Как да водим личен дневник и каква е ползата от него

За мнозина журналирането е свързано с детството или, в краен случай, с юношеството. Всъщност често в млада възраст има нужда от някой, с когото искате да споделите най-интимното и да сте сигурни, че той ще остане между двамата. За съжаление само хартията може да гарантира абсолютната безопасност на тайната, при условие че самият собственик старателно пази тази тайна книжка. Но кой каза, че воденето на дневник като възрастен е лошо и дори срамно? В никакъв случай няма абсолютно нищо, от което да се срамувате по този въпрос; освен това воденето на личен дневник е дори много полезна дейност.

Защо да си водите личен дневник

И така, какво е личен дневник? Това е мястото, където се записва не само най-съкровеното, или, за да бъдем по-точни, може изобщо да не е там. Личен дневник съдържа информация, която е важна за собственика му, а какво точно ще бъде това, зависи от него. Въпреки това, когато става въпрос за възрастни, журналирането може да бъде много полезно и ето защо:

• Използване на личен дневник можете да постигнете това, което искате... Много от нас мечтаят или си поставят някаква цел, но в суматохата на ежедневието подобна информация може неволно да излети от главите ни, а това не е добре. В дневник можете да записвате своите идеи и мисли и да не си позволявате да забравяте за тях. Интересното е, че в процеса на писмено мислене мозъкът започва да работи по различен начин, изграждайки различни вериги за това как това желано може да бъде постигнато.
• Като си водите дневник, вие по този начин увеличавате нивото на собственото си осъзнаване. Когато човек води записи в личен дневник, той не се притеснява от факта, че може да разклати нещо излишно или да разкрие своите мисли и тайни, както се случва при общуването с хората, което означава, че мисловният процес е чист. Излагайки мислите си на хартия, вие опознавате по-добре себе си, пред вас се отварят нови аспекти на вашето „аз“. По този начин ще можете да сравните доколко животът ви се сближава с вашия вътрешен мироглед, може би нещо отдавна иска корекция?
• Журналирането обучава самодисциплина. Това наистина е така, защото, като се впуснете в подобна професия, ще трябва да водите записи почти ежедневно, иначе какъв е смисълът изобщо? Правейки едно и също нещо по едно и също време - ще се научите да живеете в режим.
• Този урок перфектно помага за трениране на умствения процес, учи ви правилно и компетентно да изразявате това, което ви е в главата. Като бонус, редовното водене на бележки ще обучи вашия почерк до съвършенство.
• Личните дневници ви позволяват да избягвате тъжни преживявания в настоящето и в бъдещето. Чрез препрочитане на стари бележки, вие за пореден път няма да си напомняте за житейските уроци, които сте срещали по-рано. Това ще ви попречи да стъпвате няколко пъти на един и същ рейк.
• Ако някой преди това е водил личен дневник, той ще се съгласи, че препрочитането на записите, направени преди няколко години, изглежда, че някой друг е водил дневника. По този начин осъзнаването на собствения духовен растеж идва в собствените му очи. Това е много полезно за самосъзнание и повишаване на самочувствието, защото виждайки това, ще разберете, че не стоите на едно място, постоянно се развивате и растете.
• Стрес, нерви, пренапрежение - всичко това изпълва деня на почти всеки възрастен, но какво да правим с натрупания гняв? Разбира се, запишете го в личния си дневник! Човек не може да изрази много, особено негативни емоции, които разкъсват душата. Както се казва, хартията ще издържи всичко, така че всичките ви нерви могат да бъдат изразени в дневник, без да се притеснявате за последиците, които биха имали в реалния живот.

Завършвайки подбора на причините, поради които си струва да си водите личния дневник, бих искал да кажа за още едно интересно нещо. Като водите записи от този вид, имате възможност да създадете историята на живота си. Хората обичат да четат биографии на други личности, да наблюдават как са стигнали до успеха си, с какво са се сблъскали по пътя си и защо да не създадат това за себе си. В процеса на живота много се забравя, но личен дневник няма да позволи това. Освен това, ако желаете, можете да го предадете на потомците си, така че те, без да знаят лично, да създадат правилното впечатление за вас - това е толкова интересно! Да, и ние самите, след десетки години, се вглеждаме във вашето минало, усмихваме се и си спомняме какви сте били някога ...

Как да си направя личен дневник

Преди това личните дневници се водеха изключително в ръкописна форма, тъй като нямаше друга възможност. Сега, когато компютрите влязат в обращение, можете да излеете мислите си в печат, във всеки текстов формат. Освен това особено смели хора се осмеляват да водят записи в глобалната световна мрежа, организирайки уебсайтове и блогове. Как точно ще уредите воденето на дневника си зависи от вас, но преди това обмислете добре всичко.

Работата с компютър и още повече с Интернет е рискована в смисъл, че е много ненадеждна. Първо, това изобщо не е лично, тъй като компютърът може да бъде хакнат и съдържанието в Интернет е достъпно за други потребители. На второ място, компютърът може да се повреди и всички записи ще бъдат загубени. Разбира се, има опция за съхраняване на текстов документ на флаш карта, но все пак тук няма романтика. Положителната страна е широката наличност. Тоест, ако изведнъж ви е хрумнало нещо, винаги можете да започнете да си водите бележки, защото съвременният човек винаги има под ръка или лаптоп, или смартфон.

И все пак воденето на дневник в ръкописен формат е най-безопасното от гледна точка на безопасността. Всичко тук остава на вашата съвест. Това, разбира се, може да бъде загубено, но това ще зависи само от вас и е по-лесно да се контролирате, отколкото „бездушно парче желязо“. Също така трябва да съхранявате такива записи достатъчно добре, защото не можете да поставите парола, което означава, че всеки, който попадне на нея, може да я прочете. Помислете върху такива подробности и започнете да записвате.

Как да украся личен дневник

Воденето на лично списание не е просто "сух" процес на представяне на собствените си мисли - това е истинско творчество. Приличният „писател“ винаги ще го украси и допълни с интересни детайли. Всичко това, разбира се, е въпрос на личен вкус, няма задължително правило за регистрация, като цяло можете да го водите като обикновен дневник, основното е, че ви подхожда. И можете да допълвате записите с различни изображения, изрезки и детайли, които имат връзка с написаното.

За творчески личности е подходяща опцията за създаване на личен дневник в стила на скрапбукинг. Тя ще бъде не само красива, но и романтична и оригинална. За декорация можете да закупите различни стикери и стикери, те ще съживят образа на дневника и ще му придадат чар. Ако ви е грижа как ще изглежда вашият дневник, тогава ние предлагаме интересни варианти за дизайн за вдъхновение.

Какво да запиша в личен дневник

Личният дневник е личен, защото всеки сам решава за какво да го запази. В него можете да записвате интересни неща, които са ви се случвали през деня, можете да споделяте опит, да правите планове за бъдещето. Ако отидем по-нататък, тогава, както вече казахме, е възможно да се пише в него не само за най-съкровеното и тайното. Добре е да направите тематичен личен дневник.

Например, ако имате някаква цел, може би глобална или може би не, посветете дневника си на нея. Искате ли да отслабнете? Пишете за ежедневието си - кажете ни колко сте страхотни, че не сте изяли тортата, въпреки че толкова много сте искали, напишете за първия килограм, който сте загубили, за победите над мързела си и деня, прекаран във фитнеса. Искате ли да израствате в кариерата си? Започнете да си водите личен дневник, наречен „Моят личен растеж“. Запишете стъпките, които трябва да предприемете на етапи, и се придвижвайте към тях ежедневно, като записвате своите, дори най-малките, победи. Обичате ли да пътувате? След това си водете дневник по съответната тема.

Каквато и тема да изберете - тя трябва да ви носи удоволствие. И това е предпоставка, а всичко останало е маловажно. Личен дневник е вашето пространство, вашият малък, но интимен свят, в който сте само вие и никой друг. Използвайте го във ваша полза и бъдете щастливи!