Co dělat s nadýmáním během těhotenství

Od prvních týdnů těhotenství je nálada většiny žen zahalena řadou problémů spojených se zrozením nového života. Nejčastěji se jedná o nevolnost, závratě, ospalost, únavu, pálení žáhy a nadýmání. Pocit tíže v žaludku a hromadění plynů přináší nepohodlí, ale před řešením jejich eliminace je nutné zjistit, jaké jsou jejich příčiny.

Příčiny nadýmání během těhotenství

Výskyt plynatosti a nadýmání zpravidla vyvolává rychle rostoucí plod, protože v důsledku toho dochází k aktivnímu tlaku dělohy na střeva, zejména ve 2. a 3. trimestru těhotenství.

Další příčiny nadýmání během těhotenství:

• Pokud budoucí maminka ještě před nástupem těhotenství tváří v tvář chorobám spojeným s gastrointestinálním traktem je zaručeno, že se budou cítit již v 1. trimestru.
• Může se objevit pocit „plnosti“, nevolnost, průjem, říhání kvůli nedostatečné produkci enzymů, které narušují činnost slinivky břišní.
• Situace se zhoršuje, pokud nastávající matka jedí nesprávně, zneužívá takzvané rychlé sacharidy.
• Nepříznivými faktory jsou také chronický stres, těsné oblečení, nedostatečný příjem čisté pitné vody a nepříznivé podmínky prostředí.

Časné nadýmání

Břicho ostatním ani není patrné, ale už se obáváte nadýmání a neustálého odvodu plynů? To se může dobře stát, zvláště pokud ještě před nástupem těhotenstvíženě byly diagnostikovány problémy spojené s prací gastrointestinálního traktu. Během období nošení dítěte se zhoršují všechna chronická onemocnění a dokonce i ti, kteří se nikdy nesetkali s problémem nadýmání a plynatosti.

Poruchy žaludku a střev, plynatost na samém počátku vzniku nového života je také způsobena intenzivními hormonálními změnami, ke kterým dochází v těle nastávající matky. Již v prvních týdnech těhotenství hladina hormonu progesteronu v krvi ženy prudce stoupá, což přispívá ke snížení tónu hladkého svalstva všech orgánů, včetně střev - prostě přestává zvládat své úkoly, trávení stane se obtížným, hromadí se plyn, objeví se pálení žáhy a tíha.

Co dělat s nadýmáním

Během období těhotenství je ženské tělo vystaveno enormní zátěži, proto je tak důležité chránit se před všemi druhy poruch a poruch, včetně těch, které souvisejí s narušením zažívacího traktu. Zdá se, že nafukování a nadýmání nejsou vážnými problémy a mohou vyvolat ohrožení zdraví matky a dítěte, protože v důsledku silného střevního tlaku na dělohu může dojít k předčasnému porodu a všeho druhu zažívacích potíží narušují příjem vitamínů a minerálů, což je pro správnou péči nezbytné vývoj dítěte.

Pokud nadýmání a plynatost způsobují nepohodlí, nejprve se obraťte na svého lékaře, který provede potřebné testy, studie, metody eliminace zvýšené tvorby plynu přímo závisí na důvodech jejího vzniku, neměli byste se léčit.

Chcete-li začít, vyzkoušejte základní metody, které vám pomohou zbavit se nadýmání a plynů ve střevech - to je dodržování pravidel správné výživy, chůze na čerstvém vzduchu, jemné fyzické cvičení pro těhotné ženy, dodržování pitného režimu. Pokud tyto metody nejsou účinné, může odborník předepsat léky, tyto léky zpravidla nemohou poškodit zdraví matky a dítěte.

• Espumisan nebo Bobotik je indikován iu koliky u novorozenců, správné dávkování přispívá ke „kolapsu“ plynových bublin ve střevě, aniž by byl absorbován do krve.
• Enterosgel má široké spektrum účinku, účinně odstraňuje toxiny, hnilobné produkty z těla, je indikován na průjem, otravu jídlem, plynatost, nadýmání atd.
• Creon, Pancreatin nebo Mezim obsahuje enzymy a podporuje správné vstřebávání potravy.
• Hilak forte a Baktistatin jsou prebiotika, normalizují funkci střev a příznivě působí na zvýšení imunity.
• Iberogast je bylinný přípravek, často ho lékaři upřednostňují.

Existuje také spousta lidových metod testovaných mnoha ženami, avšak jakékoli domácí léky na nadýmání a plynatost by měly být pod přísným dohledem gynekologa.

Nejoblíbenější bylinné léky:

• Nejprve vyzkoušejte nejjednodušší metodu - odvar z heřmánku. Heřmánek v lékárně musí být vařený, filtrovaný a trval na několik hodin, vypít dvě čajové lžičky 3-4krát denně před jídlem.
• Neméně častým způsobem proti kolice a nadýmání u kojenců a těhotných žen je takzvaná koprová voda. Je vyroben z napuštěných koprových semen a lze jej také žvýkat a přidat k oblíbeným pokrmům a salátům.
• Při exacerbacích se doporučuje směs zázvorového prášku a citronové šťávy (asi 5 g), smíchají se, přidá se špetka soli a užívá se půl hodiny před jídlem.
• Jak ukazuje praxe, účinná je speciální karminativní sbírka vyrobená ze směsi anýzu, fenyklu, kmínu a máty.

Ti, kteří se již u dětí setkali s kolikou, si dobře uvědomují, že nejjednodušší cestou může být jemná masáž břicha ve směru hodinových ručiček a aplikace teplé pleny. Na chvíli může být účinek skutečně pozitivní.

Nezapomeň na to těhotenství- není nemoc, pokud neexistují žádné odpovídající kontraindikace a hrozby přerušení, můžete a měli byste se projít na čerstvém vzduchu, navštívit bazén, udělat speciální cvičení a zaregistrovat se na jógu pro těhotné ženy.

Jíst dobře - jak zabránit nadýmání

Samozřejmě je snadnější zabránit jakémukoli zdravotnímu problému, než jej vyléčit. Prvním a nejdůležitějším preventivním opatřením k nadýmání je správná výživa:

• Některá jídla by měla být pokácena, jiná by měla být odstraněna. Nejprve se to týká produktů, které vyvolávají hromadění velkého množství plynů - luštěniny, zelí, zelí, sladkosti.
• Jídlo by mělo být pravidelné a částečné - 5-6krát denně, jídlo by mělo být důkladně žvýkáno.
• Dodržujte pitný režim, neměli byste pít jídlo, ale abyste předešli zácpě, musíte vypít alespoň dva litry vyčištěné vody. Bude neškodné používat slabý čaj, kompot, ale ze sycených nápojů a káva raději odmítnout. Nezapomeňte do stravy zahrnout kefír, fermentované pečené mléko a další fermentované mléčné nápoje, které přispívají k normalizaci zažívacího traktu.