Čaj za mršavljenje

Čaj je jedno od najpopularnijih pića. Postoje mnoge vrste čaja i mogućnosti za njegovo pripremanje. Mnogi od njih imaju ne samo originalni ukus, već i druge korisne osobine, na primjer, doprinose gubitku kilograma.

Zeleni čaj za mršavljenje

Ljudi svjesni zdravlja više vole crnu boju čaj ovu posebnu sortu. Nitko više ne dovodi u pitanje njegove dobrobiti za tijelo. Dokazano je da zeleni čaj potiče dugovječnost, izvrsna je prevencija raka, pomaže u održavanju vitke figure i smanjuje višak kilograma, ako ih ima.

Tvari sadržane u zelenom čaju ubrzavaju metaboličke procese, što u konačnici utječe na smanjenje tjelesne težine. Pored toga, postoje i druge osobine zelenog čaja korisne za mršavljenje:

• Blagi diuretički učinak, zbog kojeg je zelen čaj uklanja višak vode. U tu je svrhu posebno korisno dodavati mlijeko s niskim udjelom masti u zeleni čaj, pojačat će diuretički učinak i ukloniti otok.
• Pojačana razmjena topline zbog prisustva polifenola i njihovog utjecaja na brzinu prerade masne mase. Studije su pokazale da se pije šest šolja dnevno zeleni čaj ubrzava proces sagorijevanja masti za 45%.
• Smanjenje koncentracije glukoze i suzbijanje gladi, što je vrlo korisno za one koji teže vitkosti. Popijte porciju zelenog čaja 30 minuta prije obroka i za vrijeme ručka možete napuniti manje hrane.

Za efikasno mršavljenje, zeleni čaj najbolje je piti hladan i bez šećera. Tada će tijelo trošiti energiju na zagrijavanje pića. Za dodavanje okusa dodajte krišku limuna ili listova mente, suhe bobice u šalicu zelenog čaja. Dodajte cimet ili đumbir da pojačate efekat sagorijevanja masti.

Čaj od đumbira za mršavljenje

Jedan od uobičajenih lijekova za mršavljenje je čajđumbir. Prema tibetanskim mudracima, đumbir savršeno zagrijava, aktivira cirkulaciju krvi i ubrzava metabolizam. Posebno korisno za mršavljenje je esencijalno ulje đumbira koje se nalazi u čaju od đumbira. Pored toga, aktivne supstance sadržane u korijenu đumbira pomažu u očuvanju mladosti. Stoga ovaj čaj trebate piti češće.

Priprema čaja od đumbira je jednostavna. Oljušteni korijen đumbira narežite na tanke ploške i prelijte vodom. Kriške đumbira kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, ohladite i dodajte med i limunov sok po ukusu. Uz to možete koristiti ljekovito bilje poput brusnice, mente ili matičnjaka.

Ovaj čaj se može piti stalno, i to ne samo u dijetalnim danima. Možete ga dodati uobičajenom crnom ili zelenom čaju. Napitak od đumbira ima tonična svojstva, pa ga je bolje ne piti navečer.

Čaj od limuna za mršavljenje

Jedna od najpouzdanijih opcija za mršavljenje je pijenje čaja s dodatkom limuna, pogotovo jer kada gubite kilograme, pijenje puno tekućine nije samo zdravo, već je čak i neophodno. Istodobno je važno odabrati pravi napitak u koji ćete dodati limun. Na primjer, crni čaj sadrži kofein koji povećava krvni pritisak i glukozu u krvi. S tim u vezi, bolje je odabrati ne crni, već zeleni čaj.

Ovaj čaj ima puno korisnih osobina:

• Smanjuje količinu lošeg holesterola bez utjecaja na dobar.
• Neutralizira efekte slobodnih radikala koji uzrokuju mnoge bolesti, uključujući opasan rak.
• Pomaže u jačanju imunološke odbrane.
• Pruža dodatnu energiju, tako da možete dugo biti u pokretu i brže trošiti kalorije.
• Aktivira se proizvodnja toplote, što je tipično za vitke ljude i omogućava vam efikasnije i brže razgradnju masti.
• Normalizira razinu glukoze, što je korisno u blokiranju stvaranja tjelesne masti.

Chang shu čaj za mršavljenje

Napitak sa jedinstvenim ljekovitim svojstvima pravi se od cvijeća biljke koja raste visoko u planinama Tibeta i Nepala. Za ovo piće cvijeće biljke sakuplja se samo ručno, dok se lišće ne koristi. Rezultat je purpurni, plavičasti Chang Shu čaj sa izuzetnim zdravstvenim blagodatima. Ima svojstvo usporavanja procesa starenja, poboljšava stanje kože, smiruje živce i normalizira probavu. Korisno je piti ovaj napitak za poboljšanje stanja kose i jačanje noktiju. Dobar učinak ima na vid, smanjuje krvni pritisak i stabilizira srce.

Mnoge žene piju chang shu čaj kao pomoć u mršavljenju. Napitak sadrži supstance koje normalizuju proces asimilacije hranljivih sastojaka koji ulaze u organizam. Rezultat je najkompletniji ako osim konzumiranja ovog pića revidirate i svoju prehranu i stav prema fizičkoj aktivnosti. Chang shu čaj pomaže ukloniti višak vode iz tijela i poboljšati stanje kože. Postaje mlada i elastična, pa se nakon gubitka kilograma koža neće opustiti.

Da biste skuhali dio čaja u šalici, stavite 4 biljna pupoljka i napunite vrućom, ali ne ključalom vodom u količini od oko 250 ml. Pričekajte 10 minuta da se piće strmo i pomodri. Ako želite, u čaj možete staviti krišku limuna ili kašiku meda.

Za efikasno mršavljenje preporučuje se pijenje ovog efikasnog napitka u više obroka. Tokom prvih sedam dana trebate popiti tri šalice ljekovitog čaja dnevno. Tada biste trebali napraviti pauzu od tjedan dana i ponovo početi piti piće. Ovaj zdravi čaj preporučuje se piti ne duže od tri mjeseca, a dok pijete ne trebate piti druge čajeve za mršavljenje.

Čaj za mršavljenje u apotekama

Čajevi koji se nude kupcima u apotekama obećavaju značajan gubitak kilograma. To, naravno, privlači mnoge žene koje sanjaju o vitkoj figuri. Ali prije nego što nabavite novac i kupite željenu kutiju, trezveno procijenite sve prednosti i nedostatke.

Imajte na umu da ova pića ne pružaju značajan gubitak kilograma i dugoročno stabilne rezultate. Njihova glavna svrha je čišćenje crijeva od nakupljenih fekalija, uklanjanje toksina i toksina. Da bi se postigao održiv i učinkovit rezultat, potrebno je ne samo piti čaj, već u potpunosti preispitati svoju prehranu i stav prema sportu.

Gotovo svi sastavi apotekarskih čajeva međusobno su vrlo slični. Njihov glavni aktivni sastojak je sijeno i šipak. Djeluju laksativno i diuretički.

Ako se ipak odlučite za kupnju takvog čaja, napravite ga na pouzdanom mjestu, u ljekarni ili posebnoj trgovini koja prodaje fitoproizvode. To će pomoći u izbjegavanju krivotvorenja i prijevara.

Budući da je sastav takvih čajeva približno jednak, nema smisla trošiti novac na skupu promoviranu marku ako postoji jeftinija verzija istog pića.

Kako ne biste naštetili zdravlju, pažljivo proučite sastav prije kupnje. Izbjegavajte kupovati čajeve koji sadrže arome i boje. Ne donose nikakve zdravstvene koristi, ali mogu i naštetiti. Također se upoznajte sa shemom pijenja čaja i farmakološkim svojstvima. Takve informacije moraju biti naznačene na kvalitetnom proizvodu.

Na prodaju su domaći čajevi za mršavljenje i proizvodi kineskih proizvođača. Kada birate između njih, dajte prednost ruskom čaju. Činjenica je da biljni čajevi iz Kine nisu visokog kvaliteta, a često mogu biti čak i opasni po zdravlje.

Najbolji čaj za mršavljenje

Prema stručnjacima, neki od najboljih čajeva za mršavljenje uključuju:

• Pokhudin čaj, koji proizvodi ruska kompanija Leovit. Među njegovim sastojcima je nekoliko vrsta indijskog čaja i prirodni začini. Ovo piće pomaže u normalizaciji metabolizma, normalizira probavu i pomaže u kontroli apetita. Zbog prisustva hrom pikolinata, žudnja za slatkom hranom je znatno smanjena.

• Biljni čaj s kasijom i mentom br. 3 proizvođača Altai stvoren je isključivo od prirodnog bilja. Ima snažno čišćenje, zasićuje tijelo vitaminima i mikroelementima. Mnoge žene prijavljuju poboljšanje kože i kose nakon ovog pića. Osim gubitka kilograma, čaj je sposoban smiriti živčani sistem, ali nema snažno hipnotičko djelovanje.

• Evalarin čaj za kontrolu apetita sadrži i samo prirodne sastojke koji ne štete tijelu i imaju izuzetno pozitivan učinak. Ovaj čaj nema laksativni učinak i može se piti u bilo kojoj količini. Piće je ugodnog ukusa i može zamijeniti večernji obrok.