Kako voditi lični dnevnik i čemu služi

Za mnoge je vođenje dnevnika povezano s djetinjstvom ili, u ekstremnim slučajevima, s adolescencijom. Zaista, često se u mladosti javlja potreba za nekim s kim želi podijeliti najintimnije i biti siguran da će to ostati između njih dvoje. Nažalost, samo papir može garantovati apsolutnu sigurnost tajne, pod uslovom da sam vlasnik pažljivo čuva ovu tajnu knjižicu. Ali ko je rekao da je vođenje dnevnika kao odrasla osoba loše, pa čak i sramotno? Nikako se po ovom pitanju nema čega sramiti, štoviše, vođenje ličnog dnevnika je čak i vrlo korisna aktivnost.

Zašto voditi lični dnevnik

Dakle, šta je lični dnevnik? Ovo je mjesto gdje se ne snima samo ono najintimnije, ili, preciznije, možda ga uopće nema. Lični dnevnik sadrži podatke koji su važni za njegovog vlasnika, a šta će to tačno biti, na njemu je da odluči. Međutim, kada su odrasli u pitanju, vođenje dnevnika može biti veoma korisno, a evo zašto:

• Uz pomoć ličnog dnevnika možete postići ono što želite... Mnogi od nas sanjaju ili zadaju sebi nekakav cilj, ali u užurbanosti svakodnevnog života takve informacije mogu nehotice izletjeti iz glave, a to nije dobro. U dnevnik možete zabilježiti svoje ideje i misli i ne dozvoliti sebi da ih zaboravite. Zanimljivo je da u procesu pisanog razmišljanja mozak počinje da radi drugačije, izgrađujući različite lance načina na koji se to željeno može postići.
• Vodeći dnevnik, time povećavate nivo vlastite svijesti. Kada osoba vodi evidenciju u ličnom dnevniku, ne brine se o tome da može protresti nešto nepotrebno ili otkriti svoje misli i tajne, kao što se to dešava u komunikaciji s ljudima, što znači da je proces mišljenja čist. Izlažući svoje misli na papir, bolje se upoznajete, pred vama se otvaraju novi aspekti vašeg „ja“. Tako ćete moći da uporedite koliko se vaš život slaže sa vašim unutrašnjim pogledom na svet, možda nešto već duže vreme traži prilagođavanje?
• Vođenje dnevnika trenira samodisciplinu. To je zaista tako, jer nakon što ste se upustili u takvo zanimanje, morat ćete gotovo svakodnevno voditi evidenciju, inače koja je poenta uopće? Radite istu stvar u isto vreme - naučićete da živite u režimu.
• Ova lekcija savršeno pomaže u treniranju mentalnog procesa, uči vas da ispravno i kompetentno izrazite ono što vam je u glavi. Kao bonus, redovno bilježenje će trenirati vaš rukopis do savršenstva.
• Lični dnevnici vam omogućavaju da izbjegnete tužna iskustva u sadašnjosti i budućnosti. Čitajući stare bilješke, više se nećete podsjetiti na životne lekcije na koje ste se ranije susreli. To će vas spriječiti da nekoliko puta stanete na iste grablje.
• Ako je neko ranije vodio lični dnevnik, složiće se da se, čitajući beleške napravljene pre nekoliko godina, stiče utisak da je dnevnik vodio neko drugi. Dakle, svijest o vlastitom duhovnom rastu dolazi u vlastitim očima. Ovo je vrlo korisno za samosvijest i podizanje samopoštovanja, jer videći to shvatit ćete da ne stojite na mjestu, da se stalno razvijate i rastete.
• Stres, živci, prenaprezanje - sve to ispunjava dan gotovo svakoj odrasloj osobi, ali šta učiniti sa nagomilanom ljutnjom? Naravno, zapišite to u svoj lični dnevnik! Čovek ne može mnogo da iskaže, pogotovo negativne emocije koje razdiru dušu. Kako kažu, papir će sve izdržati, pa sve svoje živce možete iskazati u dnevnik, bez brige o posledicama koje bi bile u stvarnom životu.

Završavajući izbor razloga zašto je vrijedno voditi svoj lični dnevnik, želio bih reći još jednu zanimljivost. Vodeći ovakvu evidenciju, imate priliku da kreirate priču svog života. Ljudi vole da čitaju biografije drugih ličnosti, gledaju kako su išli do svog uspeha, na šta su se susreli na tom putu, a zašto to ne kreiraju sami. U procesu života mnogo toga se zaboravlja, ali lični dnevnik to neće dozvoliti. Štaviše, ako želite, možete to prenijeti na svoje potomke, kako bi oni, ne znajući lično, mogli stvoriti pravi utisak o vama - tako je zanimljivo! Da, i sami, nakon desetina godina, zavirimo u svoju prošlost, nasmiješimo se i prisjetimo se šta ste nekada bili...

Kako napraviti lični dnevnik

Ranije su se lični dnevnici vodili isključivo u rukopisnom obliku, jer nije bilo druge mogućnosti. Sada, kada su kompjuteri ušli u opticaj, svoje misli možete izliti u štampi, u bilo kom tekstualnom formatu. Štaviše, posebno hrabri pojedinci usuđuju se voditi evidenciju u globalnoj svjetskoj mreži, organizirajući stranice i blogove. Kako ćete tačno urediti vođenje dnevnika zavisi od vas, ali prije toga dobro razmislite o svemu.

Rad sa računarom, a još više sa internetom je rizičan u smislu da je veoma nepouzdan. Prvo, ovo uopšte nije lično, jer se računar može hakovati, a na internetu je sadržaj dostupan drugim korisnicima. Drugo, računar se može pokvariti i svi zapisi će biti izgubljeni. Postoji, naravno, mogućnost pohranjivanja tekstualnog dokumenta na flash karticu, ali tu ipak nema romantike. Pozitivna strana je široka dostupnost. Odnosno, ako vam je nešto iznenada palo na pamet, uvijek možete početi voditi evidenciju, jer moderna osoba uvijek ima pri ruci ili laptop ili pametni telefon.

Ipak, vođenje dnevnika u rukopisnom formatu je najsigurnije u smislu očuvanja. Sve ovdje ostaje na tvojoj savjesti. To se, naravno, može izgubiti, ali to će zavisiti samo od vas, a lakše je kontrolisati sebe nego "komad gvožđa bez duše". Takve zapise također morate dobro pohraniti, jer na njega ne možete staviti lozinku, što znači da svako ko naiđe može je pročitati. Razmislite o takvim detaljima i počnite snimati.

Kako ukrasiti lični dnevnik

Vođenje ličnog dnevnika nije samo "suhi" proces iznošenja vlastitih misli - to je prava kreativnost. Pristojan „pisac“ će ga uvijek ukrasiti i dopuniti zanimljivim detaljima. Sve je ovo, naravno, stvar ličnog ukusa, ne postoji obavezno pravilo za registraciju, možete ga općenito voditi kao običan dnevnik, glavno da vam odgovara. A zapise možete dopuniti raznim slikama, isečcima i detaljima koji imaju vezu sa napisanim.

Za kreativne pojedince prikladna je mogućnost dizajniranja osobnog dnevnika u stilu scrapbookinga. Bit će ne samo lijepo, već i romantično i originalno. Za dekoraciju možete kupiti razne naljepnice i naljepnice, one će oživjeti sliku dnevnika i dati joj šarm. Ako vam je stalo do toga kako će vaš dnevnik izgledati, onda nudimo zanimljive dizajnerske opcije za inspiraciju.

Šta napisati u ličnom dnevniku

Lični dnevnik je lični jer svako odlučuje za šta će ga voditi. U njemu možete snimiti zanimljive stvari koje su vam se desile tokom dana, možete podijeliti iskustva, napraviti planove za budućnost. Ako idemo dalje, onda se u njemu, kao što smo već rekli, može pisati ne samo o najskrivenijem i tajnom. Dobro je napraviti tematski lični dnevnik.

Na primjer, ako imate neku vrstu cilja, možda globalnog, a možda i ne toliko, posvetite mu svoj dnevnik. Da li želite da smršate? Pišite o svojoj dnevnoj rutini - recite nam kako ste sjajni, da niste pojeli tortu, iako ste toliko željeli, napišite o prvom izgubljenom kilogramu, o pobjedama nad vašom lijenošću i danu koji ste proveli u teretani . Da li želite da napredujete u karijeri? Počnite da vodite lični dnevnik pod nazivom "Moj lični rast". Zapišite korake koje trebate poduzeti u fazama i svakodnevno idite prema njima, zapisujući svoje, čak i najmanje, pobjede. Voliš li putovati? Zatim vodite dnevnik o relevantnoj temi.

Koju god temu da odaberete, trebalo bi da vam donese zadovoljstvo. I to je preduvjet, a sve ostalo je nevažno. Lični dnevnik je vaš prostor, vaš mali, ali intiman svijet, u kojem postojite samo vi i niko drugi. Iskoristite to u svoju korist i budite sretni!