Suznost: razlozi i kako se riješiti

Neuravnoteženo emocionalno stanje često uzrokuje plačljivost. Mnogo je razloga za pojavu suza. Dijete svoje osjećaje izražava suznim refleksom, a u starijoj dobi pomažu u smanjenju mentalnih bolova. Međutim, pretjerana plačljivost ne samo da ometa samu osobu, već donosi i određenu iritaciju ljudima oko nje. Stoga, ako primijetite takve simptome, morate prepoznati uzrok i ukloniti ga. Danas ćemo shvatiti što uzrokuje plačljivost, koji su njegovi znakovi i kako se nositi s tim.

Simptom plača

Ljudi koji se redovito primjećuju skloni su plačljivosti:

• pretjerana razdražljivost;
• stalni umor;
• nervno stanje;
• povećana pospanost;
• apatija;
• oštra promjena raspoloženja;
• nedostatak sna;
• ozlojeđenost.

Neugodno stanje prati ispiranje lica, pojačano znojenje i povećani puls. Neki, kao posljedicu plačljivosti, imaju glavobolju i groznicu. Jedan od glavnih simptoma koji uzrokuje suznost je hormonska neravnoteža u tijelu ili problemi sa štitnjačom. Stoga su napadi panike i neurološke bolesti često rezultat ovog stanja. Uzrok pretjerane suznosti kod žene može biti čak i prekomjerna težina stečena hormonalnim poremećajima.

Ali čak i kod apsolutno zdravih ljudi možete primijetiti suze lošeg raspoloženja, stresa ili prekomjernog rada. Kod nekih se plač uočava od djetinjstva i ostaje do kraja. Ovo je individualna osobina ličnosti.

Uzroci plačljivosti

Suze pomažu u brzom oslobađanju od emocija. Ako se to ne događa prečesto, onda je to sasvim normalno, ali ako svaki dan bez razloga primijetite njihov izgled, obratite pažnju na to. Među faktorima koji izazivaju suze izdvajaju se glavni:

• negativna sjećanja, pojava emocionalnih preokreta, stresni uslovi;
• hormonalni poremećaj u tijelu PMS period;
• hormonalni poremećaji uzrokuju plačljivost tokom menopauze, u tom periodu ženi su svojstvene ogorčenost i promjene raspoloženja;
• trudnoća- još jedan razlog za ispoljavanje plačljivosti;
• depresivni uslovi često izazivaju suze - nerazumijevanje drugih, depresivno raspoloženje i loše zdravlje dovodi do suznosti.

Kao što vidite, glavni uzrok suza su hormoni. Hormonske promjene koje se javljaju u ženskom tijelu tijekom cijelog života dovode do povećane plačljivosti.

Ako je uzrok plačljivosti bolest štitne žlijezde, tada osoba pored plačljivosti primjećuje i poremećaj spavanja, smanjene performanse, pretjeranu nervozu i pojačano znojenje.

Sindrom plačljivosti može progoniti ne samo ljepši spol, već i muškarce. Ovo stanje dovodi do poremećaja metaboličkih procesa u tijelu i negativno utječe na živčani sistem. Uzroci ovog simptoma uključuju stres, depresiju, umor, hormonalne poremećaje, neurološke bolesti, agresivna stanja ili apatiju.

Suznost tokom trudnoće

Uzrok plačljivosti tokom trudnoće su hormonalne promjene, a ovo se stanje smatra normalnim za buduću majku. Žena u zanimljivom položaju često doživljava razdražljivost i plačljivost. Progesteron koji tijelo stvara u ranoj trudnoći pogoršava ovu situaciju.

Postoji čak i popularni predznak koji sugerira da se pretjerana plačljivost u ranim fazama javlja kod žene, koja čeka kćer.

U osnovi, plačljivost prolazi nakon porođaja, ali ako to smeta budućoj majci, tada morate posjetiti stručnjaka. Zapamtite da se tokom trudnoće rađa priroda fiziologije nerođenog djeteta. Stoga bi trudnica trebala iskusiti samo pozitivne emocije.

Prije porođaja, količina proizvedenih hormona se mijenja, što objašnjava povećanu plačljivost u kasnoj trudnoći.

Liječenje plačljivosti

Liječenje suznosti započinje utvrđivanjem uzroka. Specijalista propisuje lijekove tek nakon što su obavljena sva potrebna istraživanja. Ponekad hormoni koji pomažu u smanjenju anksioznosti i razdražljivosti pokazuju dobre rezultate. Paralelno s lijekovima, pažnju treba obratiti na pravilnu prehranu, spavanje i odmor. Samo-liječenje u ovom slučaju ne vrijedi, a lijekovi se uzimaju strogo onako kako je propisao liječnik, jer mnogi od njih imaju mnogo nuspojava. Među najpopularnijim lijekovima koji se koriste u liječenju plačljivosti su:

• Lorafen (pripada grupi sredstava za smirenje);
• Persen (biljni pripravak);
• Notta (homeopatski lijek);
• Sympathil (sedativ).

Ako je vaše tijelo sklono plačljivosti, razmislite o preventivnim mjerama kako biste izbjegli neugodne situacije. Vremenom mnogi počinju sami regulirati svoje stanje. Na primjer, ako osjetite približavanje suza, duboko udahnite i izdahnite, fokusirajte pogled na neki predmet, zadržite ga nekoliko sekundi bez treptanja. Pokušajte kontrolirati svoje emocionalno stanje, unesite više pozitivnih stvari u život.

Pa ipak, ako i dalje želite proliti malo suza, povucite se u neku sobu i dajte im slobodu. Ponekad je ovo oslobađanje negativne energije vrlo korisno.