Хъркане: причини и лечение

Всички сме поне веднъж в живота си изпитвали хъркане. И дори да нямате такъв недостатък, тогава в семейството или на пътуване, на почивка, определено ще срещнете поне един хъркащ. Този на пръв поглед безобиден недостатък всъщност може да донесе сериозни проблеми на хъркащия и на хората около него.

Причини за хъркане

Всъщност причината за хъркането по време на сън е специалната структура на дихателните органи. По време на сън цялото човешко тяло е отпуснато, включително мекото небце и увулата. В това спокойно състояние започва вибрация, чийто звук се усилва в устната кухина, като в резонатор.

Хъркането само по себе си не представлява особена опасност за хората. Дори малки паузи в дишането, които могат да възникнат при хъркащ човек по време на сън, няма да му навредят много. Но в същото време хъркането носи и други проблеми. Учените в някои страни вярват, че постоянното хъркане може да намали броя на сивите клетки в медулата. Това от своя страна води до постепенна умствена деградация.

Освен това хората, които спират да дишат по време на хъркане, са по-склонни да страдат от сърдечни заболявания, има по-голяма вероятност да получат инсулт или инфаркт и дори могат да умрат в съня си. Това се случва поради факта, че стените на дихателните пътища не просто вибрират, както при хъркането, но са напълно затворени и въздухът не може да проникне в белите дробове.

В допълнение към структурните характеристики на дихателните органи, други нарушения също могат да доведат до хъркане:

• Изкривяване на носната преграда.
• Стеснени носни проходи.
• Полипи в носа.
• Увула твърде дълго.
• Нарушения на ухапване.
• Големи сливици.
• Затлъстяване.
• Злоупотребата с алкохол.
• Стареене на тялото.

Как да лекуваме хъркането

Има няколко начина за излекуване на хъркането. Най-продуктивните методи за лечение са хирургичните. Лекарят извършва пластична операция за промяна на меките тъкани на небцето. Тази процедура може да се извърши по класическия начин, тоест с помощта на скалпел. Но можете да отидете по-модерен начин и да използвате лазерен лъч или химикали вместо скалпел. Сега все повече пациенти предпочитат лазерна хирургия.

В допълнение към хирургическата интервенция можете да опитате да коригирате ситуацията с помощта на специални дихателни упражнения и фармакологични лекарства, които намаляват честотата на хъркането.

Как да се лекува хъркането у дома

Често хъркането се появява по време на настинки... В този случай ще помогне почистването на слузта на носоглътката. За да направите това, можете да изплакнете носа и гаргараслаб солен разтвор. За да изплакнете носа, вдишайте разтвора с носа си и след това го издухайте енергично обратно. По този начин можете да изчистите носа от слуз и също така да повишите имунитета си.

Можете да опитате да спрете хъркането с упражнения за трениране на тъканите на мекото небце. Ето някои от тези прости упражнения:

• Изпънете езика си доколкото можете и го задръжте здраво за няколко секунди. Правете това 30 пъти два пъти на ден.
• Дръжте долната челюст с ръце и в същото време се опитайте да я движите напред-назад. Повторете това действие сутрин и вечер 30 пъти.
• Хванете здраво дървена пръчка със зъби и я задръжте за около 3 минути.
• Издайте звука „и“, като силно напрегнете мускулите на врата си.

Всички тези упражнения трябва да се правят всеки ден в продължение на месец. Само тогава човек може да се надява на положителен резултат от лечението.

Лекарство срещу хъркане

Сега в продажба има много устройства, които ви позволяват да се отървете от тази неприятна характеристика на тялото. Можете да ги закупите в аптеките или на специализирани сайтове, продаващи медицински изделия.

Например можете да си купите лекарство, наречено Asonor. Произвежда се в Германия. Препаратът съдържа само компоненти, които са безвредни за хората. Те действат върху лигавицата на ларинкса, правят тъканите на мекото небце по-меки и еластични. Една опаковка Asonor ще ви даде възможност да спрете хъркането за цял месец.

Друго популярно лекарство е спрей, наречен Silence. Можете да видите положителния му ефект след първото приложение. Той дава тонус на тъканите на назофаринкса, като по този начин намалява хъркането.

В допълнение към лекарствата има специални устройства, които облекчават хъркането. Например устройство под формата на малка подкова, наречено Anti-Snoring. Носи се на носа и стимулира нервните окончания в носа. В същото време устройството позволява на човек да диша свободно.

Лечение на хъркане: традиционна медицина

Популярен начин да се отървете от хъркането е свързан с използването на лечебни билки и масла от тях. Облепиховото масло помага много добре. Поставете няколко капки от това лечебно масло във всяка ноздра няколко часа преди лягане. Повтаряйте тази процедура всеки ден в продължение на няколко седмици. Скоро сами ще се убедите, че хъркането е изчезнало.

Зехтинът може да се използва за гаргара на гърлото. Поставете малко зехтин в устата си и изплакнете добре. Такава проста процедура ще омекоти ларинкса, ще облекчи сухотата на лигавицата на гърлото.

За домашно лечение на хъркането можете да използвате билкови отвари. Например, вземете лъжица дъбова кора и същия брой цветя от невен, оставете тази смес да се запари в половин литър вряща вода и след прецеждане я използвайте за гаргара.

Тази рецепта помага и при хъркането: нарежете няколко зелеви листа на каша. За целта можете да използвате пасатор или обикновена месомелачка. След това добавете супена лъжица към тази каша пчелен мед... Разбъркайте добре и яжте тази смес преди лягане.

Можете да намалите проявата на хъркане, като промените позицията си по време на сън. За да направите това, опитайте се да лежите по такъв начин, че главата ви да е малко по-висока от тялото. Малка възглавница ще ви помогне в това. Не спите по гръб, за да позволите на въздуха да тече свободно в белите ви дробове. Ако имате запушен нос, не забравяйте да го изплакнете с физиологичен разтвор или да накарате капки, предписани от Вашия лекар.

Всички тези методи на лечение са доста достъпни, полезни са за хъркане и най-важното са абсолютно безопасни. Затова не проверявайте състоянието си, потърсете медицинска помощ навреме. И тогава хъркането няма да ви притеснява.