Kako poboljšati apetit djeteta

Apetit djeteta je često promjenjiv. Beba je jučer bila sretna što je proždrla sve što mu je majka ponudila, a danas odbija da jede. Ponekad je ovo privremena pojava i prolazi sama od sebe. Međutim, ako ovo ponašanje za stolom postane sistematično, morate nešto poduzeti. Naš članak pomoći će vam da shvatite razloge nedostatka apetita kod djece i reći vam kako ga poboljšati.

Zašto dijete loše jede?

Razlozi zbog kojih beba može odbiti jesti vrlo su različiti - od bezopasnih hirovi do ozbiljnih probavnih problema. I vrlo je važno pravilno ih prepoznati na vrijeme.

Objektivni razlog je bolest... U tom periodu takvo ponašanje mrvica je apsolutno prirodno, jer bilo koja osoba koja pati od malaksalosti ne želi jesti. Sve ovisi o vrsti bolesti:

• Ako ovo ARVI, gripa, reakcija na zube, popraćena visokom temperaturom, trebate samo pričekati da se beba osjeća bolje i apetit će se sam vratiti.
• U slučaju uznemirenih želučanih ili crijevnih infekcija, potrebno je obnoviti tijelo i želju za posebnom prehranom.
• U slučaju problema povezanih s probavnim sistemom i gastrointestinalnim traktom, dijete može odbiti određenu hranu i posuđe, jer, pojesti ih, osjeća nelagodu ili čak bolne osjećaje. Ovdje se morate odmah obratiti liječniku kako bi propisao ispravan tretman i prikladnu prehranu.

Zatim ćemo razmotriti niz razloga koji nastaju kao rezultat pogrešnih postupaka roditelja:

• Konzistentnost hrane, njena količina i način pripreme ne odgovaraju dobnim normama i ukusu malog gurmana.
• Ne postoji dnevna rutina, što znači da se dijeta automatski krši. Stoga često želudac nema vremena da probavi posljednji dio hrane, što znači da dijete ne osjeća glad.
• Česta grickalica.
• Preuzbuđeno stanje djeteta prije jela.
• Dešava se da su djeca prisiljena jesti na silu, prijetnje, ucjene, izgrđena zbog poremećaja tokom obroka. U ovom slučaju, ili se instinktivno bune i ne jedu, ili se jednostavno boje sjesti za stol.
• Ponekad, u procesu hranjenja, beba je omesti crtanim filmovima tako da pojede sve. Međutim, u ovom trenutku njegov mozak odvlači pažnju od jesti i proces probave je poremećen.
• Kao što znate, ljeti, po vrućini, i odrasli i djeca imaju više potrebe za vodom nego za hranom.

Kako povećati apetit djeteta

Uklanjanje ili ispravljanje svih gore navedenih razloga pomoći će poboljšati apetit vaše bebe.

• Slijedite svoju dnevnu rutinu i prehranu. Djeco još uvijek ne znaju odrediti vrijeme po satu, pa im jasan raspored akcija tokom dana služi kao putokaz. Tijelo mrvica se navikne i samo, iz navike, počinje osjećati glad u određene sate.
• Izbjegavajte grickanje. Ostaju samo pića. Međutim, dajte djetetu preslatke sokove ili kompote sat i pol prije obroka, a ne kasnije, jer oni uzrokuju lažni osjećaj sitosti.
• Prvi put napravite meni od njegove omiljene hrane, ili pružite izbor od nekoliko jela. Istovremeno, malo smanjite porciju i ukrasite je na originalan način.
• Postepeno ponudite probati novu hranu, čak i po jednu kašiku. Da bi novi proizvod bio odobren, morate poduzeti najmanje 10 pokušaja.
• Preaktivan igre a nasilne emocije potiskuju apetit, pa pokušajte 15-20 minuta prije obroka malo smiriti dijete.
• Ne prisiljavajte djecu da jedu i ne grdite zbog odbijanja. Isprobajte sljedeću taktiku. Na ručku pozovite bebu za stol sa svima, ako nije htjela, a zatim nazovite ponovo kada su svi već završili obrok. Ako se opet slijedi "ne" - morat će ostati gladan do popodnevne grickalice bez grickalica. Možda će nakon toga prvi dotrčati do sljedećeg obroka i pojesti svaku posljednju mrvicu.
• Kada jedete, vrijedi strogo isključiti svu zabavu, bilo da se radi o televizoru ili računaru. Ovo bi se pravilo trebalo odnositi na sve članove porodice, jer ne kažu da su djeca odraz roditelja.

Vitamini za poboljšanje apetita

Često se dogodi da je gubitak apetita kod djece posljedica nedostatka vitamina u tijelu. Iz tog razloga rad svih unutarnjih organa je poremećen i on se jednostavno ne može nositi s hranom koju dijete jede. Otuda nedostatak želje za jelom.

Stoga, čim primijetite sistematsko odbijanje jela, popraćeno letargijom, brzim umorom, poremećaj spavanja morate odmah posjetiti liječnika. On će propisati sve potrebne testove kako bi utvrdio koji vitamini nedostaju. A onda će preporučiti najoptimalniji kompleks i doziranje za vaš slučaj. Nakon uzimanja kursa multivitamina, apetit se obično vraća u normalu.

Najvažniji vitamini za djecu su A, C, B1, B2, B6, B12, askorbinska kiselina. Zato trebate obratiti posebnu pažnju na proizvode u kojima se nalaze i pokušajte ih uključiti u bebinu prehranu.

Među dječjim kompleksima vitamina, kojih danas ima mnogo na tržištu, najpopularniji su Pikovit, Elkar, Vitrum Kids.