Kako prepoznati kontrakcije treninga

Tokom trudnoće žena može doživjeti širok raspon osjeta. To je učestalo mokrenje, oticanje i težina, i još mnogo toga. Jedna od ovih neobičnih senzacija su lažne kontrakcije. Dizajnirani su kako bi bolje pripremili trudnicu i njeno tijelo za predstojeći porođaj.

Osećanja tokom kontrakcija treninga

Po prvi put simptomi obuka ili su lažne kontrakcije opisane već krajem 19. stoljeća. To su ponavljajuće kontrakcije mišića maternice. Odmah nakon njih ne započinje proces porođaja. Stoga je općeprihvaćeno da takve kontrakcije samo pripremaju ženu za porod.

Lažne kontrakcije mogu se pojaviti nakon sredine trudnoće, odnosno kada prođe 20. sedmica trudnoće. U isto vrijeme, žena se može uplašiti - na kraju krajeva, do porođaja ima još dosta vremena. Neke žene općenito brkaju lažne kontrakcije s početkom pobačaja.

Tokom treninga žena ne osjeća bol, nelagodu i druge neugodne osjećaje također nema. Za vrijeme kontrakcije žena osjeća brzu napetost mišića u donjem dijelu trbuha, koja ne donosi jake bolne senzacije. Možete osjetiti laganu bol u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha. Mnoge žene opisuju svoje stanje kao grčeve u donjem dijelu trbuha. Maternica se pretvara u kamen, ali se ubrzo stanje vraća u normalu. Neke žene uspoređuju lažne kontrakcije sa osjećajima na početku menstruacije - postoji osjećaj fosilizacije u donjem dijelu trbuha, može doći do neugodnog istezanja.

Koliko traju borbe za trening

Ne postoji točan odgovor na pitanje o trajanju lažnih kontrakcija. Sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela trudnice. Lažne kontrakcije mogu trajati samo minutu kod nekih žena, dok kod drugih tijelo "trenira" do četiri sata.

Gestacijska dob također ima veliki utjecaj na trajanje treninga. Što je veći, taj će proces biti duži. Izloženost stresu, velikom opterećenju poslom i lošim navikama povećavaju vjerovatnoću njihovog pojavljivanja. Ponekad razlog za pojavu lažnih kontrakcija može biti velika aktivnost trudnice, bavljenje sportom, seks ili samo mjehur koji nije na vrijeme ispražnjen.

Ako je žena kod kuće, topli, opuštajući tuš ili lagana masaža mogu pomoći u okončanju njezinih kontrakcija. Dobar san i upotreba sedativa na bazi biljnih sastojaka.

Kad se pojave lažne kontrakcije, nemojte paničariti i žurite u bolnicu. Obično takve kontrakcije nisu redovite, ne postaju sve učestalije, već naprotiv, vremenski interval između njih se povećava i uskoro kontrakcije potpuno prestaju. Kako bi se smanjio intenzitet kontrakcija treninga, obično se koristi jednostavna promjena položaja tijela ili kraći odmor. Lagano hodanje po zraku ili utaživanje žeđi pomaže u ublažavanju stresa. Pijte vodu, zeleni čaj ili voćni napitak.

Kontrakcije treninga - koliko je potrebno prije početka poroda

U nedostatku drugih znakova i ako se interval između kontrakcija ne zatvara, nema potrebe brinuti unaprijed. Ima još dovoljno vremena do porođaja. No, ako se pojave drugi simptomi, trudnici će možda trebati medicinska pomoć.
Što je gestacijski period duži, to je teže razlikovati kontrakcije treninga od pravih prethodnika porođaja. Za period duži od 38 sedmica, vjerovatnoća početka pravog porođaja je vrlo velika.

Stoga, kako se bliži datum dospijeća, trebali biste biti oprezniji. Žena treba biti oprezna ako se pojave sljedeći simptomi:

• Miješanje fetusa postale su rjeđe.
• Imate neobično ili krvavo vaginalno krvarenje ili iscjedak.
• Desilo se ispuštanje amnionske tečnosti.
• Žena osjeća bol u donjem dijelu leđa ili donjem dijelu leđa.

U ovom slučaju, bolje je da žena ode liječniku. S obzirom na to, ne brinite. Budite mirni, jer će trudovi ionako prije ili kasnije početi. Trudnici je bolje još jednom pozvati hitnu pomoć nego propustiti početak porođaja, misleći da su kontrakcije lažne i čekati da prestanu.