Овулация: какво е това и как да се изчисли

На първо място, въпросът какво е овулация и как се случва е загрижен за жените, които планиране на бременност... Тази информация обаче няма да е излишна за никой от нежния пол, защото за нас, момичетата, е много важно да познаваме всички аспекти на тялото си.

Какво представлява овулацията при жените

Природата е дарила една жена с уникална способност да ражда деца. От момента на раждането в яйчниците й "живеят" огромен брой яйцеклетки. Много от тях обаче умират още преди да са готови за сексуална активност, без да чакат в крилете. Други започват да узряват по един всеки месец и напускат яйчника в очакване на оплождането - това се нарича овулация. Като правило, това се случва 14 дни преди началото на "менструацията" и продължава само 24 часа.

Този процес може да се сравни с „мини експлозия“ - фоликул се спуква в един от яйчниците и излиза яйцеклетка, готова за оплождане. Това явление може да се случи по всяко време на овулаторния ден.

Това е много рядко, но се случва овулацията да настъпи за един месец два пъти, с интервал от около два дни. Ето защо момичетата, които искат да забременеят, трябва да хванат този „бонус“. Тези, които използват метода на контрацепция, при изчисляване на началото на „Х-деня“, трябва да вземат предвид този факт.

Симптоми на овулация

Времето на настъпване на овулаторния период може да се разпознае по определени признаци:

• има краткотрайни болки в долната част на корема, като правило, от страната на яйчника, от която яйцеклетката излиза;
• количеството на влагалищното течение се увеличава, те стават воднисти и имат цвета на яйчен белтък;
• настъпва набъбване на млечните жлези;
• базалната телесна температура се повишава;
• повишено сексуално влечение към противоположния пол.

Струва си да се отбележи, че всички горепосочени симптоми са индивидуални за всяка жена. Някои от нас може да усетят всички признаци наведнъж, докато други може да не показват нищо.

Кога настъпва овулацията

Обикновено овулацията настъпва на всеки 21-35 дни. Започва по същото време, ако жената има редовен цикъл.

Въпреки това се случва някои неизправности да се случват в тялото, след което яйцеклетката напуска яйчника няколко дни по-рано или по-късно и тези явления се наричат ​​ранна и късна овулация. Това се случва по следните причини:

• нередовен менструален цикъл;
• хормонални нарушения;
• постоянен стрес;
• различни гинекологични заболявания;
• следродилен възстановителен период;
• прехвърлен аборт;
• достигане на 40-годишна възраст, когато тялото започва да се подготвя за менопаузата.

Процесът на овулация продължава само един ден. Можем да кажем, че свършва веднага щом яйцето излезе. Ако през това време нейното оплождане не настъпи, тогава две седмици по-късно жената ще започне „критични дни“.

Как да изчислим овулацията

Всяко момиче може самостоятелно да изчисли датата на овулацията си, няма нищо сложно в това. Единственото и основно условие е менструалният цикъл да бъде редовен.

Календарен метод

Преди да започнете да се фокусирате върху резултатите от този метод, трябва редовно да отбелязвате датите на началото и края на менструацията си в продължение на шест месеца или дори по-добре една година. Тогава резултатите ще бъдат най-точни.

Например вашият цикъл е 28 дни. За да разберете прогнозната дата на овулация, трябва да добавите 28 дни към първия ден на последната си "менструация" и след това да преброите 14 дни от получената дата. Ако цикълът продължава 30 дни, добавете съответно това число.

Днес има голям брой интернет услуги и приложения, които помагат за автоматично извършване на тези изчисления, така че можете безопасно да ги използвате. Те показват периода на овулация и самата овулация, както и безопасни дни.

Диаграма на базалната температура

Използвайки този метод, е възможно точно да се определи наличието на овулация, тъй като по това време базалната температура се увеличава с 0,25-0,5 градуса. Обикновено средните стойности са 36,3-36,5 градуса, а в момента на настъпването му те се увеличават до 37,1-37,3 и остават на това ниво до началото на менструацията или бременността.

Много е важно да направите правилно всички измервания:

• сутрин по едно и също време, докато сънят трябва да е дълъг - поне 6 часа;
• използвайте същия живачен термометър;
• правете измервания на температурата за поне 5 минути;
• забранено е да правите резки движения и да ставате от леглото преди края на измерването.

За да получите най-точните резултати, трябва да направите дневен график за 3-4 месеца. Също така трябва да вземете предвид много фактори: болест, прием на лекарства и алкохол, полов акт, който е станал предния ден. Всички те трябва да бъдат отбелязани във вашите бележки.

Този график, подобно на календара, може да се поддържа и попълва онлайн.

Разбира се, не може да се изключи известна грешка в изчисленията. За да го сведете до минимум, трябва да използвате по-точни методи за идентифициране на вашия овулационен период. Например фоликулометрия, но ще говорим за това малко по-късно.

Тест за овулация

Друг начин за изчисляване на деня на овулацията е чрез специални тестове. Те са подобни на тези, извършвани за определяне на бременност.

Принципът им на действие е следният: 24-36 часа преди разкъсването на фоликула, лутеинизиращият хормон се появява в урината, а тест лентите помагат да се идентифицира неговото присъствие.

В аптеката можете да намерите диагностични системи от различни производители, но чувствителността им е еднаква, така че изберете всяка опция, която ви подхожда.

Преди да ги използвате, е много важно да вземете предвид някои фактори и да спазвате определени правила:

• надеждността на теста намалява, докато приемате хормонални агенти, както вътрешни, така и външни;
• резултатът се изкривява, когато се консумира голямо количество течност, тъй като концентрацията на желания хормон в урината намалява;
• урината се приема само след 4 часа въздържане от ходене до тоалетна;
• за да получите точни резултати, препоръчително е да ги правите на всеки 12 часа и стриктно да следвате инструкциите. Не забравяйте да използвате всички 5 тест ленти в кутията.

Необходимо е да започнете да провеждате такива изследвания около 11-13 дни преди следващата менструация, но при условие, че цикълът на жената е редовен и е 28 дни. Ако тази цифра е по-висока, поставете диагнозата 17 дни предварително.

В ситуация, в която цикълът не е редовен, този метод няма да работи, тъй като ще бъде трудно да се изчисли необходимия период за тестване.

По-скоро този метод ще бъде само изчисляването на овулацията чрез ултразвук.

Изписване по време на овулация

Началото на овулационния период и самата овулация също могат да бъдат разпознати по характерното вагинално отделяне.

В първия етап на менструалния цикъл гъстата слуз затваря входа на шийката на матката, тя може да се сравни с един вид „тапа“, която изпълнява защитна функция. Това се нарича "сух" период. Когато започне овулацията, тя става тънка и жилава и излиза под формата на обилни секрети - „плодородния“ период. След това слузта отново се сгъстява.

На външен вид тези секрети наподобяват яйчен белтък, но се случва жената да забележи незначителни кървави, дори кафяви „следи“ по бельото си. И това е абсолютно естествено явление, което се случва поради разкъсването на фоликула, когато зряла яйцеклетка го напусне. Може да продължи около 48 часа.

Не трябва обаче да се разчита напълно само на тази функция. Всеки организъм е индивидуален и едни и същи процеси, описани в книгите по медицина, на практика протичат по напълно различни начини.

Болка по време на овулация

Някои жени изпитват овулация болезненои източниците за това могат да бъдат следните:

• свиването на фалопиевите тръби се увеличава, защото те се опитват да имат време да хванат узряло яйце;
• самият процес на „експлозия“ на фоликула понякога провокира спазми;
• яйцеклетката расте по време на узряването и разтяга фоликула, поради което се появява известен дискомфорт в яйчника;
• при наличие на различни гинекологични заболявания, синдромът на болката се увеличава, например, ако има сраствания на малкия таз.

В случай на значителни симптоми на болка в средата на цикъла е много важно да посетите лекар. Той ще помогне да се изключат други причини, които могат да ги провокират, и ще препоръча необходимото лечение, например, прием на лекарства - no-shpa, spazmalgon.

Вземането на топла вана може да помогне за облекчаване на дискомфорта. Можете да добавите билки към водата, или етерични масла.

Също така през този период е по-добре да изключите от диетата си мазни и пикантни храни, бобови растения, бяло зеле, силно кафе и чай, тъй като тези продукти увеличават чревната подвижност, което от своя страна утежнява болката.

Овулация и зачеване

Както знаете, зачеването на дете е просто невъзможно без овулация. Но не бъркайте тези понятия помежду си, защото това са два напълно различни процеса.

Помислете как всичко се случва вътре в женското тяло. По време на овулацията яйцеклетката напуска фоликула и навлиза във фалопиевата тръба, през която се движи, докато не навлезе в тялото на матката. По време на това пътуване, което отнема само 24 часа, тя трябва да се срещне със спермата, за да настъпи зачеването. Ако се е случило оплождане, тогава яйцеклетката, след като е влязла в матката, се въвежда в стената й и настъпва бременност. Ако срещата им не се е случила или нещо не се е получило, тогава започва менструация, чрез която яйцеклетката се отстранява от тялото.

Когато планирате бременност, трябва да се има предвид, че жизненият цикъл на сперматозоидите е 5 дни. Следователно зачеването може да се случи, дори ако сношението е станало няколко дни преди овулацията.

Най-благоприятният период за оплождане на яйцеклетката е денят на самата овулация, както и 5 дни преди нея и 3-4 дни след това, тъй като има грешка при точното определяне на този момент и не трябва да забравяме за вероятността от две овулации в един цикъл.

Съвременната медицина обаче не стои неподвижна и затова се появи точен метод за определяне на дните от цикъла, съответстващи на овулацията - това е фоликулометрия или ултразвукова диагностика на яйчниците. С негова помощ можете да определите най-подходящото време за зачеване.

Липса на овулация

През годината женското тяло „почива“ няколко пъти, което означава, че яйцеклетката не узрява, а менструацията все пак се извършва. Този процес се счита за напълно нормален и естествен и се нарича ановулация.

Но се случва, че някакъв вид неизправност възниква в тялото и овулация не настъпванапълно, тогава можем да говорим за разстройство на менструалния цикъл. Причините могат да бъдат:

• заболявания, свързани с нарушения на хормоналната система;
• приемане на определени лекарства;
• първите месеци след отмяна на устната контрацептиви;
• постоянен стрес, прекомерна физическа активност;
• ниско телесно тегло при жена (по-малко от 42 кг със среден ръст).

Всички тези причини за „неправилна“ овулация могат лесно да бъдат елиминирани или коригирани с подходящо лечение. Ето защо е много важно да следите здравето си и да потърсите помощ от специалист навреме.

Стимулиране на овулацията

Когато многобройните опити на жена да забременее останат неуспешни, става необходимо да се стимулира овулацията.

Възможно е да се прибегне до тези процедури само ако двойката не може да зачене дете по естествен път за период над 1 година.

Преди стимулацията и двамата партньори трябва да се подложат на всички необходими медицински прегледи, за да не застрашават ненужно здравето на жената.

Има различни методи за стимулиране: медикаменти, витаминна терапия, народни средства.

Хормоналните лекарства и инжекции се предписват и използват само по подходящи медицински показания и под строгото наблюдение на лекар и ултразвукова диагностика.

Основните "женски" витамини, които помагат на яйцеклетката да узрее, са витамин Е, йод и фолиева киселина.

„Естествената“ стимулация възниква поради приема на отвари и настойки от различни билки: градински чай, планинска матка и листа от червена четка. Отварата от розови листенца съдържа голямо количество витамин Е, който има благоприятен ефект върху способността за зачеване на дете. Този метод се счита за най-безопасен, ако, разбира се, всички тези напитки са приготвени в правилните пропорции.