{!LANG-47a0c5513159d7f2ad794ce73508f384!}

{!LANG-7df960b56610d3dd9bc09b31cc411bee!}

{!LANG-1f9d5707460e0a7321751f056106ce78!}

{!LANG-8c2931d32ce793a49798e0b7bc95b9d2!}

{!LANG-7e4782d1baffc8d3de2b652c426928bd!}

{!LANG-8aadf1080903f7224b2b2a230dab07e2!}

{!LANG-36c20d2c94679b6736e2b438287fa892!}

Někteří vědci jsou přesvědčeni, že mrkev pomáhá předcházet vzniku a rozvoji rakoviny. To se vysvětluje přítomností pesticidu falcarinolu v mrkvi, který pomáhá vyrovnat se s rakovinnými nádory. Mrkvová šťáva je pro tento účel velmi účinná. Oranžová glazovaná mrkev Vysoká koncentrace vlákniny činí kořenovou zeleninu nezbytnou pro zlepšení střevní činnosti a fungování trávicího traktu obecně. Pokud budete pravidelně konzumovat mrkev, nebude člověk trpět hemeroidy ani zácpou. Užívání této zeleniny je užitečné pro správnou funkci vylučovacího systému a jater, protože působí močopudně a cholereticky. Je užitečné jíst mrkev ve stáří, protože obsahuje látky, které mají příznivý vliv na aktivitu  mozek a zlepšit paměť. Syrová mrkev má protizánětlivé nebo antimikrobiální účinky. Proto se doporučuje jíst ji, pokud máte onemocnění dutiny ústní. Pomáhá odstraňovat záněty dásní a léčí krvácení. Mrkev obsahuje poměrně hodně železa, proto se doporučuje konzumovat při chudokrevnosti. Ve většině případů konzumace této zeleniny neobsahuje nic škodlivého. Negativní účinky se mohou objevit pouze při zneužívání zeleniny a její šťávy. Za takových okolností se u člověka vyvine žlutý odstín kůže, letargie, nízký výkon, bolesti hlavy a nevolnost . To se děje proto, že u některých lidí nejsou játra schopna vyrovnat se s vysokou koncentrací karotenu vstupujícího do těla. m5 Také byste neměli jíst hodně zeleniny, pokud máte určité patologické stavy žaludku a gastrointestinálního traktu, například žaludeční vředy, střevní onemocnění a gastritidu. Jak vidíte, kořenová zelenina přináší mnohem více výhod než škodlivých účinků. Přesto zformulujeme seznam kontraindikací pro tuto kořenovou zeleninu: Exacerbace žaludečních vředů. Individuální nesnášenlivost. Alergické reakce. Zánět tenkého střeva. Různorodé složení pomerančové kořenové zeleniny je užitečné pro použití v době čekání dítěte. Mrkev je zvláště prospěšná díky vysoké koncentraci prvků, jako je fluor a draslík. Poslední z nich je nezbytný pro správné fungování srdce a fluor je prospěšný pro kostní tkáň. Při pravidelné konzumaci mrkve během těhotenství se fluor podílí na tvorbě kostí plodu. m4

{!LANG-2cfc51156d74619d3c103c1d3790328a!}

{!LANG-3339bbf29138009acadf93ffd36deb33!} {!LANG-f8958d3b0c98be2262c62e1bfb89ce83!}{!LANG-c4f1468991994618f88ac05360739996!}

{!LANG-b2458f23b88a2f5079804e4f9f79ad04!}

{!LANG-91a35104d4a63acc0a644f306d59a25e!} {!LANG-8f7488fa5662dcf4f584614e48474467!}{!LANG-b25182d5e406525f95be7a646248e191!}

{!LANG-c7ea6db2bb15bf61a1d118e37e583c11!}

{!LANG-054c1a06e880529898f4bb136fcef4d0!}

{!LANG-6a240c128c1670a7ba5f7395d24b7fae!}

• {!LANG-5c76b11d2c7b5feffaf191d4d9e97c3b!}
• {!LANG-6ba7a9ed3d7b8e56e8f67c4a9d55097b!}
• {!LANG-b14cd6b9e1bb18657ab4cda7ffc1ea97!}
• {!LANG-818592fd3fe2147065978268de17db65!}

{!LANG-0cd749905bea9ee10482851c22d173cb!}

{!LANG-55dac6deefed029eb1dc0c5d09b3de3f!}

Těhotné ženy často trpí nedostatkem hemoglobinu a anémií, která se na tomto pozadí vyvíjí. Pokud pravidelně zařazujete mrkev do svého jídelníčku, nemusíte se o své zdraví bát. Mrkev bude udržovat hladinu hemoglobinu na správné úrovni a hrozba anémie pomine. Odborníci na výživu doporučují jíst kořenovou zeleninu, jejíž slupka je jasně červená. Takové plody mají vyšší obsah živin. A aby se v těle lépe vstřebaly, měla by se mrkev konzumovat v kombinaci se zakysanou smetanou popř olej zeleniny, protože rozpouštějí vitamín A. Pijte  šťáva z mrkve se doporučuje ženám, které se během očekávání miminka setkaly s pupínky a vyrážkami na kůži. Čerstvě připravený mrkvový nektar prospívá slinivce. m6 Těhotné ženy mohou konzumovat mrkvovou šťávu nejen jako potravinu, ale také jako léčivý přípravek. Například vkapání čerstvé šťávy z této zeleniny do nosu pomáhá vyrovnat se s nastupující rýmou. Mrkvová šťáva zředěná napůl vodou se používá ke kloktání při nachlazení ke zmírnění stavu. Mrkvová šťáva s medem pomůže vyrovnat se s bronchitidou. Kombinace mrkve a rostlinného oleje pomůže zbavit se bílkovin v moči. Na hemoroidy, které se často objevují v těhotenství, je třeba sníst porci mrkvového salátu nalačno nebo pít nálev z mrkvových natě po celý den. A infuze semen mrkve pomůže normalizovat krevní tlak Dětem se kořenová zelenina začíná podávat již od útlého věku. Například od 8 měsíců se mrkev podává dítěti ve formě pyré jako doplňkové potraviny. V dřívějším věku si trávicí systém miminka ještě kvůli své nedokonalosti s mrkví neví rady. Mrkvové pyré má totiž specifickou chuť a obsahuje hodně vlákniny, což může vést k průjmu. m7 Mrkev může být vašemu dítěti podávána ve formě pyré nebo může být vytlačena šťáva z kořenové zeleniny. Ve vyšším věku se mrkev přidává do zeleninových polévek, dělá se z ní kastrol s tvarohem nebo se přidává do zeleninových gulášů či míchaných zeleninových pyré. Vzhledem k obsahu kalorií v mrkvi by optimální množství pro dětskou výživu bylo asi 30 g výrobku denně. Předchozí článek Mýty o mužích a ženách Další článek Síla hor v jednom drinku Podobné články Nepopiratelné výhody jahod Olga Galaguzová 12. ledna 2018 Jak účinná je antikoncepční náplast? Tigreša Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář

{!LANG-1d316302019252f3ec809caf292eea73!}{!LANG-f0bd96d4a9ac90eac04c93ed1051e20b!}

{!LANG-9fe35f7b207e554118dc64693c3448c0!} {!LANG-26c0910dd7ceb014a494c5d194b3213d!}{!LANG-e61e251da9030e18ff307b5d8659d24b!}

{!LANG-271b3181ccd464abcfa3fd77f01c186b!}

{!LANG-60767db749e037115c99ca34d1319ed5!} {!LANG-e29010b4e7450220300d8385c1cc7e29!}.

{!LANG-77ee671f8bcd45e9b0ff2148825c5a7d!}

{!LANG-26637c167d18b4d51937ef96d82dfc4a!}

{!LANG-31181a90becdf7c67d70243dc59785fb!}