Стимулює функцію нирок і видільної системи, завдяки чому йде набряклість.
• Заспокоює біль в м'язовій тканині і знімає головний біль.
• Допомагає нормалізувати роботу шлунка в разі його розлади.
• Покращує самопочуття під час простудних хвороб.

Ще в давнину чорний чай зараховували до напоїв, які продовжують життя. Він активізує кровообіг у судинах головного мозку, що попереджає розвиток інсульту.

Корисний цей напій не тільки при прийомі всередину. Його успішно використовують для вирішення деяких косметологічних проблем. Наприклад, компреси з чорним чаєм допомагають усунути потемніння навколо очей і мішки. Засіб дуже ефективно і діє практично миттєво.

На короткий час міцний чорний чайдопомагає захистити шкірні покриви від згубного впливу ультрафіолету. Їм змазують тіло і відправляються приймати сонячні ванни. Періодично необхідно повторювати процедуру.

шкода чаю

Один з основних мінусів міцного ароматного напою - це зміст в ньому кофеїну. У невеликому дозуванні ця речовина робить користь, але так як в більшості своїй чай вживається великими дозами і по кілька разів на день, кофеїн здатний і нашкодити. Він підриває діяльність серцевого м'яза і негативно позначається на функції нервової системи. Якщо випивати багато чорного чаю перед сном, можна заробити безсоння, дратівливість і неспокій.

Крім кофеїну в чаї міститься ще і теофілін, що належить до тієї ж групи. Ця речовина шкідливо для людей з хворобами шлунково-кишкового тракту, виразковими недугами і при порушенні кислотності шлункового соку. Теофілін збільшує вироблення шлункового соку і викликає загострення недуги. Тому у великих кількостях чай шкідливий на голодний шлунок навіть для здорових людей.

Користь чаю з молоком

Цей напій вживають жителі багатьох країн. Він позитивно впливає на діяльність мозку і сприяє посиленню імунного захисту організму. Корисні компоненти чаю і молока в поєднанні один з одним утворюють комплекс поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму.

Молоко в поєднанні з чаємкорисно вживати людям, організм яких погано засвоює молочні продукти в чистому вигляді. Чай набагато знижує тяжкість молока для організму і його компоненти впливають позитивним чином на мікрофлору кишечника. Особливо корисний такий напій людям, що страждають на виразкову хворобу або гастритом.

Цей напій корисний в період відновлення після важких хвороб, отруєнь чи простудних захворювань. Він тонізує і наповнює організм енергією і сприяє швидкому одужанню.

Користь чаю з лимоном

У поєднанні з лимоном чай не тільки втамовує спрагу і піднімає настрій, але і допомагає поліпшити самопочуття. Через високий вміст аскорбінової кислоти в плодах цитрусового, чай з додаванням лимона грає важливу роль для здоров'я. Ця речовина сприяє кращому засвоєнню заліза, бере участь в процесі утворення кісткової тканини і сухожиль.

Напій корисний для оздоровлення епідермісу, так як аскорбінова кислота бере участь в процесі регенерації клітин шкіри, сприяє поліпшенню таких показників як еластичність і пружність. Корисно вживати міцний чай з часточкою лимона для попередження розвитку гіпертонії, цинги і артриту.

При перших ознаках хвороб органів дихання, наприклад, при кашлі або нежиті, чай з лимоном приносить велику користь. Він запобігає затягування хвороби і переростання її в хронічну фазу. При цьому важливо правильно приготувати напій. Аскорбінова кислота руйнується при високій температурі, тому скибочки лимона потрібно додавати в чай, коли він трохи охолоне, щоб зберегти корисні властивості.

Особливо корисно вживати цей напій в літню спеку. Він добре втамовує спрагу, коли інші напої не допомагають впоратися з цим завданням. Його корисно пити для травлення, тому можна вживати навіть на голодний шлунок.