Подуване на корема: причини, отстраняване на проблема

Неприятно усещане за подуване, раздуване на червата и метеоризъм често се появяват при абсолютно здрави хора, особено след празници и насилствени пирове. Причината е проста - някои храни не се смесват добре помежду си, така че не се усвояват напълно и в червата се образува голямо количество газове. Тези симптоми обаче могат да показват и сериозно заболяване.

Причини за подуване на корема

Основната причина за метеоризъм се крие в нарушението храносмиланеи външни фактори, които му влияят. Подуването на корема и метеоризмът не са независими заболявания, те са просто симптом, който може да сигнализира за сериозни патологии.

Най-честите диетични и храносмилателни причини за подуване са:

1. Излишъкът от въздух често попада в храносмилателния тракт, когато се яде или пие газирани напитки. Ферментацията и къркоренето в стомаха, разбира се, не са опасни, но създават много неприятности. Обикновено газовите мехурчета се абсорбират в червата или се отделят по естествен път.
2. Ферментацията и подуването могат да причинят някои храни и храни. Най-опасни за храносмилателните проблеми са грахът, фасулът, лещата, брюкселското зеле и зелето, солените, мазни, пикантни храни, млечните продукти и сладкишите.
3. Ако бързате прекалено много, докато ядете, можете да погълнете много въздух, от който трудно ще се отървете дори с помощта на оригване. Това важи и за преяждането.
4. Струва си да се помни, че някои храни са напълно несъвместими помежду си и трябва да се ядат отделно. Например суровите плодове се консумират най-добре един час преди хранене или няколко часа след това.
5. Често срещаният навик за премахване на киселини със сода също води до раздуване на червата и метеоризъм, тъй като содата и стомашният сок реагират, в резултат на което се отделя въглероден диоксид.
6. Пушачите с дългогодишен опит често страдат от повишено производство на газ поради поглъщане на големи порции въздух.

Надуване на храни

За да се премахне такава неприятност като подуване на корема, установяване правилно хранене... Ако редовно страдате от метеоризъм, трябва просто да изключите от диетата храни, които влияят върху натрупването на газови мехурчета.

1. Намалете солените храни. Солта задържа вода в тялото, храносмилането е по-бавно и се чувствате сънливи и уморени. Освен това влияе негативно на външния вид поради подуване на лицето.
2. Яденето на сурови плодове и зеленчуци определено е здравословно. Но само ако нямате проблем с излишните газове. В този случай е необходимо всички продукти да бъдат подложени на топлинна обработка и да се ядат на малки порции.
3. Някои храни, поради техния химичен състав, могат да причинят подуване и метеоризъм. На първо място, това се отнася до бобови растения, както и репички, киселец, царевица, тиква, картофи, ястия, съдържащи мая, пресен хляб, сладки сладкиши, плодове и млечни продукти.
4. Дъвките увреждат не само стомашната лигавица, докато дъвчем, поглъщаме голямо количество излишен въздух, което оказва натиск върху стомашно-чревния тракт.
5. Пържената храна е един от най-големите врагове, що се отнася до чревни и стомашни проблеми. Бавно се усвоява и оставя усещане за тежест. Опитайте се да избягвате мазни, солени, пикантни (те дразнят лигавицата на стомаха) храни, яжте повече храни, богати на наситени мазнини, като ядки или семена.
6. Е, и, разбира се, не трябва да злоупотребявате с газирани напитки, но е по-добре да ги откажете напълно.

Подуване на корема по време на бременност

Подуването на корема по време на бременност е постоянен спътник на жените през целия период на раждане на бебе. Причините може да са различни, но всички те помрачават такъв щастлив момент от живота на бъдещата майка. За да се премахнат симптомите, разбира се, е необходимо да се консултирате с лекар. Но можете сами да се запознаете с факторите, влияещи върху появата на подуване на корема.

1. Първата и основна причина са мощните хормонални промени в организма, по време на които се произвежда голямо количество хормон прогестерон, той е отговорен за отпускането на гладката мускулатура на матката и помага да се избегне спонтанен аборт. В същото време чревната активност намалява, това предотвратява навременното изпразване и изхвърляне на натрупаните газове.
2. През втория и третия триместър бременностматката започва активно да се увеличава по размер и да оказва натиск върху червата, което не може да не повлияе на нейната работа.
3. Ако бъдещата майка страда от заболявания на стомашно-чревния тракт, тя ще трябва да пие съответните лекарства, които от своя страна нарушават естествената микрофлора и водят до дисбиоза. Подуването на корема с дисбиоза може да се появи дори при необходимата диета.
4. Неврозата, безпокойството, стресът и страхът от раждане са допълнителни рискови фактори по време на бременност, които могат да доведат до различни заболявания, включително неправилно функциониране на червата.
5. При заразяване с чревни паразити един от симптомите е подуване на корема. Разбира се, когато планирате дете, струва си да преминете през всички тестове, за да изключите възможността за инфекция.

Постоянно подуване на корема

Всички заболявания, при които постоянното подуване и образуването на газове се увеличават, са свързани с нарушаване на работата на стомаха и червата:

1. Условно патогенните бактерии, които образуват нормалната чревна микрофлора, ни помагат да преработваме храната в тялото. Когато този баланс е нарушен, възникват всякакви повреди - продуктите се усвояват лошо, започват да гният и излъчват зловонна миризма, стомахът в този момент става по-плътен и често се появява запек.
2. Синдромът на раздразнените черва не е заболяване и не води до структурни нарушения на червата, но създава състояние на дискомфорт, прекомерно образуване на газове, остри болки и възникват проблеми с изпражненията.
3. Подуването на корема може да е признак на инфекция с чревни паразити (лямблии, трихомонади и др.), Които замърсяват човешкото тяло със своите отпадъци.
4. Панкреатитът, колитът и ентеритът пречат на работата черватаи стомаха. В този случай опортюнистичните бактерии работят с отмъщение и отделят много газове, с които стомашно-чревният тракт е пренаситен, поради което след хранене стомахът често се подува и пациентът страда от оригване и метеоризъм.
5. Хроничен гастритпридружени от силна болка, гадене, киселини и метеоризъм.

За да установите истинската причина за подуването на корема, трябва да проведете пълен преглед, който включва:

• бактериологично изследване на изпражненията и анализ за дисбактериоза;
• анализ на стомашния сок;
• Ултразвук на стомаха и корема.

Коремна тежест и подуване на корема

Подуването и тежестта в корема най-вероятно ще изчезнат без вашата намеса, ако това е епизодично събитие, като дискомфорт след добро хранене. Съвсем различно е, ако симптомите са причинени от сериозно медицинско състояние, като гастрит или язва на стомаха.

Гастритът е възпаление на стомашната лигавица, причинено от активността на бактерията Helicobacter pylori. Други фактори могат да влошат ситуацията - стрес, обяд в движение, постоянни диети, пушене и алкохол. Обикновено в този случай се появяват болка, оригване, гадене, след хранене пациентът усеща тежест в корема, подуване на корема и метеоризъм.

Запек и подуване на корема

Ако проблемът с честия запек се добави към подуването на корема, това е причина да се обърнете към следните съвети:

1. Сутринта е най-доброто време за изхождане, опитайте да изпиете чаша чиста вода като стимулант.
2. Не понасяйте, ако искате да отидете до тоалетната.
3. Включете в диетата храни, съдържащи груби фибри, фибри, не позволявайте на червата да бъдат „мързеливи“.
4. Консултирайте се алергологможе би това е причината за подуване и запек.
5. Анализирайте начина си на живот, може би чревната ви микрофлора е нарушена поради антибиотици или стрес.
6. Всички активни дейности на открито са добре дошли, не забравяйте за упражнения за укрепване на коремните мускули, добре в този случай помага масажът на корема с поглаждащи движения по посока на часовниковата стрелка.

Правилното хранене е от особено значение за проблемни движения на червата. Той трябва да е частичен, с достатъчно количество растителна храна, грубите фибри и фибрите служат като отличен стимулатор на стомашно-чревния тракт. Хлебните изделия, маринатите, пушеното месо, пикантните и солени храни трябва да бъдат напълно изключени или ограничени от диетата.

Лечение на подуване на корема

Както при всяко друго заболяване, първо е необходимо да се действа върху причините за заболяването, а не върху неговите симптоми. В случай на преяждане, отравяне, дефицит на лактоза, следните мерки ще ви помогнат:

• анализирайки вашата диета хранене, използването на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти;
• премахване на основната причина - болестта, която е причинила подуване на корема;
• физическа активност, упражнения и ходене;
• възстановяване на чревната микрофлора с пробиотици.

Лекарства:

• таблетки с активен въглен се приемат преди всяко хранене (1-3 таблетки);
• лекарства на базата на симекотин, например, "Espumisan" облекчават случайните натрупвания на газове, причинени от недохранване;
• таблетки "Бели въглища" облекчават болката и коликите в корема, премахват метеоризма;
• традиционно народните средства се използват и при дискомфорт в корема - отвара от копър, магданоз и пелин, те трябва да се приемат по една супена лъжица всеки път преди хранене.