Как да укрепите косата си

Животът в голям град има редица недостатъци, които водят до влошаване на косата. Интензивният ритъм на живот, лошите условия на околната среда, всички видове диети и неправилна грижа водят до факта, че къдриците губят блясъка и привлекателността си.

Как да укрепите косата си

Състоянието на косата пряко зависи от състоянието на тялото и човешкия имунитет. Косата започва да пада и да потъмнява поради недостатъци в организма на витамини като А, В, С, Е. За да приведете къдриците си в правилна форма, препоръчително е да въведете храни, съдържащи изброените групи витамини, в вашата ежедневна диета. Те се съдържат в ядките, рибата, месото, млечните продукти и зеленчуците.

Различни маски и специализирани продукти също ще помогнат за поддържане на здравословното състояние на къдриците.

За да подобрите състоянието на нишките, можете да прибегнете до услугите на масажист, който ще проведе специален масажен курс за скалпа. Също така е възможно да се използват различни лекарства, които ще увеличат активността на космените фоликули.

Не пренебрегвайте народните средства, които са изпитани във времето.

Укрепващи маски за коса

Един от най-ефективните и често срещани продукти за укрепване на косата е маската за хлебна мая. Те съдържат голямо количество аминокиселини и полезни микроелементи. Маята предотвратява косопада и придава обем и сила на нишките.

За да приготвите маска с дрожди, трябва:

1. 2 с.л. л. Разтворете сухата мая в 120 мл топла вода.
2. Поставете 1 маса. л. захар и разбъркайте.
3. Нанесете върху нишки.
4. Увийте ги в торба и престояйте 40 минути.
5. Изплакнете.

Безспорният лидер сред маските е продукт, който съдържа мед. В допълнение към укрепващите свойства, маската с мед ще придаде на къдриците мекота и блясък. Също така нишките ще станат по-лесни за оформяне.

За да направите маска, ви трябват 2 с.л. л. мед, който трябва да се разтвори на водна баня. Но тук най-важното е да не го прегряваме. След това полученият течен състав трябва да се нанесе върху цялата дължина на нишките и скалпа. Трябва да задържите маската в продължение на 40 минути, след което изплакнете добре косата си. Можете също така да добавите допълнителни съставки под формата на различни масла.

Витамини за укрепване на косата

За да имат къдриците здрав вид и да не падат, е необходимо да ги обогатите с витамини.

За възстановяване и подхранване на нишките са необходими следните елементи:

• ретинол или витамин А - осигурява на нишките еластичност и твърдост, докато дефицитът води до сухота и чупливост;
• токоферол или витамин Е - подобрява растежа на косата и ги укрепва, забавя процеса на стареене на космените фоликули;
• група витамини В, D - спасяване от загуба, при липса на В3 и В10 могат да се появят сиви нишки, а липсата на В6 води до пърхот;
• аскорбинова киселина или витамин С - подобрява кръвообращението.

За да попълните липсващите полезни елементи, можете да използвате готови витаминни комплекси в таблетки, които са предназначени за укрепване и подхранване на структурата на нишките.

Също така витамините в течна форма показват висока ефективност. Предлагат се в ампули и са във воден или мазен състав. Те трябва да се втрият в скалпа или да се използват като допълнителен компонент в състава на маските.

Продукти за укрепване на косата

Безцветната къна е ефективно средство за укрепване на нишки. Рецептата за приготвянето му е съвсем проста:

1. Необходимо е да попълните 3 супени лъжици. л. къна 250 мл гореща вода.
2. Оставете за 15 минути.
3. Нанесете върху къдрици по цялата дължина.

За да подобрите резултата, можете да добавите съставки като кефир, чай или лимонов сок. Но си струва да използвате такова лекарство върху руса коса с повишено внимание, тъй като къната може да доведе до пожълтяване на косата.

Също така ефективни средства, които помагат срещу отпадъции чуплива коса, са различни отвари от естествени билки. Можете да използвате лукова обвивка, дъбова кора, коприва, невен, магданоз, хвойна и бял равнец. Корите от лук могат да се използват само за тези с тъмни къдрици.

Отварата от билки се приготвя, както следва:

1. Трябва да излеете 1 литър вода 3 супени лъжици. л. избраната билка.
2. Дръжте разтвора на водна баня за половин час.

Когато съставът се охлади, той може да се използва според указанията. Приготвените бульони трябва да се изплакват косата след измиване или да се втриват в корените на косата.

Сред народните лекарства могат да се разграничат следните методи за укрепване на косата:

• Нанесете нарязан чесън върху корените.
• Нанесете отвара от 15 г сухи корени от репей.
• Втривайте сок от алое в корените на интервали от 2 пъти седмично.

Можете да използвате и отвара, която трябва да се приема по 1 с.л. л. всеки ден на гладно, сутрин и вечер. Трябва да излеете 120 мл вода в листата коприва, след това настоявайте за водна баня. След като бульонът се охлади, прецедете го. Отварата е готова за употреба.

Укрепващо масло за коса

Когато използвате козметика от естествено производство, не трябва да пренебрегвате естествените масла.

Най-популярното и ефективно средство е кокосовото масло. Съдържа уникален комплекс от мастни киселини, които са от съществено значение за здраво изглеждащите къдрици.

Друго масло, което е популярно, е аргановото масло. Справя се добре с проблемна кожа и алергии, затова се препоръчва да се използва за собственици на сухи кичури и чувствителна кожа. Също така, това масло възстановява вътрешната структура на космите, премахва крехкостта и тъпотата.

Използвайки масло от авокадо, можете да ускорите растежа на къдриците и да увеличите тяхната сила. Също така, след като го използвате, загубата на коса ще намалее и с течение на времето нишките стават по-дебели.

Втриването на масло от репей в скалпа 3 пъти седмично може да обогати структурата на косата и да укрепи общото й състояние. Помага да се отървете от проблемите с пърхота и придава блясък на нишките.

Рициновото масло също има благоприятен ефект върху структурата на косата и предотвратява накъсването.