Kada počinje toksikoza i šta s njom raditi

Gotovo sve žene su sigurne da će s početkom trudnoće patiti od toksikoze. Ali u stvari se toksikoza ne manifestuje kod svih. Otkrijmo kako da ne budemo među trudnicama koje pate od jutarnjih mučnina, vrtoglavice i drugih tegoba.

Zašto se pojavljuje toksikoza

Do danas takav fenomen kao toksikoza kod trudnica nije u potpunosti proučen. Ali naučnici su ipak identifikovali vjerovatne razloge za njegov razvoj:

• Hormonske promjene u tijelu. Odmah nakon vezivanja jajne stanice unutar maternice, hormoni u tijelu počinju se stvarati na drugačiji način. To utječe na dobrobit žene - osjetljivost na mirise postaje oštrija, preferencije ukusa se mijenjaju i napadaji mučnine se pojačavaju.
• Tokom prvog tromjesečja, placenta se formira u maternici buduće majke, što takođe može biti mogući uzrok toksikoze. Do kraja otrovne tvari prodiru u majčino tijelo, stoga su uključene zaštitne funkcije u obliku povraćanja. Na ovaj se način tijelo pokušava riješiti mogućeg trovanja.
• Drugi vjerovatni uzrok toksikoze je fetalni odbrambeni mehanizam. Primjećuje se da žena na početku trudnoće počinje osjećati averziju prema supstancama koje su potencijalno opasne po zdravlje djeteta. Uključuju alkohol, duvanski dim, kofeinska pića, meso i riba, kao i drugi proizvodi koji mogu sadržavati mikrofloru patogenu za fetus.

• Toksikozu mogu izazvati hronične bolesti. Slab imunitet buduće majke postaje dobro tlo za razvoj toksikoze. Stoga je i prije trudnoće važno urediti svoje zdravlje.
• Loše psihološko stanje, izloženost stresu, razdražljivost i negativni emocionalni preokreti često podrivaju fizičko zdravlje trudnice i uzrokuju toksikozu.
• Starost trudnice... Primjećuje se da s godinama ženi postaje teže podnijeti trudnoću. Ovo se odnosi i na osjetljivost na toksikozu.
• Nasljednost igra ozbiljnu ulogu u ovom pitanju. Ako su stariji rođaci patili od toksikoze tokom trudnoće, vjerojatnije je da će pratiti vašu trudnoću.
• Kod višeplodnih trudnoća toksikoza je češća.

Kada se pojavi toksikoza

Nemoguće je predvidjeti datum početka toksikoze do dana. Sve ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela. Primjećuje se samo da započinje tek nakon što oplođeno jajašce uđe u maternicu i tamo se fiksira. To se događa najranije 5 dana nakon oplodnje jajne stanice; u ovom slučaju nakon ovulacije prolazi 9 dana.

Ali ne odvijaju se sve žene u implantaciju jajne stanice u matericu istovremeno. Granice se mogu pomicati gore ili dolje. Ako se rok osiguranja oplođenog jajašca previše odgađa, trudnoća možda neće potrajati jer menstruacija započinje.

Kako se riješiti toksikoze

Ako tijekom trudnoće počnete patiti od toksikoze, tada nećete moći u potpunosti ukloniti njene manifestacije. Postoji samo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili ozbiljnost i smanjili simptome.

Evo nekoliko savjeta:

• Ne ustajte iz kreveta odmah ujutro. Pojedite mali komad hljeba ili krutona dok ležite i umijejte ga sokom ili običnom vodom. Radi udobnosti, hranu je bolje pripremati navečer, ostavljajući je pored kreveta na dohvat ruke.

• Ako dan planirate provesti izvan kuće, sa sobom ponesite grickalice. To može biti voće ili isti kruton, u slučaju mučnine, uzmite metvice i bocu vode.
• U slučaju jakog saliviranja, za ublažavanje napada mučnine, isperite usta infuzijom kadulje ili kamilice.
• Ne pijte lijekove koji bi se trebali riješiti toksikoze. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom o ovome. Za čišćenje organizma bolje je piti dekocije kamilice ili šipka.

Da li je moguće izbjeći toksikozu

Da biste spriječili moguću toksikozu, vodite računa o svom zdravlju i prije trudnoće. Pokušajte se riješiti svih tegoba, posebno hroničnih, povećajte imunitet.

S početkom trudnoće, preispitajte svoje hrana... Preporučuje se dnevnu prehranu podijeliti na nekoliko malih dijelova. Odustanite od nezdrave hrane. Bolje je jesti hranu biljnog porijekla kako životinjski proteini ne bi otrovali tijelo. To može biti kaša na vodi, kuvano ili sirovo povrće. Dozvoljena je mala količina nemasnog mesa. Za dodatni međuobrok možete jesti voće ili sirovo povrće.

Važno je pridržavati se ravnoteže vode i soli u slučaju toksikoze. Trebali biste piti puno vode, a bolje je odbiti štetna pića poput kafe, slatke vode s plinom i drugih.

Održavajte crijevnu mikrofloru u ispravnom stanju kako bi se tijelo na vrijeme riješilo prerađenih proizvoda. Da biste to učinili, koristite fermentirane mliječne proizvode koji sadrže žive bakterije. Redovitom konzumacijom fermentiranih mliječnih proizvoda možete normalizirati probavu i poboljšati dobrobit.