„Сънливо царство“: как да приспим дете

„Спи, радост моя, сън ...“ понякога можете да си тананикате тази приспивна песен, да гладите гърба или да разказвате безкрайно, а малкият палавник, сякаш нарочно няма да заспи. Но здравословният сън е гаранция за добро здраве и правилно развитие на бебето. Ето защо днес ще говорим за това какви методи ще помогнат на родителите да сложат детето си в леглото навреме и без капризи.

Как да приспим дете, без да плаче

Относно процеса на заспиване и качеството на съня скъпадо една година следните „дразнители“ са по-повлияни: безпокойство в корема, глад, мокро дъно, неудобни дрехи, задух в стаята. Ето защо, за да може бебето да заспи по-бързо, родителите трябва да му осигурят комфортни условия.

Нервната система на бебето все още не е перфектна и не винаги успява да заспи и да спи дълго време самостоятелно. Нежната болест на движението по ръцете помага много добре в този случай, детето чувства, че майка му е до него, успокоява се и по-лесно заспива.

Деца 2-3 години и повече вече съзнателно отказват да си лягат. Те се интересуват от опознаването на света около тях и изобщо не искат да прекъсват този завладяващ процес. Те обаче могат да бъдат привлечени, като се подготвят за лягане, като им предложат да вземат любимата си играчка със себе си в креватчето, като обясняват, че днес е моментът за почивка, а утре ще дойде време за ново забавление.

Бебешко успокоително: билкови чайове

Майката природа помага по всяко време да се справя с нарушаването на детския сън. Тя ни даде голям брой растения и билки, които допринасят за нейното подобряване: лайка, маточина, мента, цветя от липа.

Често, децадо три месеца коликите и повишеното образуване на газове пречат на заспиването, в този случай копърът може да се добави към успокояваща напитка.

Чаша ароматен билков чай, пиян 1 час преди лягане, ще помогне за успокояване на нервната система на бебето, а също така ще има благоприятен ефект върху цялото му тяло като цяло.

Днес магазинът предлага широка гама от готови билкови чайове за деца. Те могат да бъдат съставени от един или повече видове билки. Такъв чай ​​се произвежда във филтърни торбички и под формата на гранули, така че е много удобно да го приготвяте за вашите трохи.

Можете да приготвите тази напитка сами от билки, закупени в аптеката, като спазвате пропорциите според възрастта на детето.

Препоръчително е да започнете да давате такъв чай ​​на бебе от 3-4 месеца в много слаба концентрация. Най-добре е да използвате само един компонент за първи път, тъй като може да се появи алергична реакция.

Подготовка за сън

Да се детесе съгласи да отиде в леглото си навреме, е необходимо да започне подготовката за леглото доста предварително. За час и половина се препоръчва да спрете всички шумни игри и гледане на телевизия. По това време е по-добре да превключите вниманието на детето към тихи дейности: рисуване, апликация, моделиране от пластилин. Можете да използвате успокояваща музика или звуци от природата като фон.

Започвайки от 6-месечна възраст, е много важно да спазвате конкретна процедура с бебето преди лягане. Например водни процедури, след това масаж, приспивна песен или история за лягане. Трябва да го спазвате стриктно, така че бебето бързо ще свикне с тази рутина и докато порасне, ще разбере, че е време да заспи и да си легне доброволно.

Масажирайте преди лягане

Релаксиращ масаж е чудесен начин да настроите бебето си на „сънливо“ настроение, защото няма нищо по-добро от нежното докосване на майката.

Най-подходящото време за масажни процедури след къпане. Много е важно всички движения, извършвани от мама (или татко), да са плавни, неприбързани и привързани. В този момент детето трябва да почувства любовта и грижите на родителите.

Подготовка за масаж:

• измийте добре ръцете си с топла вода;
• премахнете всички бижута, ноктите трябва да бъдат подстригани късо;
• Пригответе предварително масажно масло или крем и пижама за сън;
• детето трябва да лежи на твърда повърхност, покрита с одеяло, мушама и пелена;
• създайте здрач в стаята;
• оптималната температура за помещението е 22-24 градуса;

Когато всички приготовления са завършени, можете да преминете към основната част:

• с кръгови движения на дланта леко масажирайте корема и гърдите на бебето по посока на часовниковата стрелка;
• последователно поглаждайте дръжките от китката до рамото и краката от подбедрицата до бедрото (без да докосвате коленните стави) - не забравяйте да опънете дланите и краката си;
• обърнете бебето върху корема и го погладете по гърба, не забравяйте задните му части;
• не забравяйте да говорите с бебето си с тих, успокояващ глас, да коментирате движенията си или да си тананикате песен.

Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 15-20 минути.

Този масаж е подходящ за деца под 3-годишна възраст; по-голямото дете може да масажира само гърба.

Приказки за лека нощ

Четенето през нощта може да се превърне в добра и любезна традиция във всяко семейство. Благодарение на приказките детето развива въображаемо мислене, развива се въображението, освен това успокояват бебето добре преди лягане и помагат за укрепване на отношенията с родителите.

Трябва да изберете приказни истории със спокоен сюжет и добър край, така че трохите да имат положително впечатление от четенето и той да заспи в добро настроение. Можете да седнете до него, за да може бебето да разгледа снимките в книгата.

За да не се чете безкрайно четенето, трябва незабавно да се споразумеете за броя на приказките, които ще бъдат прочетени за една вечер.

В нашата ера на съвременните технологии аудио приказките, които могат да се включват на компютър, стават все по-популярни. В някои ситуации те ще бъдат отлични „помощници“, но не бива да ги злоупотребявате, защото нито една дори най-интересната приказка не може да замени детето с жива комуникация с родителите.

Приспивни песни преди лягане

Както беше отбелязано по-горе, определен ред от действия при подготовката за лягане е много важен за бебето. Приспивната песен може да бъде последният етап в нея.

Нашите предци са вярвали, че има някаква лечебна сила, а съвременните учени са доказали благотворното му въздействие върху психологическото състояние на детето през целия живот. Децата, на които майките са пеели приспивни песни в детството, растат мили, общителни хора и по-устойчиви на стрес.

За да пее за бебето си преди лягане, майката не трябва да има специални гласови способности, основното тук е любовта и грижите, които тя дава на бебето чрез пеене. Родният глас действа върху дете на всяка възраст като „магическо“ успокоително и то бързо потъва в спокоен и здрав сън.

Спи добре: съвети