Výživa pro dítě ve věku 9 měsíců

Vaše dítě roste a už mu nestačí jíst jen mléko a několik druhů pyré s džusy. Rostoucí tělo potřebuje více užitečných a výživných látek, což znamená, že je čas ošetřit vaše dítě novými potravinami. V článku uvedeme seznam povolených produktů a sdělíme vám přibližné menu pro daný den.

Co může dítě jíst po 9 měsících

Z vzhled zubů, pro dítě se otevírají nové gastronomické chutě. Potraviny nemusí být rozemleté ​​na homogenní hmotu, ale mohou obsahovat malé kousky. To vám umožní vyvinout žvýkací reflex a v budoucnu zlepšit práci žaludku.

Můžete dát svému dítěti zeleninu, například:

• mrkev;
• brambory;
• řepa;
• cuketa;
• zelí;
• zelený hrášek;
• brokolice;
• květák;
• okurka.

Veškerá zelenina, kromě okurky, musí být vařená. Tře se na jemném struhadle bez slupky.

Jaké obiloviny lze konzumovat:

• pohanka;
• ovesné vločky;
• proso;
• krupice;
• rýže.

Pamatujte, že rýže může ukotvit „židli“. Abyste se vyhnuli nepříjemným situacím, nepodávejte čistou rýži. Je lepší smíchat s pohankou v poměru 70/30. Po dobu používání můžete podíl zvýšit.

Je lepší nenechat se unést krupicovou kaší, protože neobsahuje užitečné látky. Jeho podstatou je rychlé naplnění žaludku jídlem. V případě neustálého používání se může objevit křivice. Proto se doporučuje vařit takovou kaši 1 nebo 2krát týdně, ale ne více.

Nápoj může být jakýkoli:

• ovocné džusy;
• zeleninové šťávy;
• kompoty;
• ovocné nápoje;
• čaj z odvarů heřmánku, fenyklu.

Balíčky obvykle udávají, pro jaký věk je konkrétní produkt vhodný, ale musíte se řídit svými znalostmi dítěte. Lze vyzkoušet například džusy z červených bobulí, ale podávané v malém množství, aby se zabránilo alergiím.

Nezapomeňte na mléko a fermentované mléčné výrobky. Mohou to být tvaroh nebo mléčné nápoje. Čisté kravské mléko by mělo být vařeno. Pro chuť můžete přidat trochu cukru.

Masné výrobky by se již neměly podávat v kašovité formě. U malých kousků dvakrát otočte mlýnkem na maso.

Nabídka pro dítě v 9 měsících

V 9 měsících může maminka začít snižovat frekvenci kojení nebo kojenecké výživy. V strava zavádí se více produktů pro dospělé, aby malý mohl během dne dostatečně jíst a v noci klidně spát.

Přibližná strava pro den:

• Předčasná snídaně by měla začít podle potřeby mateřským mlékem nebo umělou výživou.
• Oběd. K dispozici je kaše + ovocné pyré. Pokud je dítě mírně hladové, můžete mu nabídnout polovinu žloutku, kuřete nebo křepelky.
• Večeře. Nabídněte polévku bez selhání. Nechte to být alespoň pár lžící, ale na začátek to stačí. Poté ošetřete rybou nebo masem. Můžete je vypít džusem nebo kompotem.
• Odpolední svačina. Používají se fermentované mléčné výrobky - tvaroh, tvaroh nebo mléko s cookies.
• Večeře. Dokončujeme dietu mateřským mlékem nebo umělou výživou.

Samozřejmě, přísné dodržování stravy doporučené vaším pediatrem nemusí být zcela vhodné. Protože znáte své dítě mnohem lépe než outsidera. A nikdo nezrušil výskyt alergií. Proto jsou nové produkty zaváděny postupně s několika lžičkami.

Kolik by mělo dítě jíst po 9 měsících

Unie pediatrů a ministerstvo zdravotnictví to schválily hmotnostní tabulka chlapci a dívky.

U mužů začíná dolní limit na 6,4 kg. Maximální indikátor je 12,3 kg.

U dívek je nejnižší hodnota 5,8 kg. Maximum by nemělo překročit 12 kg.

Je velmi užitečné vést si deník o přírůstku a výšce hmotnosti vašeho dítěte. Můžete tedy sledovat, ve kterém měsíci dítě přibralo více, a pokud vůbec, upravit stravu.

Je nemožné jednoznačně odpovědět na otázku o množství snědeného jídla. Každé dítě si definuje svou vlastní normu pro sebe. Pokud tedy dítě na oběd hodně snědlo, pak při odpoledním čaji určitě získá chybějící kalorie.

Další věc je, když dítě vůbec odmítá jíst. To může signalizovat nástup nemoci. V takovém případě byste se měli poradit s lékařem.

Během období růstu zubů děti velmi často jedí málo, protože při stisknutí oteklé dásně velmi bolí. Nebojte se, všechno určitě projde.