{!LANG-40cdd5efb20bd15bca0305cece3202b5!}
{!LANG-923d6fa311461c27a4f52056ada337c3!}
Направете същото от вътрешната страна. Частта от зъбите, която участва в дъвченето, се почиства с движения в хоризонтална равнина. Не забравяйте да почистите езика си. Това може да стане както със самата четка, така и с външната й повърхност, при условие че има набраздена повърхност. Когато четкате езика си, внимавайте да не натискате твърде силно корена на езика си, за да не предизвикате повръщане. Накрая масажирайте венците си, докато затваряте устата си. След измиване почистете междузъбното пространство със специален конец и след това изплакнете устата си със специална вода за уста. z1 Ако използвате електрическа четка за зъби, няма да е необходимо да правите толкова много движения. Всичко, което трябва да направите, е бавно да го разтриете по повърхността на зъбите си. Четката сама ще свърши останалото. За предотвратяване на кариес е много важно да се придържате към правилната диета. Това важи особено за количеството въглехидрати и по-специално сладките храни. Трябва да се консумира по-малко. След това трябва да обърнете внимание на приема на храна. По-добре опитайте не похапвайте между основните хранения. В идеалния случай трябва да миете зъбите си след всяко хранене. Но ако това не е възможно, тогава трябва поне да изплакнете устата си с чиста вода и след това с вода за уста. Жена използва конец за зъби За допълнително укрепване на емайла на зъбите се препоръчва консумацията на сусам, сирене, лук, извара и мляко, ядки. Флуорната профилактика трябва да се счита за метод за профилактика на кариеса. Това включва пиене на обогатена с флуорид сол, вода и мляко. Това включва също приемане на курс от таблетки с флуорид и калциеви добавки. Предишна статия Какао: ползи, вреди и възможности за готвене Следваща статия Шампоани без сулфати: списък, плюсове и минуси Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Домашна сметана човек Ноктите Езотерика Вход Наистина просто синдикиране RSS записи коментари Сайтът се захранва от WordPress, модерна лична платформа за публикуване. WordPress.org други
{!LANG-565c4d50b9ffae0c9941b3e950d889ef!}
{!LANG-d50e9121c25acafe23669d78b7aec627!}

{!LANG-8fb010e4fafedd22bb4848154732e212!}

{!LANG-be5b81a5fc9a34714aa3d6bcd87343fa!}