Бирена мая: ползи, вреди, приложения

Бирената мая се използва не само като съставка за приготвяне на бира. Те се използват и като хранителна добавка и като ценен елемент в козметологията. Днес ще разгледаме какви са ползите от такива витамини и как те могат да се използват в личните грижи, както и ще разберем потенциалната вреда и противопоказанията.

Бирена мая: приложение

Богатият химичен състав на бирената мая ги прави популярни както за терапевтични и профилактични цели, така и в козметологията, за приготвяне на маски. Не се страхувайте да ги пиете от страх да не напълнеете. Такъв "страничен ефект", разбира се, има, но само в онези случаи, когато първоначално има проблеми с метаболизъми щитовидната жлеза. Ако всичко е наред, тогава приемането на мая ще бъде само от полза. Малко по-долу ще дадем най-добрите рецепти с участието на бирена мая и ще ви кажем как да ги пиете правилно.

Бирена мая: ползи

Бирената мая е безценна за нашето тяло. Те допринасят за установяването на всички процеси в организма, включително за нормализиране на метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините. Редовното им приемане води до факта, че апетитът се повишава, подобрява храносмилането, възстановява работата на стомашно-чревния тракт, има положителен ефект върху функционирането на панкреаса. С течение на времето натрупаните токсини и токсини напускат тялото, което има положителен ефект върху състоянието на цялото здраве.

Бирената мая е един от основните доставчици на витамини от група В. Те са особено полезни за хора, страдащи от захарен диабет, което се дължи на високото съдържание на хром в дрождите, който активира организма да преработва глюкозата. Бирената мая ще бъде добър помощник в борбата срещу стреси висока физическа активност. Отбелязан е положителният ефект на дрождите върху функционирането на нервната система, както и на сърцето и кръвоносните съдове. Те поддържат киселинно-алкалния баланс на телесните течности.

Използването на бирена мая помага да се отървете от мразените акнеи акне, подобрява значително функционирането на мастните жлези, решава проблема с разширените пори... Също така си струва да се отбележи благоприятният ефект на този елемент върху косата и ноктите. Те помагат за премахване на пърхота, подобряват цялостната структура на косата. Освен вътрешен прием, бирената мая може да се използва в маски. Последните са много ефективни и дават бързи резултати. Единственият им недостатък, за който мнозина критикуват дрождите, е изразената силна миризма, която оставят след къдриците и е проблематично да се измие.

Бирена мая укрепване на имунитета, те имат антиоксидантни свойства, което допринася за дългосрочно запазване на младостта и висококачествена профилактика на рака, по-специално на черния дроб.

Бирената мая често се предписва както за наддаване, така и за отслабване. Да, така е, един и същ инструмент за коренно противоположни цели. Единствената разлика е как да приемате тези лекарства.

Друго положително свойство на бирената мая е да увеличава количеството "добър" холестерол и да понижава общото му ниво в организма. Например, ако приемате по две супени лъжици мая дневно в продължение на два месеца, тогава нивото на холестерола в кръвта ще намалее с 10%.

Бирена мая, обогатена с други елементи

На рафтовете на аптеките можете да намерите мая не само в чист вид, но и обогатена с различни елементи. Това ви позволява да разширите обхвата на полезните ефекти върху тялото. Да вземем пример кое за какво е по-подходящо.

С добавянето на янтарна киселина бирената мая спомага за повишаване на мускулната еластичност, което ще бъде много полезно за спортисти и хора, които са изложени на силна физическа активност в ежедневието. Благодарение на тях дори след най-активните тренировки мускулите няма да болят. Тялото ще престане да се изчерпва и издръжливостта му ще се увеличи.

Бирената мая, в тандем с магнезий, участва активно в процеса на протеинов синтез и допринася за поддържането на енергийните резерви. Ако изпитвате постоянна умора и неразположение, то това е, което ви трябва.

Ако тялото има недостиг на цинк, тогава нивото на лошия холестерол започва да се повишава. Това е сериозно понижава нивото на сексуална активност, може да причини безплодие, има проблеми с кожата, ноктите и косата. Цинкът в комбинация с бирена мая ще помогне да забравите за тези заболявания.

Желязото с мая е отлична профилактика на анемия.

Селенът в комбинация с бирена мая се усвоява лесно от организма. Помага за повишаване на имунитета, има положителен ефект върху работата на черния дроб, особено когато има проблеми с него. Такова лекарство действа като отлична профилактика на различни видове рак и преждевременно стареене.

Бирена мая с добавка на калций укрепва добре зъбите, възстановява здравето на невен и коса. Калият има благоприятен ефект върху нервната система и повишава мускулния тонус. С йод - подобрява щитовидната жлеза.

Показания за употреба

Бирената мая е полезна за всички, които нямат противопоказания, но те ще станат особено ценни, когато:

• захарен диабет;
• периодът на възстановяване след сериозно заболяване, изтощение;
• превантивни мерки за предотвратяване на недостиг на витамини от група В;
• анемия;
• излагане на тялото на радиация и вредни химикали;
• суха и чуплива коса и нокти;
• проблемна кожа, особено склонна към мазна;
• невралгия;
• профилактика на сърдечно-съдови заболявания;
• смущения в метаболитните процеси в организма;
• висока физическа активност;
• небалансирана диета;
• редовни пукнатини в ъглите на устните;
• чести стрес и нервно напрежение;
• псориазис и екзема;
• нарушение на стомашно-чревния тракт;
• фурункулоза.

Бирена мая: вреда

Ако няма противопоказания, те няма да причинят вреда. Само с редки изключения може алергични реакции... В този случай трябва незабавно да прекъснете приема и да се свържете със специалист, за да идентифицирате алергена. Също така се случва, че едновременно с приема на лекарството, човек използва нов продукт, на който възниква лоша реакция на организма, но именно маята започва да греши.

Следвайте правилата за прием и тогава всичко ще бъде само от полза.

Противопоказания за бирена мая

Бирената мая има противопоказания, при които приемът е неприемлив или се изисква задължителна консултация със специалист. Нека изясним, че говорим за вътрешен прием, а не за външен. И така, общият списък включва:

• деца до три години;
• период на раждане на детето;
• подагра;
• генетично заболяване на атрофия на зрителния нерв;
• старост, поради наличието на нуклеинови киселини в дрождите;
• заболяване на бъбреците;
• индивидуална непоносимост към компонентите;
• заболявания, които характеризират развитието на гъбички: млечница; криптококоза; аспергилоза и др.

Струва си да бъдете максимално внимателни при приемането на бирена мая, ако паралелно се провежда курс на лечение с други лекарства. Маята може значително да намали ефекта на активните компоненти на някои лекарства, което ще намали тяхната ефективност. Това действие не се отнася за всички, но преди самоназначаването все пак е по-добре да се консултирате със специалист, за да избегнете ненужни проблеми.

Някои момичета, които внимателно следят фигурата си, се страхуват да пият мая поради факта, че уж неизбежно напълняват от тях. Бързаме да ви успокоим, ако първоначално нямате проблеми с метаболизма и щитовидната жлеза, тогава няма да забележите отрицателни промени в теглото. Напротив, те имат благоприятен ефект върху работата на храносмилателния тракт и увеличават усвояването на хранителните вещества. Много често мая може да се види в диети, които са насочени към нормализиране на теглото.

Бирена мая за увеличаване на теглото

За профилактика на заболявания и лечение, бирената мая се приема веднъж дневно, но ако целта е да наддават на тегло, а именно мускулна маса, тогава приемът се извършва по различен принцип. Също така си струва да се спомене значението на консултацията със специалист, тъй като предозирането може да доведе до катастрофални последици.

Трябва обаче да се разбере, че самите дрожди могат да бъдат неефективни, така че трябва да се консумират правилно и балансирано. Преминете към диета, богата на протеини.

Като хранителна добавка бирената мая се приема една до две супени лъжици на ден. Ако се преведе в броя на таблетките, тогава ще бъде 8-16 парчета. Ако бирената мая се закупува в течна форма, тогава на нейната основа могат да се приготвят различни напитки. Например:

1. Нарежете парче черен ръжен хляб на малки парченца и ги подсушете във фурната.
2. Залейте готовите крутони с вода и ги оставете да се варят за няколко часа.
3. Към напитката добавете около 40-50 г бирена мая, разбъркайте добре и прецедете състава.
4. Сварете и оставете да се охлади.
5. Добавете още около пет грама към напитката и я оставете да престои една нощ.

Приемът се извършва преди хранене по половин чаша. Можете да добавите мед към напитката или да я подсладите със захар.

С високо съдържание на бирена мая в диетата, трябва да преразгледате менюто си, така че да съдържа достатъчно калций. Ако заедно с приема на хранителни добавки има висококачествена физическа активност и правилно хранене, тогава положителен резултат няма да закъснее.

Бирена мая за акне

Като начало, ако най-накрая решите да направите лицето и тялото си перфектни, да се отървете от ненавистното акне завинаги, тогава тази битка трябва да е сложна. Не мислете, че ако всичко е оставено да тече по същия начин и просто включите бирена мая във вашата диета, тогава кожата ще се изчисти. Добавката ще действа като спомагателен инструмент, който ще помогне за ускоряване на резултатите, но няма да замести всичко останало. Откажете се от нездравословната храна и навиците, преминете към здравословна диета и започнете да спортувате. Обичайте себе си и започнете да се грижите за себе си.

В допълнение към вътрешното приемане на лекарството, можете да използвате помощни маски за лице, които се приготвят от мая. И, както споменахме по-рано, ефектът му ще се разпростре не само върху лечението на акне и акне, но и върху подмладяванеи предотвратяване на признаци на стареене. Както се казва, с един удар на няколко птици с един камък.

Ето няколко рецепти за лечебни маски. Ако не можете да намерите бирена мая на прах, заменете я с таблетна версия. Преди да добавите към маската обаче, те първо трябва да бъдат смлени на прах, това значително ще улесни работния процес.

• Разтворете една и половина супени лъжици суха бирена мая в затоплено мляко. Консистенцията трябва да е като плътна каша. Почистете лицето си и нанесете състава върху кожата за около двадесет минути. Отстранете маската с топла вода. Редовност на употребата - поне веднъж седмично. Постоянната употреба води до нормализиране на работата на мастните жлези, подобряване на състоянието на кожата и изглаждане на фините бръчки.
• Разтворете голяма лъжица мая в 10 мл чиста топла вода. Хвърлете и добавете жълтъка на едно пилешко яйце и няколко малки лъжици масло от пшеничен зародиш. Разбийте енергично всичко, за да се образува хомогенна маса. Нанесете върху почистено лице за четвърт час.
• Разтворете голяма лъжица бирена мая в предварително сварен топъл ментов чай, така че да получите гъста каша. Към получената маса добавете голяма лъжица от любимия си подхранващ крем, разбъркайте до гладка и нанесете върху кожата за половин час. Изплакнете с хладка вода. Това е универсална маска, която ще подхожда на абсолютно всеки тип кожа.
• Разредете няколко лъжици суха мая във вода, за да получите гъста каша. Добавете жълтъка, три супени лъжици тежка сметана и няколко лъжици пшеничен зародиш. Смесете всичко добре и нанесете върху почистена кожа. Времето на експозиция е 15-25 минути.
• Разбъркайте една супена лъжица мая във вода, докато се получи каша. Смелете отделно една супена лъжица гроздови семки. Смесете всичко, разпределете го по лицето и започнете да масажирате, опитвайки се да се придържате към масажните линии, в продължение на три минути. Изплакнете с топла вода след процедурата.

Бирена мая за нокти

Редовната консумация на бирена мая значително подобрява качеството на ноктите. Спират да се лющят и чупят. Освен това растежът им забележимо се увеличава. Ето защо, ако не можете по никакъв начин да отглеждате здрави и здрави невенчета, опитайте да изпиете курс от мая. Видим положителен резултат няма да ви накара да чакате и ще бъде забележим след месец и половина.

Няма нужда да измисляте сложни схеми за приемане на хранителни добавки, просто го пийте, както препоръчва производителят. Точно преди това се уверете, че нямате противопоказания и алергии.

Бирена мая за коса

Редовният, но в същото време нормализиран прием на бирена мая има положителен ефект върху общото състояние на тялото, включително косата. Те стават „живи“, здрави и копринени. Пърхотът изчезва косопадспира. Както в предишния случай, за да се получи положителен ефект, в допълнение към приемането на лекарството вътре, можете да го използвате като съставка в маски. Ето няколко рецепти, които ще доближат ефекта.

• Тази маска е идеална за коса, която се нуждае от спешно възстановяване. Комбинирайте супена лъжица тинктура от червен пипер с 10 g суха мая (спазвайки посочените пропорции, можете да увеличите количеството на съставките, в зависимост от дължината на косата). Предварително тинктурата трябва да се разрежда с вода в равни пропорции. Втрийте получената маса в корените на косата и оставете за половин час.
• Много проста формула, която ще вдъхне живот на най-уморената коса. Залейте 20 г суха мая с мляко, за да се образува течна каша. Поставете състава на топло място за четвърт час, за да ферментира. Изсипете супена лъжица зехтин в приготвената маса, разбъркайте и нанесете върху корените на косата и скалпа. Увийте къдриците с фолио за 40 минути.
• Разтворете около 10 г мая в половин чаша кефир. Оставете го да се скита на топло място за около четиридесет минути. Разпределете масата върху скалпа и къдриците. Оставете да действа под фолио за поне половин час.
• Разредете супена лъжица мая с две супени лъжици топла вода и добавете малка лъжица течен мед. Омесете добре и разпределете върху главата и косата. Оставете под пластмаса за 40 минути.
• Изцедете сока от една глава лук. Комбинирайте го с маса, направена от 10 грама мая и две супени лъжици топла вода. Към маската добавете малка лъжица репей и рициново масло. Загрейте състава на водна баня и нанесете върху косата и скалпа. Оставете маската под прозрачно фолио за 40 минути.

Гореспоменатите маски трябва да се правят веднъж седмично, продължителността на курса е около 15 сесии, след което се изисква тримесечна почивка. Ако целта на маските е лечение, а не профилактика, тогава честотата на прилагане е 2 пъти седмично, а броят на процедурите е 18-20.

Къде да купя бирена мая

В днешно време бирената мая се продава навсякъде, от аптеките до онлайн магазините. Въпреки това, когато купувате каквито и да било лекарства, било то лекарства или хранителни добавки, по-добре е да дадете предпочитание на аптеките. Ето как е по-малко вероятно да се сблъскате с фалшификат. Нещо повече, те са във всяка аптека и струват „стотинка“. За опаковка от 100 таблетки ще трябва да платите от 70 до 180 рубли. Цената варира в зависимост от производителя и спомагателните добавки, включени в състава.

Как се пие бирена мая

Правилният прием на бирена мая предполага разделяне на курсове. Самият прием на лекарството продължава два месеца, след което се прави двумесечна почивка. Позволени са три курса годишно. Приятни и трайни подобрения се наблюдават след месец и половина редовно пиене на бирена мая.

Можете да пиете мая от дванадесетгодишна възраст, по едно хапче веднъж на ден, един час след хранене. Но най-добре е да се придържате към препоръките, посочени от производителя на опаковката. Тази техника има профилактични и лечебни свойства. Дозировката може да бъде увеличена според указанията на Вашия лекар. За деца от три до седем години е допустима доза от 0,25 g на ден, от 7 до 12 години, 0,5 g.

Бирена мая: отзиви

Високото развитие на Интернет доведе до факта, че преди да вземат или тестват нещо ново, хората са свикнали да се запознават с мнението на другите, за да разберат колко добро е това или онова нещо. Но ако всичко е ясно с техниката, то с храната и подобни препарати всичко е много по-сложно.

Нека започнем с примитивните неща, за които всеки знае - индивидуалността на организма и неговата податливост. Това, което ще има положителен ефект върху един човек, може да има драстично различен ефект върху друг. Ето защо, ако прочетете отзиви за бирена мая, можете да видите колко широко се различават мненията. Например за някои индивиди ходът на приема на лекарството наистина се отърваваше от акне, направи ноктите по-здрави и косата по-здрава, докато другата половина, напротив, се покри с още по-големи акне и получи куп проблеми. Трети изобщо не усещат никакъв ефект, нито положителен, нито отрицателен.

Отрицателното въздействие на дрождите върху организма се дължи най-вече на наличието на противопоказания, които човек има, но за които той може дори да не предполага, тъй като обикновено лекарите у нас се обръщат само в най-екстремните случаи. Ето защо е по-добре да не четете отзивите на други, а да се подложите на преглед, за да се уверите, че няма противопоказания, попитайте специалист за качествените марки, които произвеждат такива лекарства, и след това тествайте ефекта на бирената мая върху себе си.