Střevní nepohodlí

Závažnost a další projevy nepohodlí ve střevech způsobují pacientovi velké potíže. Pokud se takové projevy vyskytují často, je nutné vyhledat pomoc lékaře, který může předepsat optimální léčbu k odstranění problému. Je důležité si uvědomit, že v žádném případě není možné samoléčbu, protože to může situaci jen zhoršit.

Příčiny střevního nepohodlí

Hlavním důvodem vzniku nepohodlí ve střevech je nesprávná výživa a vše, co s ní může souviset, je přejídání, konzumace nezdravých potravin, nedodržování správného denního režimu, včetně stravování ve špatnou dobu. Zneužívání tabáku a alkoholických výrobků může také vyvolat výskyt nepříjemných pocitů ve střevech.

Kromě toho může být pocit nepohodlí ve střevech spojen s vývojem určitých onemocnění gastrointestinálního traktu, jmenovitě: gastritida, vředy, pankreatitida. U pacientů trpících onemocněním gastrointestinálního traktu může prudké přerušení stravy také způsobit výskyt závažnosti a další projevy nepohodlí ve střevech. Někdy střevní potíže se mohou objevit také u nastávajících matek v pozdním těhotenství.

Jak odstranit střevní nepohodlí

Odstranění příznaků střevního nepohodlí závisí na příčinách jeho výskytu. V zásadě jsou předepisovány enzymové léky, jmenovitě: Festal, Motilium, Mezim Forte. Při střevním nepohodlí doprovázeném dysbiózou jsou předepsány následující léky: Acylact, Linex, Aktobacterin.

Během celého průběhu terapeutických postupů k odstranění nepohodlí v zažívacím traktu a po něm je nutné dodržovat přísnou dietu. Nemůžete jíst kyselá, slaná, kořeněná a smažená jídla. Alkohol s častým výskytem nepohodlí ve střevě je kontraindikován. Musíte se pokusit obohatit svou stravu o zdravé obiloviny, čerstvé ovoce a zeleninu, které musíte denně jíst.

Dieta a léková terapie jsou předepsány nejen během exacerbací, ve většině případů je taková léčba předepsána k obnovení těla po předchozím onemocnění gastrointestinálního traktu. Spolu s takovou terapií lze použít tradiční medicínu, ale pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Lidové léky:

1. Chcete-li připravit infuzi, pomocí které můžete účinně eliminovat střevní nepohodlí, musíte si vzít tři nebo čtyři lžíce máty a nalijte je půl litru vroucí vody, nechte 2 hodiny a vezměte půl sklenice 3-4krát denně třicet minut před jídlem. Máta může být použita jak čerstvá, tak sušená.
2. K přípravě dalšího produktu budete potřebovat 2 lžíce sušených květů heřmánku, které je třeba naplnit dvěma sklenicemi vody a vařit 20 minut na mírném ohni. Hotový vývar musí být ochlazen, filtrován a vypit 0,5 šálku dvakrát nebo třikrát denně krátce před jídlem.
3. Surový bramborový džus je také velmi účinný při léčbě střevních potíží. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít dva malé brambory, důkladně je opláchnout a oloupat a poté nastrouhat a vytlačit šťávu. Výsledná šťáva by měla být konzumována několikrát denně před jídlem. Je důležité si uvědomit, že šťáva musí být připravena bezprostředně před použitím, nelze ji skladovat.

Prevence střevního nepohodlí

Abyste zabránili střevnímu nepohodlí a normalizovali fungování gastrointestinálního traktu, musíte dodržovat některá jednoduchá preventivní opatření. Musíte se snažit jíst vyváženě a racionálně, aniž byste jedli škodlivá jídla. Je nutné stanovit dietu, kterou je nutné dodržovat každý den. Ve stravě by měly být přítomny fermentované mléčné výrobky, pokud ne každý den, minimálně však každý druhý den.

Vedení zdravého a aktivního životního stylu je nezbytné nejen pro prevenci střevních obtíží, ale také pro zdraví celého organismu. Každodenní chůze, jízda na kole, plavání, fitness a mírné cvičení jsou velmi prospěšné. Častý stres nevede k ničemu dobrému, takže se musíte snažit vyhnout všem druhům stresových situací a vždy zůstat v dobré náladě. Včasná léčba onemocnění gastrointestinálního traktu významně sníží riziko střevních nepohodlí.

Jak uvést do činnosti střeva

K normalizaci práce gastrointestinálního traktu je nutné začít vést aktivní a zdravý životní styl. Turistika, plavání, fitness - to vše vrací trávení zpět do normálu a má blahodárný účinek na celé tělo jako celek. Při fyzické aktivitě a dietě je důležité si uvědomit, že to nepřinese požadovaný výsledek bez úpravy dostatečného množství vody spotřebované denně. Objem vypité vody za den by měl být alespoň dva litry. Pijte nejlépe neperlivou a čištěnou vodu.

Výživa hraje obrovskou roli při normalizaci funkce střev. Je nutné vzdát se nezdravých potravin, přestat pít alkohol a vyvážit každodenní stravu. Musíte jíst jídlo v malých porcích, ale často, alespoň 5-6krát denně, důkladně žvýkat. Často bolesti ve střevech a častý průjem spojené s přítomností bakterií, virů a patogenních bacilů v těle, proto je důležité si umýt ruce nejen při opuštění toalety, ale také před každým jídlem.

Průběh užívání minerálních a vitamínových komplexů je velmi užitečný nejen pro střeva, ale také pro celý organismus. Můžete normalizovat práci střev a celého gastrointestinálního traktu pomocí samo-masáže, kterou je třeba provést ráno na prázdný žaludek po vypití sklenice vody. Kromě této masáže jsou velmi účinné hodiny s obručí, které mohou být běžné nebo masážní se speciálními magnetickými koulemi. Při užívání projímadel je důležité upustit od jejich častého užívání, protože si na ně tělo časem zvykne a střeva přestávají fungovat bez použití tablet.