Bolovi u križima: uzroci i liječenje

Bol uvijek neprimjereno ulazi u naš život. Glavobolja, zubobolja, zglobovi, menstruacija - bilo koja od njih kvari raspoloženje i planove. Tema ovog članka su bolovi u križima. Šta su uzrokovane i kako liječiti.

Bolovi u križima - uzroci

Kao i bilo koji drugi, i lumbalni bol prijavljuje kvar u tijelu. Najčešće je benigna. Ali postoje i bolesti čiji je simptom bol u donjem dijelu leđa i zahtijeva hitno liječenje.

Bolove u donjem dijelu leđa uzrokuju sljedeće bolesti:

• osteohondroza;
• intervertebralna kila;
• uganuće mišića i druge bolesti mišića;
• upalna bolest bubrega - pijelonefritis;
• ravna stopala;
• šindra;
• aneurizma peritoneuma;
• stezanje vertebralnih živaca;
• trudnoća, postpartalni period;
• menstruacija;
• komplikacije nakon prethodnih prehlada;
• nagli porast težine;
• hipotermija;
• nedostatak fizičke aktivnosti;
• nepravilno izvođenje vježbi;
• nepravilna prehrana;
• stres;
• bolesti i crijevna opstrukcija;
• spavanje u neugodnom položaju;
• bolesti u ženskom dijelu.

Nemojte tolerirati bol u lumbalnoj kičmi, potražite medicinsku pomoć što je prije moguće. Možda ova nelagoda krije opasnu bolest.

Bol u križima kod žena

Prema statistikama, lumbalnim bolovima najčešće su sklone djevojčice. To je zbog slabosti mišića, što povećava opterećenje kičme, i drugih, čisto ženskih faktora.

Dakle, bol u lumbalnoj kičmi kod žena mogu biti uzrokovani sljedećim čimbenicima:

1. Trudnoća. Zbog promjena na hormonalnom nivou mišići i ligamenti lumbalne kičme slabe. Osim toga, kako dijete raste u majčinom trbuhu, težina brzo dobiva, a tijelo doživljava dodatni stres. Za šta najčešće nije spreman. Da biste smanjili bol tijekom trudnoće, preporučuje se nošenje posebnog zavoja.
2. Periodi... Hormoni u ovom trenutku dovode do povećanja tonusa mišića materice i donjeg dijela leđa. Ako u isto vrijeme postoje bilo kakvi poremećaji u zdravlju ženskih organa, za vrijeme menstruacije oni se pogoršavaju i daju pojačane osjećaje bola. Takođe, „ovih dana“ se tekućina zadržava u tijelu, privremeno se povećava tjelesna težina. Periodične bolove u leđima moguće je ukloniti uz pomoć spazmolitika i biljnih dekocija. Bolje uzimati bilje koje djeluje protuupalno - kamilica, neven. Imajte na umu da su kod puknuća jajnika osjećaji isti kao kod menstruacije. Ako se bol vrati nakon što lijek prestane djelovati, idite u bolnicu.
3. Ginekološke bolesti. Obavezno na pregled kod ljekara. Zdravlje žena nije nešto što treba zanemariti.
4. Bolest bubrega - pijelonefritis, nefroptoza. Ako se na vrijeme dijagnosticiraju bolesti mokraćnog sustava, konzervativna terapija se može odreći. Ona misli jesti hranu s visokim udjelom kalorija,posebno fizičko vaspitanje za jačanje mišića peritoneuma,nošenje zavoja. Bolesti bubrega najčešće prate porast tjelesne temperature, opća slabost i stalni nagon za nuždom.
5. Osteohondroza i drugi problemi s kičmom i zglobovima. Ni oni se ne šale s tim - morate što prije dobiti kvalificiranu pomoć u medu. institucija.
6. Vrhunac. Opet, hormoni su na djelu.
7. Pretjerana fizička aktivnost, nepravilno vježbanje. Za neutrenirane mišiće trivijalno čišćenje kuće može uzrokovati bol. U ovom slučaju, toplina će vam pomoći - nanesite mast za zagrijavanje, polietilen na vrh i sve zamotajte frotirnim peškirom ili bakinim pulenovim šalom.
8. Posljedice operacije su epiduralna anestezija.
9. Ektopična trudnoća.

Ako se bolovi u donjem dijelu leđa pojave vani mjesečno, povremeni su i uzrokuju nelagodu - hitno posjetite liječnika. Bolje posjetiti terapeuta. Postavit će početnu dijagnozu, propisati potrebne testove i uputiti pravog stručnjaka.

Boli donji dio trbuha i donji dio leđa

Jaki bolovi u donjem dijelu trbuha, koji zrače u donji dio leđa, ukazuju na poremećaje u radu mišićno-koštanog i genitourinarnog sistema. Razloga za te bolove ima mnogo; prilično je teško samostalno ih prepoznati. Ne pokušavajte se baviti samoliječenjem i gubiti dragocjeno vrijeme. Ni u kom slučaju ne tolerirajte bol, posebno ako je postala oštra, grčevita. Pozovite hitnu pomoć.

Uzroci bolova u donjem dijelu trbuha, koji zrače u donji dio leđa:

• upala upala slijepog crijeva;
• kvarovi crijeva koji se može razviti u čir;
• bolest bubrega, praćena rezovima tijekom mokrenja;
• kolitis, zajedno s njim dolazi do povećanja temperature, nadutosti;
• patogena aktivnost mikroorganizama u trbušnoj šupljini;
• bolesti u ženskom dijelu, upalni procesi;
• snošaj nakon dugo apstinencija;
• grč vagine;
• trudnoća - ektopična, preuranjena porođaj ili poremećaj rada crijeva;

Boli donji dio leđa tokom trudnoće

Lumbalni bol tokom trudnoće prilično je česta pojava. Oni su uzrokovani činjenicom da pod utjecajem hormona mišići slabe. Takođe, tokom perioda gestacije, tijelo dobija na težini. Često je ovaj proces isprekidan, mišići i kičma jednostavno nemaju vremena da se prilagode novom opterećenju. Najteži grčevi u donjem dijelu leđa u posljednjem tromjesečju. Te senzacije ne treba tolerirati, potrebno je pomoći tijelu. Nabavite poseban prenatalni zavoj i nosite ga u šetnji.

Morate redovito vježbati, prije trudnoće, svakodnevno opterećivati ​​mišiće. To će vam pomoći smanjiti nelagodu dok nosite bebu.

Međutim, nemojte to zaboraviti trudnoća- period pogoršanja svih latentnih bolesti. Na primjer, pogoršanje bubrežne bolesti pratit će vrućica, slabost, povišen krvni pritisak i česti nagoni za mokrenjem. U tom slučaju mokraća postaje mutna i poprima oštar miris. Tokom trudnoće morate biti posebno pažljivi prema svom zdravlju. Odmah prijavite nelagodu svom liječniku.

Počevši od drugog tromjesečja, mogu se pojaviti kratke kontrakcije "treninga". Bolovi u donjem dijelu leđa biti će praćeni primjetnim tonom maternice. Međutim, ako razdoblje ranije od 37 tjedana takve senzacije daju jaku nelagodu, pojavljuje se iscjedak i razmaci između kontrakcija smanjuju - nazovite hitnu pomoć. Najvjerovatnije ćemo razgovarati o preranom rođenju.

Da biste izbjegli grčeve u lumbalnoj kičmi tokom trudnoće, preporučuje se:

1. Izbjegavajte dugo biti u jednom položaju. Ako morate dugo stajati, promijenite položaj, šetajte okolo.
2. Ne nosite neudobne cipele, jer će se nelagoda samo povećavati.
3. Ne izlažite se napornim fizičkim aktivnostima ili dizanju teških tereta. Osim rezanja, može prouzrokovati i prevremeni porod.
4. U svoju hranu unesite hranu bogatu kalcijumom. Svježi sir, mliječni proizvodi, morska riba, zelenilo.
5. Ne isplati se gutati slatko i brašno neograničena količina iskorištavajući njihov položaj. Takvi proizvodi gotovo nemaju koristi za dijete, ali zagarantovan je nagli porast kilograma.

Jaki bolovi u leđima

Iznenadni oštri bol u donjem dijelu leđa ukazuje na probleme s kičmom - naprezanje mišića, stezanje živca, kila, osteohondroza.

Pored toga, bol izazvan bolestima genitourinarnog sistema može se zadati donjem dijelu leđa. Također je moguće da se priroda ovih bolova krije iza ozljeda, skrivenih tumora i drugih patologija.

Da biste smanjili nelagodu, morate:

• ograničite pokrete kičme na leđima, zauzmite ugodan stav koji vam omogućava da se što više opustite;
• izbjegavajte stres;
• potražite medicinsku pomoć, ne odbijajte hospitalizaciju;
• slijedite upute liječnika, ne bavite se amaterskim aktivnostima.

Simptomi bolova u križima

Lumbago ove prirode najčešće je uzrokovan upalom nervnih završetaka.

Simptomi "lumbaga" u donjem dijelu leđa:

1. Oštećena pokretljivost, bilo kakvi pokreti na ovom odjelu donose bol.
2. Oporavak nogu ili gluteus mišića.
3. Lumbago raste i pulsira.
4. Telo pokušava smanjiti broj pokreta kako ne bi ponovo izazivalo te senzacije.
5. Trnci ili guske u krsnom predelu.
6. Utrnulost i djelomični gubitak osjeta u jednom udu.
7. Povećana ESR na testovima krvi.
8. Antispazmodici pružaju samo privremeno olakšanje.
9. U rijetkim slučajevima, poteškoće s disanjem.

Ne podnosite bol i ne bavite se samoliječenjem - možete samo pogoršati sebe.

Boli donji dio leđa za vrijeme menstruacije

Lumbago tokom menstruacije najčešća je ženska smetnja. Javlja se kod 3 od 5 djevojčica.

Uzrokovano sljedećim faktorima:

• upalni procesi u ženskom dijelu;
• zadržavanje tečnosti u tijelu;
• promjena koncentracije hormona u tijelu;
• napetost mišića u predelu karlice.

Kršenje količine hormona u krvi je prirodan proces. Za vrijeme menstruacije ova količina doseže svoj vrhunac. To je ono što uzrokuje nehotične kontrakcije u maternici. Takođe i njegov porast. U pravilu, žene imaju prilično osjetljive živčane završetke, pa sve senzacije doživljavaju snažnije.

Imajte na umu da se s godinama koncentracija hormona povećava, tako da ti osjećaji nakon 35-40 godina mogu postati trajniji.

Rezovi tokom menstruacije mogu biti sljedeće prirode:

1. Povlačenje.
2. Pucanje.
3. Sa povratkom u grudnu kost.
4. Jasan osjećaj bola u genitalijama.

U svakom slučaju, ne biste trebali trpjeti i prekidati ove senzacije spazmolitikom. Bolje je da se obratite lekaru kako biste bili sigurni da ne postoji opasnost po zdravlje žena.

Obavezno popijte kurs protivupalnog bilja. Za zdravlje žena dobro ih je kombinirati s čorbama. Koristite bilje poput:

• majka i maćeha;
• kamilica;
• neven;
• borova maternica;
• nana;
• shatavari;
• Melissa;
• šipak;
• hmeljni pupoljci.

Budite pažljivi prema svom zdravlju. O tome ovisi sposobnost rađanja zdravog punopravnog potomstva.

Donji dio leđa boli tjedan dana

Odmah pozovite hitnu pomoć! Ova bol može sakriti ozbiljne probleme u tijelu. Od upale bubrega, koja nepažnjom prijeti otkazivanjem ovog organa, do pucanja jajnika i prijetnje budućem majčinstvu.

Bol u križima - kako liječiti

Samoliječenje u ovom slučaju jednostavno je kontraindicirano. Obavezno kontaktirajte medicinsku ustanovu i strogo se pridržavajte svih preporuka stručnjaka.

Ovisno o dijagnozi, liječnik može propisati:

• antispazmodici;
• antibiotici;
• protuupalno;
• odmor u krevetu i potpuni odmor;
• pijenje puno tekućine, posebno ako je dijagnoza upala bubrega;
• pravilna prehrana, kontrola težine;
• fizioterapijske vježbe, nakon uklanjanja glavnih simptoma.

Kod lumbalnih bolova preporučuje se prelazak na dijetu s malo soli. Sol koja se taloži u zglobovima narušava njihovu funkciju i uzrokuje lumbago. Jedite više svježeg povrća i voća. U dnevni meni obavezno uključite meso, nemasnu ribu, jaja, jetru i mliječne proizvode.

Ako vam ljekar dozvoli, možete popiti kurs vitamina obogaćenih kalcijumom. Pijte što više tečnosti. Bolje ako su to kompoti, voćni napici i biljne dekocije. Tijelu su sada potrebne dodatne snage za brz oporavak.

Vježbe za bolove u leđima

Ispod je nekoliko jednostavnih i efikasnih vježbi koje vam mogu pomoći da hitno ublažite jake bolove u križima.

1. Savijanje unazad. Lezite na pod, na leđa. Dok izdišete, podignite zdjelicu i sisati trbušnjake. Kao da pupak povlači za kičmu.
2. Mačka Poza - stojeći na sve četiri. Pri udisanju savijte leđa kotačem, poput siktave mačke. Na izdisaju se vratite u početni položaj. Ova vježba je također pogodna za smanjenje stresa na donjem dijelu leđa tokom trudnoće.
3. Pola mosta. Ležeći na leđima, savijte koljena. Podignite karlicu što je više moguće i zaključajte se u ovom položaju na 20 sekundi. Trebali biste osjećati toplinu u leđnim mišićima, ali ne i napetost.