Plačljivost: razlozi i kako ih se riješiti

Neuravnoteženo emocionalno stanje često uzrokuje plačljivost. Mnogo je razloga za pojavu suza. Dijete kroz suzni refleks izražava svoje emocije, a u starijoj dobi one pomažu u smanjenju duševne boli. Međutim, pretjerana plačljivost ne samo da ometa samu osobu, već i donosi određenu iritaciju ljudima oko njega. Stoga, ako sami primijetite takve simptome, morate identificirati uzrok i ukloniti ga. Danas ćemo shvatiti šta uzrokuje plačljivost, koji su njeni znakovi i kako se nositi s tim.

Simptom plača

Ljudi koji redovno primećuju sebe skloni su plačljivosti:

• pretjerana razdražljivost;
• stalni umor;
• nervno stanje;
• povećana pospanost;
• apatija;
• oštra promjena raspoloženja;
• nedostatak sna;
• ogorčenost.

Neugodno stanje prati crvenilo lica, pojačano znojenje i ubrzan rad srca. Neki, kao posljedica plačljivosti, imaju glavobolju i temperaturu. Jedan od glavnih simptoma koji izazivaju plačljivost je hormonska neravnoteža u tijelu ili problemi sa štitnom žlijezdom. Stoga su napadi panike i neurološke bolesti često posljedica ovog stanja. Kod žena uzrok pretjerane plačljivosti može biti čak i prekomjerna težina stečena hormonskim poremećajima.

Ali čak i kod apsolutno zdravih ljudi možete primijetiti suze u lošem raspoloženju, stresu ili prezaposlenosti. Kod nekih se plačljivost bilježi od djetinjstva i traje cijeli život. Ovo je individualna osobina ličnosti.

Uzroci plačljivosti

Suze pomažu da se brzo dobije emocionalno oslobađanje. Ako se to ne događa prečesto, onda je to sasvim normalno, ali ako svakodnevno bez razloga primjećujete njihovu pojavu, obratite pažnju na to. Među faktorima koji uzrokuju suze, razlikuju se glavni:

• negativna sjećanja, pojava emocionalnih poremećaja, stresna stanja;
• hormonalni poremećaji u organizmu PMS period;
• hormonalni poremećaji uzrokuju plačljivost tokom menopauze, tokom ovog perioda žena je svojstvena ogorčenosti i promjenama raspoloženja;
• trudnoća- Još jedan razlog za ispoljavanje plačljivosti;
• depresivna stanja su često uzrok suza - nesporazumi drugih, depresivno raspoloženje i loše zdravlje dovode do plačljivosti.

Kao što vidite, hormoni su glavni uzrok suza. Hormonske promene koje se dešavaju u telu žene tokom njenog života dovode do povećane plačljivosti.

Ako je uzrok plačljivosti bolest štitne žlijezde, tada osim plačljivosti osoba primjećuje i poremećaj spavanja, smanjenje performansi, pretjeranu nervozu i pojačano znojenje.

Sindrom plačljivosti može proganjati ne samo ljepši spol, već i muškarce. Ovo stanje dovodi do poremećaja metaboličkih procesa u organizmu i negativno utiče na nervni sistem. Uzroci ovog simptoma uključuju stres, depresiju, umor, hormonske poremećaje, neurološke bolesti, agresivna stanja ili apatiju.

Plačljivost tokom trudnoće

Uzrok plačljivosti tokom trudnoće su hormonalne promjene, ovo stanje se smatra normalnim za buduću majku. Žena u zanimljivom položaju često doživljava razdražljivost i plačljivost. Progesteron koji tijelo proizvodi u ranoj trudnoći pogoršava ovu situaciju.

Postoji čak i popularan znak koji sugerira da se pretjerana plačljivost u ranim fazama javlja kod žene, koji ceka cerku.

U osnovi, plačljivost nestaje nakon porođaja, ali ako muči buduću majku, onda morate posjetiti stručnjaka. Zapamtite da se tokom trudnoće rađa priroda fiziologije nerođenog djeteta. Stoga bi trudnica trebala doživjeti samo pozitivne emocije.

Prije porođaja mijenja se količina proizvedenih hormona, što objašnjava povećanu plačljivost u kasnoj trudnoći.

Liječenje plačljivosti

Liječenje plačljivosti počinje utvrđivanjem uzroka. Specijalista propisuje lijekove tek nakon što su obavljena sva potrebna istraživanja. Ponekad hormoni koji pomažu u smanjenju anksioznosti i razdražljivosti daju dobre rezultate. Paralelno sa uzimanjem lijekova, treba obratiti pažnju na pravilnu ishranu, san i odmor. Samoliječenje u ovom slučaju se ne isplati, a lijekovi se uzimaju striktno kako je propisao liječnik, jer mnogi od njih imaju mnogo nuspojava. Među najpopularnijim lijekovima koji se koriste u liječenju plačljivosti su:

• Lorafen (spada u grupu sredstava za smirenje);
• Persen (biljni pripravci);
• Notta (homeopatski lijek);
• Sympathil (sedativ).

Ako je vaše tijelo sklono plačljivosti, razmislite o preventivnim mjerama kako biste izbjegli neugodne situacije. S vremenom mnogi počinju sami regulisati svoje stanje. Na primjer, ako osjetite približavanje suza, duboko udahnite i izdahnite, fokusirajte pogled na predmet i zadržite nekoliko sekundi bez treptanja. Pokušajte kontrolisati svoje emocionalno stanje, unosite više pozitivnih stvari u život.

Pa ipak, ako ipak želiš malo suza pustiti, povuci se u neku sobu i daj im slobodne ruke. Ponekad je ovo oslobađanje negativne energije vrlo korisno.