Как бързо да облекчите подуването

Подуването е често срещано явление за повечето хора. Те показват натрупаното количество течност и сол в организма. Ако се появяват от време на време, няма причина за притеснение. Ако отокът ви притеснява редовно, трябва да помислите за причините за появата им и да потърсите начини за отстраняване на този проблем.

Причини за оток

Подпухналостта притеснява много хора. В същото време няма еднозначен отговор как да помогнете да се отървете от този проблем, тъй като може да има доста причини, поради които течността се отделя зле от тялото. Най-често срещаните са:

• Забавяне на метаболитните процеси (този проблем е типичен за възрастните хора).
• Нарушения на сърцето. Когато сърцето няма време да изпомпва кръв, то се натрупва в краката, които се подуват.
• Разширени вени. Обичате ли да кръстосвате крака? Не трябва да правите това, тъй като не само се нарушава кръвообращението в крайниците, но и се появява подуване.
• Хормонални нарушения. В случай на проблеми в работата на щитовидната жлеза се произвеждат хормони, които забавят извеждането на течности от тялото. Съответно се появява оток.
• Бъбречни проблеми. В този случай солта и водата просто се натрупват, което провокира отоци в различни части на тялото, поради което те просто нямат време да отстранят течността от тялото.
• Прекомерно съдържание на сол в организма (при редовна употреба на твърде солена храна).
• Щета. При фрактури, навяхвания и изкълчвания отокът е естествена реакция на организма. Само травматологът ще помогне за решаването на проблема, който ще избере необходимото лекарство, което помага за премахване на подпухналостта в определена област на тялото.
• Алергични реакции. Страдащите от алергии често страдат от запушване на носа. Възниква поради подуване на синусите, като реакция на алерген. В допълнение към вътрешния оток може да се появи външен оток.

Съответно, само след идентифициране на причината за подпухналостта, можете да търсите начини за решаване на този проблем.

Подуване по време на бременност

Проверката за оток е един от етапите на преглед на бременна жена от гинеколог. Започвайки от първия триместър, жените забелязват, че пръстените са по-трудни за премахване от пръстите, обувките вече са неудобни и торбичките под очите са често срещано сутрешно явление. Въпреки че сами по себе си не са опасни, когато се комбинират с други симптоми, те могат да показват сериозен здравословен проблем за жената.

Дори при здрави жени, през третия триместър на бременността, краката, ръцете и лицето започват да се подуват. Ако подпухналостта се появява често, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като това може да доведе до кислороден глад на детето, влошаване на развитието му.

За да се предотврати появата на отоци по време на бременност, се препоръчва да се придържате към режима на пиене, да правите хладни вани за крака, да пиете сок от червена боровинка или червена боровинка (ако няма проблеми с кръвното налягане).

Подуване при деца

Бебетата често имат или подуване в една област, или цялото тяло. Най-често родителите им забелязват дори когато отокът е силно изразен. Трябва да действате незабавно, тъй като подуването при децата е ясен признак на здравословни проблеми.

Една от причините за този проблем е наличието на твърде много вода между клетките, която достига там или от клетките, или от съдовете. Голямо количество протеин също провокира отоци. Това може да показва проблеми в работата на червата, бъбреците, черния дроб. Сърдечната недостатъчност е една от най-опасните причини.

Можете да определите степента на подпухналост у дома. Достатъчно е да натиснете леко с пръст върху подутата част на тялото. Ако образуваната ямка се изправя бавно, отокът е малък, но ако е бърз, тъканта губи своята еластичност и отокът е много голям.

Във всеки случай, когато се появи оток при дете, е необходимо спешно да се консултирате с лекар, за да разберете причините за този проблем.

Лечение на отоци

Необходимо е да се лекува оток индивидуално, в зависимост от причините за появата им. На първо място, трябва да преразгледате диетата, да я балансирате, да спазвате режима на пиене, а също така да консумирате повече храни, които имат слаб диуретичен ефект.

Медикаментозното лечение се основава на използването на диуретици - диуретици. Ако е необходимо, се предписва курс на масаж или венотонични лекарства.

В случай на подуване на дихателните пътища, трябва незабавно да отидете на лекар, тъй като това може да доведе до затруднение или спиране на дишането. Ако подпухналостта е причина за алергична реакция, достатъчно е да се елиминира алергена и да се изпие антиалергично средство. Ако носът е подут, се препоръчва да се използват капки за нос, които значително ще подобрят дишането.

Профилактика на отоци

Въпреки че всеки човек може да има различни причини за оток, методите за профилактика в повечето случаи са идентични:

• Препоръчва се повече ходене пеша. Физическата активност, във всичките й форми, помага за отстраняването на излишната течност от тялото.
• Препоръчително е да се консумират храни, които помагат в борбата с отока. Например, това могат да бъдат обикновени ябълки, извара. Ако причината за отока е алергична реакция, трябва да изключите алергена.
• Трябва да пиете лимонов чай.
• Количеството на приема на сол трябва да се нормализира. Максималната доза е 2-5 g на ден. Соевият сос е чудесна алтернатива.
• Хората със сърдечни и бъбречни проблеми трябва да се консултират със здравен специалист относно препоръчителния дневен прием на течности.
• Ако краката ви са подути, можете да направите упражнението „мотор“. Помага за ускоряване на кръвообращението и помага за облекчаване на отока.
• Жените трябва да се откажат от неудобните обувки, особено на високи токчета.
• Ако се появи оток на лицето, трябва да смените позицията за сън или по-скоро да спите по гръб.

Борбата с отоците не е толкова трудна, ако знаете причината за появата им. Но, каквото и да се каже, по-добре е да се предотврати, отколкото да се търсят начини за справяне с този проблем.