Кариера и деца: как да се справи с всичко и да се постигне успех

Сутринта току-що започна и вече има голям списък от неща, които трябва да се направят спешно. Изглежда, че правите само важни неща по цял ден, но вечер, като се замислите, осъзнавате, че не сте успели да направите всичко и някои от задачите се отлагат за следващите дни. Позната ситуация?

Много хора се опитват да правят всичко, но, както показва практиката, това е невъзможно. Но е напълно възможно да изпълните всички основни задачи.

Как да се справи с всичко по време на работа

Като се има предвид факта, че времето е ограничен ресурс, ако не можете да се справите с всичко, значи е време да промените нещо.

За да сте в крак с всичко по време на работа, трябва:

1. Винаги планирайте задачи за следващия ден дори вечер. Много хора не могат да заспят, тъй като мислите им са заети да размишляват утре. След като сте направили прост списък, можете да "разтоварите" главата си. Това ще ви помогне да заспите бързо, да се събудите пълни с енергия и с готов план за деня.
2. По-добре е всички планове да се пишат на хартия, тъй като такава информация се възприема по-добре. Препоръчително е да се посочи времевата рамка. Мозъкът трябва да „вижда“ конкретни числа и задачи. По този начин ще бъде по-лесно да се приспособите към необходимия начин на действие.
3. Ако няма достатъчно време за всички планове, трябва да дадете приоритет. Тоест, достатъчно е просто да се идентифицират най-важните задачи и тези, които могат да бъдат изпълнени по-късно или делегирани на някой друг.
4. От всички задачи, описани за деня, трябва да се разграничат само 5 от най-важните, което ще направи деня възможно най-ефективен. На първо място е необходимо да се съсредоточи вниманието върху тях. По този начин можете да постигнете максимални резултати за един ден.

Как да се справи с всичко около къщата

Работа, дом, семейство - за всичко трябва да намерите време. За да завършите всички задължения около къщата, трябва да имате определен алгоритъм на действие.

Каквото и да се каже, почистване на къщата, приготвяне на храна и т.н. светските неща отнемат много време. След като сте направили малък план, можете бързо да завършите цялата работа, защото няма да е необходимо да мислите какво да започнете след това. И така, основните правила, които ще ви помогнат да свършите цялата домакинска работа:

1. Направете план за действие за следващия ден. Вече говорихме за неговото значение.
2. За да предотвратите натрупването на много ненужни неща в къщата, е необходимо да изхвърляте ненужните боклуци всеки ден.
3. Без бунтове! Не позволявайте на детето ви да оставя разпръснатите играчки, помолете съпруга си да почисти след него. Прекарвайки само няколко минути време, те значително ще улеснят работамамо.
4. Практикувайте самоусъвършенстване. Правейки домакинска работа, можете да подобрите фигурата си, да слушате книга или да научите чужд език.
5. Не си губете времето. Видяхме празна чаша в стаята - по пътя към кухнята можете да я вземете, играчка - помолете детето да я постави на правилното място.
6. Ако има нужда от общо почистване, по-добре е да разделите цялата къща на секции и постепенно да почистите всяка от тях.

Как да съчетаем семейството и работата

Нека обобщим резултатите, които ще помогнат на всички да се справят добре както у дома, така и на работното място.

1. Ясен план за действие е от съществено значение. Безупречното придържане към него ви позволява да използвате времето си възможно най-ефективно.
2. Не забравяйте за малките неща. Може би мнозина са чували за „правилото за пет минути“, което казва, че всички неща, които могат да се направят за 5 минути, трябва да се направят незабавно, без да се отлагат за утре, вдругиден и т.н.
3. Не позволявайте на скъпоценното време да ви краде. Комуникация по телефона, кореспонденция в социалните мрежи и др. отнема много време, което би могло да бъде изразходвано по-ефективно. Вместо да изпращате съобщения на най-добрата си приятелка в продължение на два часа, най-добре е да отделите час през уикенда, за да я срещнете лично.
4. Ред във всичко. Всяко нещо трябва да има своето място. В същото време е важно да не се натрупват боклуци. Прекарвайки само 10-15 минути време всеки ден, след месец ще бъде възможно да поставите всичко на мястото си. Основното нещо е да се поддържа този ред.
5. Отделете време за себе си. Може да бъде Лична хигиенаходене на фитнес или четене на книга. Така ще бъде по-лесно да се отпуснете и ще се появи сила за нови постижения.