Сън за новородено

След раждането на бебето животът на семейството се променя драстично. Сега, освен ролята на съпруг, жената е длъжна да изпълнява и други задължения - да се грижи за детето, да го храни и да го развива. Отначало младата майка е обезпокоена от много моменти. Освен това тя трябва по някакъв начин да комбинира майчинството и ежедневните задължения, така че въпросът за спящите трохи винаги е остър. Ежедневието на всички останали членове на домакинството зависи от него. Какво можете да направите, за да осигурите на новороденото си удобен сън? И какви са причините за нарушенията на съня?

Колко спят новородените

Продължителност на ежедневния сън новороденорядко е показател за нормалния му растеж и развитие, тъй като е необходимо да се разчита на индивидуалните характеристики на организма. Можем да говорим само за статистически данни, които говорят за средни темпове, които са 16-20 часа на ден. В същото време, ако поведението на бебето не ви притеснява, то има добър апетит, редовно движение на червата и няма повишаване на телесната температура, тогава го оставете да спи колкото иска.

Средният брой часове, през които новороденото спи през нощта, е 8-9. Но този показател зависи и от много фактори:

• Когато спи с майка си, детето често спи по-добре и по-дълго, защото бебето може да докосне гърдата по всяко време.
• Когато спите разделно, броят на часовете се намалява на 6-7, в този случай е по-добре да се установи график на хранене.
• Повиването също има положителен ефект върху качеството на съня.
• Емоционалната атмосфера в семейството не е от последно значение. Мама не трябва да бъде толкова изтощена, че да няма възможност да обърне внимание на детето, в противен случай то ще се чувства несигурно и самотно.

Какво да правите, ако новороденото не спи добре

Трябва да се отбележи веднага - мнението, че детепрез първия месец от живота той трябва да спи с дни, събуждайки се само когато е гладен, е погрешно. Разбира се, децата са различни, но повечето от тях отварят очи и пъшкат на всеки 2 часа и докато са будни, децата се радват да се запознаят с околната среда, въпреки че възприятието им все още е много различно от това на възрастните.

За нормалното развитие на детето комуникацията с родителите е необходима дори на тази възраст и колкото повече, толкова по-добре. Съществуват обаче определени граници, по които можете да определите дали новороденото спи достатъчно или си струва да се притеснявате за това. Ако бебето спи по-малко от 14 часа на ден и е будно около 5 часа подред, тревожи се, изглежда развълнувано, плаче без видима причина, след като заспи, се събужда на всеки 10 минути, това може да е причина за някои проблеми . Най-често срещаните са:

• На първо място, премахнете основните фактори - глад и мокри памперси. Има търпеливи бебета, които няма да вдигнат вик поради това, но повечето деца, когато изпитват дискомфорт, се чувстват. Ако бебето не се успокои след хранене, възможно е да няма достатъчно кърма и да не е пълно.
• При новородените процесите на терморегулация на тялото все още не са напълно отстранени, така че те реагират на намаляване или повишаване на температурата в стаята. Опитайте се да го поддържате на 20-24 градуса.
• Причините могат да бъдат обективни - уличен шум, викове или почукване в съседната стая.
• Докато спите в стаята на детето, създайте подходяща атмосфера - не трябва да има ярки източници на светлина, затворете завесите, оставяйки само нощна лампа.
• Един от най-популярните фактори, влияещи върху съня на новороденото, е натрупването на газове в червата, колики, известни на всички. Има много начини за премахване на болестта, но всички те помагат само за кратко.
• Колкото и да е странно, но бебетата изпитват и самота, защото раждането е голям шок за тях. Не пестете от обич и емоции, по-често вземайте трохите в ръцете си и ги притискайте към себе си. За носене можете да изберете специално устройство - слинг.

Новороденото спи много

Адекватното хранене и сън са два важни компонента на правилното развитие на бебето, както физическо, така и психологическо. Много родители се радват, ако новороденото спи няколко часа подред, без да се събужда, за да се храни. Това е норма, ако бебето в същото време изглежда спокойно и нахранено, като получава кърма по време на сън, но ако не, след 4-5 часа педиатрите препоръчват събуждане и хранене на бебето (трябва да се събудите само в фаза на REM сън).

Но това може да бъде и тревожен сигнал, който заплашва новороденото с дехидратация и проблеми с лактацията.

Какво се отразява на ненужно дългия сън на бебето?

• Причината често са усложнения при раждането, тъй като за малко дететова е огромен стрес. Освен това при продължително раждане лекарите използват лекарства, които влизат в кръвта на бебето.
• Много е важно правилно да прихванете бебето за гърдата. Прекалено силното притискане на мляко може да изплаши бебето, то също може да има затруднения с хващането на зърното, в този случай бебето ще се умори и ще заспи гладно.
• Ако бебето страда от колики и не спи добре, тогава с най-малкото облекчение то, разбира се, ще се отпусне и ще спи няколко часа подред.
• След ваксинацията на новородените често се дават лекарства за алергии, висока температура и болка. Дългият сън след ваксинацията е нормален.
• Различни заболявания отнемат много сила на трохите, поради което по време на периода на възстановяване те трябва да се възстановят.
• Непрекъснатият сън на бебе може да бъде резултат от сериозни заболявания. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако детето има температура по време на сън, дишането му е тежко, периодично, лигавиците стават цианотични, бебето спи без да се движи и не реагира на опити да се събуди.

Какво да правите, ако новороденото е будно и плаче

След като чуете оплаквателния плач на вашето бебе, на първо място изключвате най-честите причини за плач, те обикновено са физиологични - глад или необходимост от смяна на пелена.

Има много бебета, които плачат през по-голямата част от деня и дори през нощта, докато плачът им се заменя с дълбок и продължителен сън. Това може да не означава наличие на заболяване, така се държат свръхвъзбудимите деца.

Ако поведението на бебето е обезпокоително и тревожно, няма да е излишно да го проверите за чревни инфекции и паразити.

Психиката на малките деца е много „подвижна“. Всяко събитие може да предизвика стрес и в резултат на това силен неутешителен плач. Не уморявайте бебето с дълга комуникация с роднини. Умората и емоционалното превъзбуда не му позволяват да спи спокойно.

В първите 3-4 месеца от живота на детето често страдат колики, поради остри болки в корема той може да плаче няколко часа подред, често по едно и също време, например вечер. Трохата притиска краката или, обратно, се разтяга като струна. В същото време бебето се храни добре и напълнява според нормите.

За да облекчите състоянието на новороденото, поставете го на корема и всеки път след хранене го носете в "колона", като давате възможност за извличане на въздух. Но е по-добре да координирате употребата на лекарства с педиатър.

Как да приспим новородено

Сънят на дете през първата година от живота заема значителна част от ежедневието му, така че всеки педиатър ще ви разкаже за съществуването на някои правила за полагане на трохи.

• Стаята, в която спи скъпатрябва да се измие чисто - без прах или мръсотия. Ако е възможно, проветрете стаята предварително и затворете завесите.
• Температурата на въздуха не трябва да надвишава 20 градуса, а влажността не трябва да надвишава 70%.
• До една година се препоръчва да приспите детето на твърда повърхност, например на матрак с естествен пълнеж, не покривайте децата с топло одеяло и не използвайте възглавница, може да бъде заменено от памперс, сгънат няколко пъти.
• Добра алтернатива на матрака може да се счита за специален пашкул за спане или спален чувал, в който на бебето ще му е удобно, като в корема на майката.
• Ако родителите спят с бебето си, от хигиенни съображения трябва да имате отделен чаршаф (пелена) и леко одеяло.

Ако говорим за методите за полагане, тогава родителите могат и трябва да използват техниката на поглаждане. За целта намерете точка между бебешките вежди и поглаждайте с леки движения по посока на часовниковата стрелка.

Ако полагането се извършва в креватче, тогава на помощ идват махален механизъм и музикален мобилен телефон.

Как да спим правилно за новородено

Възможни позиции за сън новородено:

• Най-безопасната позиция е позицията „на гърба“; главата на бебето трябва да бъде поставена отстрани, така че в случай на регургитация да не се задави. Някои родители постоянно поставят главата на детето на една страна, това е грешно, страните трябва да се редуват, за да не се развие тортиколис. Понякога това положение е неприемливо, например, ако бебето има повишен мускулен тонус и насън се събужда с ръце, повиването в този случай не винаги е панацея.
• В допълнение към тонуса има и други ограничения, при които по-подходяща позиция по време на сън би била позицията "на корема". Те включват дисплазия (необичайно развитие на тазобедрената става) или период на активни колики. На корема газовете от червата излизат естествено и бебето се чувства по-добре. Но не забравяйте за мерките за безопасност - детето трябва да спи на твърда повърхност и под наблюдението на възрастен, за да елиминира риска от задушаване.
• Позицията "отстрани" също е безопасна, но се уверете, че детето не се преобръща по корем; за това на задната страна се поставя възглавница или навита пелена. Обикновено, когато лежи настрани, новороденото притиска краката към гърдите, което допринася за по-добро отделяне на газове, но ръцете са точно пред лицето, в този случай носете специални анти-драскотини. Този тип сън е много подходящ за деца, които често се повръщат, но е противопоказан при дисплазия.

Съвети за млади родители

Експертите все още не могат да решат - кое е по-добро, разделно или съвместно спане на новороденото с родителите? Някои твърдят, че раждането на бебето е силен шок и последващото отделяне от майката може да влоши ситуацията. Освен това тази опция ще позволи на жената да кърми бебето си, без да става по няколко пъти през нощта.

Други уверяват, че бебето не принадлежи на майчиното легло, там може да спи само бащата, а закупуването на детско креватче или люлка е жизненоважна необходимост.

Има още повече противоречия относно детската болест на движението. Нашите майки и баби, като правило, са съгласни, че е абсолютно невъзможно да се направи това, така че детето свиква с ръцете си и по-късно има проблеми със заспиването.

Много педиатри и невролози не са съгласни с това и уверяват, че по време на люлеенето вестибуларният апарат на трохите е обучен. Освен това бебетата често страдат от колики, а болестта на движението ги отвлича от болка и им позволява да се отпуснат, а майката има почивка от емоционален стрес и плач.

Като закаляване лекарите препоръчват редовен сън на чист въздух, така че детето заспива по-бързо и спи по-добре. Мястото и времето трябва да се избират в зависимост от метеорологичните условия. При силен вятър е възможно да го поставите на балкона, а по време на сняг и дъжд - под покрив.