Кислородни коктейли: ползи и вреди

Преди няколко години в Русия имаше истински бум на кислородните коктейли. С помощта на чудотворна напитка производителите обещаха да ни спасят от редица заболявания. След известно време интересът към тях леко изчезна, но повечето хора все още нямат представа какво представлява кислородният коктейл и „с какво да го ядем“.

Кислороден коктейл: ползи

Кислородният коктейл изобщо не е чуждо изобретение. Неин автор е съветски учен, който през 60-те години на миналия век открива така наречената кислородна пяна - тя се използва за лечение и профилактика на заболявания на стомашно-чревния тракт. Принципът се основава на взаимодействието на кислорода с фитокомпонентите и витамините, в резултат на което настъпва по-бърза регенерация на тъканите, метаболизмът и кръвообращението се подобряват, а имунната система се укрепва.

По съветско време кислородните коктейли се използват изключително за медицински цели, раздават се в детски градини и санаториуми-диспансери. В наше време, поради широко разпространената мания към философията здравиначин на живот, тези напитки са се превърнали в нещо като еко коктейл. Те се продават във фитнес клубове, аптеки и дори търговски центрове.

Основният компонент на коктейла е кислородната пяна, която незабавно се абсорбира в кръвта и се разпространява в тялото. За подобряване на вкуса на напитката към нея се добавят пресен сок без пулпа, мляко, плодова напитка, плодове или специални ароматизиращи добавки. За да направите коктейла още по-полезен, можете да го витаминизирате с помощта на билкови инфузии. В този случай разпенващият агент е корен от женско биле, яйчен белтък или женско биле. Омесете това пийтес помощта на коктейл или смесител за кислород.

Още в началото на 21 век са проведени допълнителни проучвания, които доказват, че редовната консумация на напитката:

• подобрява метаболизма;
• има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и дихателната системи;
• засилва имунната функция;
• ефективен при безсъние и наднормено тегло;
• облекчава умората, включително хроничната;
• възстановява силата на спортистите след тренировка;
• стимулира кръвообращението;
• помага при анемия;
• препоръчва се за елиминиране на фетална хипоксия по време на бременност.

Вредата от кислородния коктейл

По принцип кислородният коктейл сам по себе си не може да навреди, той е полезен за абсолютно всички: деца, спортисти, бременни жени, юноши, хора с различни заболяванияи жители на мегаполиси. Но някои компоненти на напитката могат да причинят алергични реакции. Суровият пилешки протеин е особено опасен в този случай. Също така си струва да се откажете от употребата му за тези, които страдат от заболявания, свързани с нарушения в стомашно-чревния тракт.

За да се избегнат негативни последици, кислородният коктейл трябва да се приема правилно - с лъжица, на малки порции, но в никакъв случай през сламка, това може да доведе до подуване на корема. Препоръчителната скорост е 1-2 коктейла на ден, по 500 ml всеки, продължителността на курса е две седмици.

Кислороден коктейл: противопоказания

Въпреки всички предимства на напитката, някои категории хора трябва да откажат да приемат кислороден коктейл. На първо място, това са тези, които са диагностицирани със следните заболявания:

• хипертония;
• остри пристъпи на астма;
• непоносимост към отделни компоненти, алергични реакции;
• уролитиазна болест;
• възпалителни процеси на стомаха и дванадесетопръстника;
• диабет;
• нарушения в дихателната система;
• отравяне.

Не забравяйте да обърнете внимание на санитарните условия на мястото, където се приготвя коктейлът.

Кислороден коктейл у дома

Разбира се, най-добрият начин за насищане на тялото с необходимия кислород е пътуването до природата, където можете да дишате много чист въздух. Но, за съжаление, не винаги имаме такава възможност.

Кислородният глад е основна причина за депресия, хронична умора и безсъние при градските жители. За да повишим имунитета, ядем хапчета с шепи, без да осъзнаваме, че обикновеният кислород може да ни спаси. За да осигурите на тялото този жизненоважен елемент, не е необходимо да имате аптека или фитнес клуб наблизо; напълно е възможно да уредите кислороден бар у дома.

Какво е необходимо за това?

1. Започнете с коктейл или специален смесител за кислород. В първия случай пяната е по-малко въздушна и плътна, но идеално наситена с кислород. Във втория, пяната е по-плътна.
2. Закупете някой от няколко вида източник на кислород. Може да е в голям контейнер, тогава трябва да се погрижите за пространството, където ще се съхранява. Кислородната смес в кутията може да се съхранява дълго време и периодично да се презарежда, няма да заема много място. Кислородната възглавница има удобен кран и може да се намери в аптеката. Концентраторът на кислород е най-удобният вариант. Не е евтино, но има предимството да се самоизвлича кислород от въздуха.
3. Сухият или суров яйчен жълтък може да действа като разпенващ агент, но този метод заплашва да се зарази със салмонелоза. Освен това има ограничен срок на годност от само 2 дни. Минусът на корен от женско биле е съдържанието на алкохол. По-добре е да използвате специални формулировки, които са безопасни за здравето и са предназначени да отговорят на всички ваши нужди.
4. Основата може да бъде сок без пулп, мляко, отвари от лечебни билки, вода, плодова напитка или специални сиропи с различни вкусове. Не забравяйте, че содата, маслата и пулпата сок могат да попречат на създаването на плътна пяна. Тези течности не са подходящи за приготвяне на коктейли.

За да направите вкусно и здравословно лечение със собствените си ръце, трябва да вземете 100 ml от основата (билков чай, плодова напитка, череша, ябълка или друг сок) и да добавите 10 g от състава, за да образувате пяна. Разбъркваме всичко добре, слагаме го в чаша и насищаме съдържанието с кислород. По-добре е да изпиете коктейла веднага, в противен случай част от мехурчетата ще се изпарят.

В баровете и нощните клубове се използва интересна техника - към кислородните коктейли се добавят гренадин, ром или друг алкохолен сироп. Разбира се, ползите от това пийтедоста съмнително, но вкусът е напълно приемлив.

Вредата от кислородния коктейл за деца

Както при всеки продукт, кислородните коктейли могат да донесат полза и вреда, по-крехкото детско тяло. Основният недостатък на ярките плодови и ягодоплодни напитки е възможната проява на алергии или непоносимост към определени компоненти. След като разберете какво точно причинява обриви при бебето, можете да промените основата на вкуса и аромата и да направите своя собствена индивидуална рецепта.

Не използвайте яйчен белтък като разпенващ агент, особено суров яйчен белтък. Този продукт може да доведе до неприятни последици - детето ще се зарази с опасното заболяване салмонелоза. Противопоказания за употреба са астма, бронхит, гастрит, стомашни язви и висока температура.

Отделно трябва да се каже за червата. Ако бебето страда от метеоризъм и често подуване, тогава редовното използване на кислороден коктейл може да доведе до развитие на колит.

Вземайки предвид всички препоръки и консултации с лекаря, детето спокойно може да даде това вкусно "лекарство" в умерени дози.

Предимства на кислородния коктейл за деца

Замърсен въздух, вредни емисии от промишлени предприятия, отработени газове на многобройни автомобили - всичко това има вредно въздействие върху функционирането на човешките органи. Особено децата и юношите усещат липсата на кислород. Мобилно, любознателно дете изисква огромно количество енергия и без окислително-редукционни реакции, включващи важен елемент, това е просто невъзможно. Прониквайки в кръвта, кислородът го пренася в тялото, поради което детето е по-малко болно от ARVI, става по-спокойно и балансирано, спи и се храни добре. Чревната микрофлора също се подобрява, рискът намалява заболяваниядисбиоза, много по-рядко има проблеми с дихателната система.

При липса на противопоказания на деца от тригодишна възраст се предписва курс от 1 до 15 дни, една порция - 150 ml. След месец курсът може да се повтори. Ароматната пяна обикновено е по вкуса на бебетата и те я ядат с удоволствие.

Такива уелнес процедури в детските градини са популярни от съветските времена по време на сезона на настинки и вирусни заболявания. Гаранцията за здраве ще бъде обучен медицински персонал, който приготвя напитка, отчитайки индивидуалните характеристики на всяко бебе.

Кислородният коктейл е незаменим при образователни стресове и претоварвания, когато тялото на детето работи до краен предел и изисква редовно възстановяване. По време на изтощителни дейности нарастващото тяло трябва да се подхранва. Поради насищането с кислород децата стават по-усърдни, повишават се концентрацията и способността им за учене. Тийнейджърът запазва силата и желанието да научи нови неща, да се занимава със спорт и извънкласни дейности. Стандартната порция за деца от 6 до 14 години е 200-250 ml дневно.

Кислородни коктейли за бременни жени

Благодарение на задълбоченото проучване на ефекта на кислородните коктейли, учените са установили, че тази напитка не само не вреди, но и има благоприятен ефект върху здравето на майката и нероденото бебе. Особено важно е да се следват препоръките на лекаря относно употребата му за онези жени, които често не могат да бъдат на открито.

Бременна женанеобходимо е да се консумира кислороден коктейл от 200-400 мл на ден в продължение на един месец. Каква е ползата от него?

1. Най-важната цел на напитката е да се предотврати феталната хипоксия. Недостатъчното снабдяване с кислород може да доведе до смърт в утробата, затова не пренебрегвайте съветите на специалисти.
2. Недостатъчната оксигенация на плацентата също може да струва живота на жената и бебето.
3. Коктейлът е полезен и при анемия, тъй като употребата му допринася за повишаване на хемоглобина.
4. Тялото на бъдещата майка става по-малко уязвимо от инфекции и вируси поради повишен имунитет.

Кислороден коктейл: отзиви

Аня, на 14 години: Всяка година в училище пием кислородни коктейли на курсове. Казва се, че повишава имунитета ни. За да бъда честен, не забелязах специален ефект, разболявам се толкова често, колкото преди. Но от друга страна, тази напитка е много вкусна, щастлива съм да ям пяната и да пия сока, който остава на дъното.

Джулия, 30-годишна: В аптека, до нашата къща, беше инсталиран специален апарат, с помощта на който се приготвят кислородни коктейли. Понякога цял ред майки и деца се подреждат, за да опитат чудодейната напитка. Също така опитах, вероятно, всички възможни вкусове. Обичайте голямата глава пяна, която се топи в устата ви. Тъй като се занимавам със спорт, мисля, че такъв коктейл само ще ми е от полза, наистина се разболях по-рядко от два пъти.

Екатерина, 34-годишна: На последното място на работа редовно ни глезеха с кислородни коктейли. Те го направиха така: смесиха обикновен сок със сироп от корен от женско биле, изсипаха всичко в коктейл и получиха вкусна и ароматна напитка на изхода. Струва ми се, че слуховете за чудодейния му ефект върху организма са силно преувеличени, това определено не е панацея за всички болести. Но ако ви харесва, защо не, просто яжте бавно, в противен случай може да получите подуване на корема.