Zašto je kikiriki koristan?

Ukusni i zdravi kikiriki se koristi već duže vrijeme. Tradicionalni iscjelitelji ga koriste za liječenje bolesti gornjeg respiratornog trakta. Može se koristiti za obaranje visoke temperature ili izliječiti vrtoglavicu. A uz pomoć dekocije kikirikija možete se nositi s tegobama pluća.

Blagodati kikirikija

Većina ljudi misli da je kikiriki orah, iako u stvarnosti pripada grupi mahunarki. Gotovo polovinu sastava kikirikija čine masti, a četvrtinu proteini. Visok sadržaj masti čini kikiriki vrlo hranjivom hranom. Njegova energetska vrijednost iznosi čak 552 kcal. Stoga se ne biste trebali zanositi ljudima koji žele održati sklad.

Ali u razumnim granicama, upotreba kikirikija samo će imati koristi. Voće sadrži puno fosfora, kalijuma, žlijezda, kalcijum i drugi makro- i mikroelementi. Pored toga, sastojci uključuju šećere, zasićene masne kiseline i antioksidante. Dozvoljena doza za održavanje zdravlja u normalu ne prelazi 10 komada prženog voća dnevno.

• Kikiriki je sposoban proširiti krvne žile, što je korisno za normalizaciju visokog krvnog pritiska.
• Zbog svojih antioksidativnih svojstava, kikiriki usporava starenje i pospješuje brzo obnavljanje ćelijske strukture tkiva.
• Stimulira aktivnost mozga.
• Omogućuje vam brzo uklanjanje štetnog holesterola.
• Poboljšava stanje krvnih žila.
• Stabilizira količinu glukoze u krvi.
• Promovira uklanjanje toksina i regulira crijevnu mikrofloru.
• Poboljšava stanje koštanog tkiva, noktiju, kose i epidermisa.
• Ublažava stres i pomaže u uklanjanju depresije.

Posebno se preporučuje redovito konzumiranje kikirikija za lijepe dame. Ovaj proizvod će biti izvrsna prevencija onkoloških bolesti ženskog genitalnog područja. Postoje čak i studije na ovu temu. Njihov rezultat pokazao je da žene koje kikiriki neprestano uključuju u svoju prehranu i kikiriki puter, pate mnogo manje od benignih novotvorina u mliječnim žlijezdama. Ali takvi naizgled bezopasni tumori često prate maligne novotvorine.

Kikiriki sadrži puno mangana, koji povoljno djeluje na stanje kose i noktiju. Kao rezultat redovne upotrebe ovog proizvoda, pločice noktiju i kosa zarastaju. Pored toga, mangan dobro utiče na metabolizam. Uz male količine kikirikija redovito možete i postati vitkiji za nekoliko kilograma.

Šteta od kikirikija

Bez sumnje, pozitivna svojstva kikirikija su očigledna i velika. Ali istovremeno, ne treba šutjeti o mogućim opasnostima ovog proizvoda. Često ljudi imaju ozbiljne alergije na kikiriki. Posebno u tom pogledu, ljuske kikirikija su alergene.

Čak i najmanji komad kikirikija može izazvati nelagodu, čak dovesti do anafilaktičkog šoka i smrti. S tim u vezi, kikiriki treba jesti izuzetno oprezno, posebno sa tendencijom na alergijske reakcije.

Kada jedete kikiriki, morate pažljivo odabrati proizvod. Ako osjetite makar i gorčinu dok jedete ove orašaste plodove, ne biste ih trebali koristiti. Ovaj proizvod je razmažen i može oštetiti želudac i jetru. Visok sadržaj kalorija kikirikija čini potrebnim ograničiti njihovu upotrebu sa tendencijom prekomjerne težine.

Ne biste trebali koristiti kikiriki ako postoji pogoršanje gastrointestinalnih bolesti, jer je ovaj proizvod prilično teško probavljiv. Također se ne preporučuje jesti proizvode od kikirikija i sam kikiriki ako postoje bolesti zglobova.

Kikiriki tokom trudnoće

Liječnici u pravilu savjetuju da ne zloupotrebljavaju kikiriki za buduće majke. A neke žene se moraju potpuno odreći ukusnog kikirikija. To je zbog činjenice da su koristi za ovaj proizvod za zdravlje trudnice mnogo manje od moguće štete.

Zbog svog obimnog hemijskog sastava, kikiriki pruža tijelu buduće majke vrijedne folne kiseline, aminokiseline i antioksidanse. To daje dobru prevenciju onkologije i bolesti srčanog mišića i krvnih žila. Biljne masti, koje sadrže kikiriki, pružaju blagi koleretički učinak i daju dobar poticaj energiji, pozitivno utječu na stanje reproduktivnog sistema i rad mozga.

Istovremeno, visok sadržaj kalorija kikirikija za mnoge trudnice postaje prepreka njegovoj upotrebi. Zaista, tokom trudnoće je vrlo važno ne prejesti se i držati debljanje pod kontrolom. Gojaznost u ovom periodu utječe ne samo na zdravlje žene, već i izravno utječe na veličinu fetusa. U konačnici, velika masa bebe može dovesti do komplikacija na porodu.

Ne zaboravite na alergena svojstva proizvoda. Čak i ako trudnica ne pati od alergija, jedenje hrane sa alergenim svojstvima može kod djeteta izazvati razvoj atopijskog dermatitisa. Velika količina kikirikija usporava protok krvi, što prijeti zdravlju fetusa i povećava rizik od hipoksije.

Kontraindikacije za kikiriki

Na osnovu dokazanih štetnih svojstava kikirikija, formulirat ćemo uvjete u kojima je uporaba kikirikija kontraindicirana:

• Sklonost manifestacijama alergija.
• Prisustvo kamenja i pijeska u bubrezima i žučnoj kesi.
• Bolesti zglobova, artroza i artritis.
• Proširene vene.
• Pankreatitis
• Giht.

Kikiriki sadrži puno različitih tvari na koje tjelesna reakcija može biti potpuno nepredvidljiva. Stoga se svakako trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ako odlučite uvrstiti kikiriki u svoju prehranu.