"Opće čišćenje": kako očistiti crijeva

Postoji izraz da je čisto crijevo snažan imunitet. Ako je iznutra sve čisto, tada će se osoba osjećati sjajno, izgledati mlado i neće se bojati nikakvih bolesti. Naučnici su dokazali da 90% svih bolesti potječe iz debelog crijeva, začepljenog šljakom, jer je zagađeno crijevo povoljno okruženje za razvoj patogene mikroflore i razmnožavanje bakterija.

Kako očistiti crijeva kod kuće

Čišćenje debelog crijeva preporučuje se prvenstveno onima koji prakticiraju post ili žele očistiti tijelo. Postoji nekoliko metoda za čišćenje tijela kod kuće, ali najveću ćete efikasnost dobiti ako ih primijenite na složen način. Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke. Stoga, prije nego što se poslužite ovom ili onom metodom, preporuča se konzultirati se sa stručnjakom koji će za vas odabrati najbolju metodu na temelju vaših karakteristika i bit će najneškodljiviji.

Richardsko čišćenje crijeva

Ricinusovo ulje je laksativ koji snažno djeluje na sposobnost crijeva da se isprazne i očiste. Čišćenje ricinusa prilično je agresivan postupak, ali istovremeno učinkovit. Čišćenje ricinusovim uljem ne preporučuje se za: djecu mlađu od 10 godina; u trudnoća i dojenje; sa bolestima kardiovaskularnog sistema; sa bolestima gastrointestinalnog trakta; sa začepljenjem crijeva.

Ricinusovo ulje može se koristiti samostalno za čišćenje, ali je najefikasnije u kombinaciji. Skrećemo vam pažnju tri najefikasnija recepta.

Ricinusovo ulje i limunov sok

Čišćenje ovom metodom uključuje niz pravila:

• nekoliko dana prije i nekoliko dana nakon čišćenja, krenite na laganu dijetu;
• postupak se najbolje vježba vikendom kako bi se tijelo moglo odmoriti;
• na dan čišćenja, zadnji obrok treba biti najkasnije do 14 sati;
• nakon zahvata nemojte jesti hranu 12 sati.

Trebaće vam ricinusovo ulje u proporcijama od 1 g na 1 kg težine. Standardne zapremine bočica su 30 ml i 50 ml. Dakle, ako je vaša težina 50 kg, onda vam je dovoljan 1 mjehurić. Prekoračenje doze je strogo zabranjeno.

Redoslijed postupka čišćenja:

• vagati kako bi se tačno odredila doza ricinusovog ulja;
• svježe iscijeđeni limunov sok u čistom nerazrijeđenom obliku treba uzimati dvostruko više od ulja;
• zagrijte ricinusovo ulje u vodenoj kupelji, a zatim u čaši pomiješajte ulje sa limunovim sokom;
• postupak je najbolje raditi noću.

Ricinusovo ulje i konjak

Ova metoda se koristi za uklanjanje parazita. Treba dati prednost jutarnjim satima i koristiti sljedeće mehanike:

• na prazan želudac uzmite 50 g kvalitetnog konjaka s najmanje 5 zvjezdica;
• zatim uzmite 50 ml ricinusovog ulja;
• pijte slatki, svježe pripremljeni zeleni čaj nakon 10 minuta.

Postupak se preporučuje ponoviti do 3 puta. Nekoliko dana prije i nekoliko dana nakon čišćenja, također je potrebno prijeći na dijetalne obroke.

Ricinusovo ulje, kefir, mekinje

Provjereni lijek koji također pomaže kod zatvora, poboljšava crijevno okruženje. Čišćenje ovom metodom također uključuje brojne značajke:

• nekoliko dana prije i nekoliko dana nakon čišćenja, pređite na dijetalne obroke;
• postupak je najbolje provoditi vikendom kako bi se tijelo odmorilo;
• na dan četkanja, posljednji obrok trebao bi biti najkasnije do 14 sati.

Način pripreme: veliku žlicu bilo kog mekinja u obliku praškaste smeše pomešajte sa malom kašikom ricinusovog ulja i kašikom niskokaloričnog kefira. Uzimajte ujutro natašte ili prije spavanja, otprilike tjedan dana ili možete uzeti jednu i po.

Slana voda za crijeva

Najbolje je čistiti solju natašte, pa je idealno vrijeme za postupak ujutro. Crijevni zidovi ne apsorbiraju otopinu slane vode, već izvlače vlagu i štetne tvari, oslobađajući crijeva od toksina i izmeta. Slana voda putuje gastrointestinalnim traktom, čisti i debelo crijevo i tanko crijevo. Međutim, ovaj način čišćenja crijeva je najučinkovitiji u kombinaciji s vježbe koji promoviraju kretanje vode.

Postupak čišćenja crijeva je sljedeći:

• Pripremite dvanaest čaša rastvora soli i vode. Za 1 čašu treba vam 1 velika kašika soli.
• Popijte 1 šalicu i počnite vježbati.
• Ponovite ovaj postupak 6 puta.
• Čim popijete šestu čašu i završite s vježbanjem, krenite u toalet kako biste ispraznili stolicu.
• Zatim ponavljajte niz postupaka dok samo voda ne počne izlaziti.

Nakon završetka postupka, možda ćete htjeti više puta posjetiti toalet. Da biste to učinili, jednostavno više ne morate piti tečnost prije jela.

Skup vježbi koje se moraju izvoditi predstavljen je u videu ispod.

Kako brzo i efikasno očistiti crijeva

Najučinkovitiji i najbrži način za čišćenje debelog crijeva je klistir. Međutim, postupak čišćenja provedite nakon odlaska na toalet. Ako ne želite ići na toalet, možete napraviti malu klistirku za uklanjanje probavnih proizvoda, a zatim i punu, za čišćenje.

To je prilično jednostavno učiniti. Trebate leći na lijevu stranu i čvrsto pritisnuti koljena na prsa. Uz pomoć šalice Esmarcha ili kruške, kroz anus se ubrizga 1,5-2 litre vode. Nakon toga trebate ležati još oko 10 minuta i uputiti se u toalet kako biste se riješili sadržaja crijeva.

Pripreme za čišćenje debelog crijeva

Među najpopularnijim lijekovima su:

• Rektaktiv;
• Fortrans;
• Guttalax;
• Duphalac.