Zašto dolazi do hipertenzije?

Bolest, ispoljeno precijenjeno krvni pritisak se naziva hipertenzija. Od takve bolesti ne mogu patiti samo stariji ljudi, već i vrlo mladi ljudi. O uzrocima bolesti, kako se hipertenzija manifestira i kako se nositi s njom reći ćemo vam u ovom članku.

Šta je hipertenzija

Drugi naziv za hipertenziju je arterijska hipertenzija - trajni visoki krvni pritisak.

Uzroci hipertenzije

Glavni razlog nastanka spomenute bolesti naziva se čestim i dugotrajnim psihološkim i nervnim prekomjernim naprezanjem, redovnim stres... Radna aktivnost, u kojoj je osoba u stabilnom emocionalnom stresu, postaje preduvjet za bolest. Rizik od hipertenzije raste ako ste prethodno pretrpjeli potres mozga. Genetska predispozicija u ovom pitanju također igra važnu ulogu, ako je netko u obitelji imao hipertenziju, tada se rizici povećavaju nekoliko puta.

Drugi faktor koji provocira bolest je fizička neaktivnost. Starije osobe često pate od ateroskleroze, zabilježene su prirodne starosne promjene krvnih žila, a pojava hipertenzije pogoršava problem i tjera aterosklerozu na napredovanje. Ova pojava je vrlo opasna, jer ozbiljni grč u žilama sprečava pristup krvotoka u mozak, srce i bubrege. Ako u posudama postoje i naslage, krv može prestati teći do ovih organa, što postaje razlog moždani udar i srčani udar.

Što se tiče isključivo žena, jedan od uzroka hipertenzije je klimakterijski period, kada se u tijelu uočavaju hormonalne promjene. Čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja hipertenzije su pušenje, konzumacija alkohola, pretjerani unos soli i prekomjerna težina.

Dakle, glavni uzroci srčanog udara nazivaju se:

• Prekomjerna težina, što se objašnjava poremećenim metabolizmom, endokrinim bolestima i neaktivnim načinom života. Čak i beznačajna, na prvi pogled odstupanja mogu postati poticaj za razvoj hipertenzije.
• Stalni i dugoročni stres emocionalne prirode, posebno depresivna stanja.
• Jaka anksioznost vezana za posao i posao.
• Prethodne ozljede glave: modrice, potres mozga, hipotermija.
• Bolesti hronične prirode koje pogađaju srce i krvne sudove: dijabetes, reumatoidni artritis itd.
• Nasljedni faktor. Ako je problem specifičan za rod, hipertenzija se može pojaviti vrlo rano.
• Posljedice nekih zaraznih bolesti, poput meningitisa, sinusitis itd. može izazvati hipertenziju.
• Vaskularni problemi koji se često javljaju kod starijih ljudi.
• Velika količina holesterola u krvi, što uzrokuje stvaranje naslaga u posudama.
• Menopauza kod žena.
• Prisustvo loših navika kod osobe: jaka konzumacija kafe, alkohola i duvana.
• Dnevni unos velike količine soli.
• Dugo vremena provedenog ispred računara.
• Brzi porast adrenalina u krvi.
• Mala ekspozicija na otvorenom.

Sve navedeno ozbiljno povećava rizik od hipertenzije, au nekim slučajevima je direktan put do razvoja bolesti. Srećom, osoba može utjecati na gotovo sve gore navedene čimbenike i spriječiti njihov razvoj, dakle, zaštititi se od visokog pritiska.

Hipertenzijski pritisak

Liječnici razlikuju tri faze bolesti, a to su:

• Lagana, ona je prva - koju karakterizira nivo pritiska u rasponu od 140-159 / 90-99. Nema promjena na unutrašnjim organima i njihovom radu. Pritisak s vremena na vrijeme poraste, nakon čega se vraća u normalu bez dodatne pomoći.
• Umjeren, ujedno je i drugi - karakterizira nivo tlaka u rasponu od 160-179 / 100-109. Pritisak na ovo stanje raste češće, a sposobnost snižavanja dopuštena je samo uz pomoć lijekova.
• Teška, to je treća - postoji stalni porast pritiska na nivou od 180/110 i više, pored toga, pacijentu se dijagnosticiraju patologije unutarnjih organa i sistema, što ozbiljno povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i bubrežni problemi.

Pateći od hipertenzije, ponekad postoji hipertenzivna kriza, koja se objašnjava jako visokim krvnim pritiskom, a to zauzvrat prijeti vitalnim organima i sustavima - mozgu, bubrezima i srcu. Provokatori krize mogu biti bilo šta - fizička aktivnost, stres ili nedostatak lijekova.

Hipertenzivnu krizu možete prepoznati po sljedećim simptomima:

• dispneja;
• grčeviti uslovi;
• pritiskajući bol u prsima;
• crvenilo sluznice i kože;
• mučnina, koja se ponekad može razviti u povraćanje;
• jaki bolovi u glavi;
• problemi s vidom, sve do privremenog, ali potpunog gubitka vidnih polja.

Ako vam osoba ima hipertenzivnu krizu pred očima, hitno nazovite hitnu pomoć i ostanite pored pacijenta prije nego što stigne. Provjerite kada je osoba posljednji put popila lijekove za krvni tlak i nikada ne dajte veće doze tih lijekova u pokušaju da što prije snizi krvni tlak. Cijena takvog djela može biti čovjekov život!

Faze hipertenzije

Nešto gore spomenuli smo faze bolesti, njih su tri: blaga, umjerena i teška. Dodajmo malo:

• U prvoj fazi, osoba možda ni ne sumnja da je bolesna, a privremene promjene blagostanja može pripisati utjecaju vremenskih prilika. Od tada tlak pada sam od sebe i sve se vraća u normalu. Identificirati bolest može samo osoba koja redovno nadgleda stanje svog pritiska i bilježi podatke.
• Druga faza je već primjetnija i muči osobu stalnim glavoboljama, stanjem letargije i slabosti te mučninom. Povećani pritisak možda neće pasti dugo vremena, a samo u najrjeđim slučajevima sam padne, u pravilu situaciju spašavaju samo lijekovi.
• Treća faza je najopasnija, jer kod većine pacijenata pritisak raste vrlo visoko i prelazi granicu od 180/110. Ali nagli neovisni pad pritiska liječnici često smatraju srčanim zatajenjem i pacijenta mogu uputiti kardiologu. U ovoj fazi bolest se više ne može zanemariti.

Simptomi hipertenzije

Glavnom simptomatologijom pojave hipertenzije smatra se glavobolja, koja se objašnjava vazospazmom u mozgu. Pojava buke u ušima, pojava muha i velova pred očima, osjećaj slabosti u tijelu, problemi sa spavanjem, vrtoglavica, osjećaj "teške" glave, pojačani puls. Sve se to može primijetiti u početnoj fazi bolesti, pa je važno na vrijeme dobro paziti na svoje zdravstveno stanje, ako se takvi simptomi ponekad osjete. U naprednijim fazama može doći do zatajenja srca, što se objašnjava umorom srca.

Zajedno s progresivnom hipertenzijom, osoba može osjetiti pogoršanje vidne oštrine, probleme sa sudovima mozga, a to je već ispunjeno paralizom i niskim nivoom osjetljivosti na rukama i nogama, trombozom i krvarenjem.

Sa hipertenzijom su česti slučajevi:

• krvarenje iz nosa;
• oticanje;
• brzi zamor;
• porast očnog pritiska (pokušaji osvrtanja oko sebe praćeni su bolom);
• problemi s memorijom;
• povraćanje;
• ubrzan rad srca.

Liječenje hipertenzije

Propisivanje liječenja lijekovima zadatak je iskusnog i kvalificiranog stručnjaka. Dajemo listu učinkovitih recepata iz knjiga tradicionalne medicine koji su dobri za hipertenziju.

• Sjeme lana... Vrlo jednostavan i jeftin recept za hipertenziju, koji za cilj ima pozitivan učinak na tijelo i normalizaciju razine holesterola u krvi. Za liječenje i prevenciju trebate jesti tri kašike sjemenki dnevno, prethodno samljevenih u mlinu za kavu. Dodajte proizvod u salate, sendviče i druga jela.
• Još jedan učinkovit lijek za liječenje hipertenzije je tinktura s crvenim kvržicama. Snaga lijeka dokazuje se čak i činjenicom da se kompozicija koristi za rani oporavak stanja nakon moždanog udara. Prijem tinkture pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi, obnavljanju motoričke aktivnosti koja je poremećena u slučaju djelomične paralize. Već nakon tri dana redovnog uzimanja primjećuje se stalni pad pritiska od dvadeset jedinica i poboljšava ukupnu dobrobit. Za pripremu tinkture trebaju vam čunjevi sakupljeni u periodu od juna do jula. Sirovine se isperu tekućom vodom i stave u posudu od litre, preliju votkom do vrha i pošalju na tamno mjesto tri tjedna. Prije početka uzimanja, sastav mora biti filtriran. Činjenica da je tinktura pravilno pripremljena naznačit će njena tamnocrvena boja. Sastav se uzima pola sata prije jela tri puta dnevno u maloj žlici. Tinkturu možete miješati s vodom ili čajem.
• Češnjak za hipertenziju. Potrebno je pripremiti tinkturu. Par karanfilića belog luka se nasjecka i prelije čašom vode (prokuhane). Ostavite da odstoji dvanaest sati. Ujutro popijte vodenu tinkturu, nakon čega se priprema nova. Trajanje liječenja je mjesec dana, prijem se vrši ujutro i navečer.
• U tepsiju ulijte pola litre sjemena suncokreta (možete koristiti sjemenke bundeve), nemojte ih guliti, već temeljito isperite. Sjeme treba biti sirovo, a ne prženo. Ulijte jedan i po litar vode i stavite na vatru, dok sastav proključa, stavite na laganu vatru i držite par sati. Gotovu juhu procijedite i pustite da se ohladi. Tokom dana morate popiti čašu pripremljene kompozicije. Iz takvog recepta se pritisak brzo normalizira i održava stabilno.
• Kašiku naribanog limuna kombinirajte sa žlicom brusnice, pola kašike mljevenih svježih šipka. Radi praktičnosti sve se može uviti u mašini za mljevenje mesa. U pripremljenu kompoziciju dodajte čašu meda i promiješajte. Lijek trebate uzimati ujutro i navečer po veliku žlicu.
• Da biste ublažili pritisak, prelijte četiri velike kašike nasjeckanog trputca čašom votke i ostavite nekoliko tjedana na mjestu gdje nema svjetlosti. Izrazite pripremljeni proizvod i pijte tri kapi tri puta dnevno.
• Za normalizaciju krvnog pritiska vrlo je korisno piti svježe cijeđene sokove od mrkve, repe, celera, špinata, peršina, krastavca, kivija.

Imajte na umu da čak i tradicionalna medicina ima kontraindikacije, zato se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja.

Tablete za hipertenziju

Za liječenje hipertenzije koristi se širok spektar lijekova različitih vrsta. Svaki od lijekova ima veliku listu kontraindikacija i doziranja. Takve stvari treba propisati samo kvalificirani stručnjak, na osnovu individualnih karakteristika pacijentovog tijela. Nikada se ne dodeljujte, posebno u tako teškim slučajevima. Posetite doktora, testirajte se i primite individualni tretman.

Dijeta za hipertenziju

Da bi glavni tretman bio što efikasniji, treba preduzeti dodatne mere. U takve svrhe liječnik može propisati posebnu prehranu za hipertenzivne pacijente, čije su glavne preporuke:

• Ne osjećajte se gladno. Stroge dijete i post, koji podrazumijevaju oštra ograničenja na određenu hranu, strogo su kontraindicirani kod hipertenzije.
• Važno je povećati količinu kalijuma i magnezijuma u vašoj prehrani. Oba ova elementa povoljno djeluju na zdravlje srca i krvnih žila, doprinose njihovom jačanju i povećanju izdržljivosti. Kalij i magnezijum se nalaze u suvim kajsijama, šargarepi, žitaricama, repu. Mnogo ih je u morskim plodovima - u nemasnim sortama ribe, u morskim algama.
• Jedite više svježeg, prirodnog povrća. Hrana koja sadrži veliku količinu vlakana pomaže u smanjenju količine holesterola u krvi i inhibira njegovu apsorpciju, ali pospješuje brzo i dugotrajno zasićenje.
• Jedite manje šećera. Brzi ugljikohidrati provokatori su prekomjerne težine, pa ih treba svesti na minimum, a najbolje je da ih se potpuno odreknete. Zamijenite nezdrave slatkiše suhim voćem i cjelovitim žitaricama.
• Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju hrane bogate životinjskim mastima. Ni njih ne treba potpuno isključiti, ali ni u kom slučaju ne biste trebali preopteretiti.
• Dajte prednost dijetalnom mesu kako ne bi izazvali stvaranje plaka u posudama. Idealno će biti: meso ćuretine, piletine i teletine, koje se kuha na pari ili dinsta bez ulja. Pokušajte da ih ne solite obilno, a još bolje, umjesto soli, koristite bilje i limunov sok.
• Uvedite frakcijske obroke u svoju prehranu. Jedite u manjim obrocima, ali češće šest do sedam puta dnevno. Nemojte se puniti noću, a ako osjećate glad, bolje je koristiti čašu kefira ili nešto prigristi s voćem ili povrćem.
• Odustanite od loših navika. Od njih tijelo nema koristi, ali štete ima više nego dovoljno.
• Pređite sa čaja i kafe na bilje.
• Jedite manje soli.

Prevencija hipertenzije

Uprkos naizgled složenosti, vrlo je jednostavno osigurati prevenciju bolesti. Da biste to učinili, morate slijediti samo nekoliko pravila:

• Kontrolišite svoju težinu. Sada ljudi mršave zbog ljepote, ali malo ljudi razumije da prije svega normalna težina doprinosi zdravlju tijela. Međutim, pokušavajući smršaviti, ne možete se iscrpiti krutim dijetama, što može dovesti do ozbiljnih problema u tijelu. Težina ne dolazi preko noći i odlazi na isti način. Prekomjerna težina jako opterećuje srce i da biste pumpali potrebnu količinu krvi, morate se više potruditi. Rad u konstantnom, pojačanom ritmu ne može proći bez ostavljanja traga.
• Odustanite od loših navika i nezdrave hrane. To značajno povećava rizik od razvoja ne samo hipertenzije, već i drugih ozbiljnih bolesti.
• Kontrolirajte svoje psiho-emocionalno stanje. Jasno je da je izbjegavanje stresa jednostavno nemoguće, ali u vašoj moći naučite se kontrolirati i reciklirajte negativno. Prijavite se za teretanu, jogu ili neko drugo mjesto na kojem možete izliti svu negativnost i postići harmoniju. Odmorite se na vrijeme - puno više ćete posla raditi zdravi nego bolesni i slabi. Dodijelite jasno vrijeme za odmor i rad i ne razmišljajte o potonjem za vrijeme odmora.