Fenykl: výhody, poškození, kontraindikace

Lidé se dozvěděli o výhodách fenyklu ve starověku. Tato rostlina patří do rodiny celeru. Má mnoho výhod, díky nimž získal uznání jak od tradiční medicíny, tak od lékařů. Podívejme se blíže na to, jak může fenykl pomoci zlepšit zdraví.

Výhody fenyklu

Pravidelná konzumace této rostliny pomáhá člověku zbavit se mnoha zdravotních problémů:

• pomáhá snižovat pocit hladu, díky čemuž se úspěšně používá při různých dietách a lécích na obezitu;
• má příznivý účinek na práci slinivky břišní;
• pomáhá obnovit játra v případě toxických lézí;
• má dobré energetické vlastnosti;
• je to vynikající lék proti virům - použití fenyklu během sezónních ohnisek virových infekcí pomáhá odolávat a chránit před infekcí;
• je dobrým antioxidantem, pomáhá obnovovat a omlazovat pokožku a celé tělo;
• používá se na všechny typy plicních onemocnění;
• pomáhá zvýšit imunitu a eliminovat toxiny;
• má pozitivní vliv na nervový systém, proto je užitečný při jakýchkoli poruchách, obavách a depresích;
• pomáhá zlepšit paměť, proto se doporučuje používat ji i při demenci a Alzheimerově chorobě;
• vynikající diuretikum;
• rozšiřuje krevní cévy;
• má vykašlávací účinek, proto se na kašel doporučuje fenykl.

A to není úplný seznam jeho užitečných vlastností. Díky všem těmto úžasným vlastnostem se fenykl aktivně používá jak v medicíně, tak v kosmetologii. Fenyklové krémy dodávají pokožce pružnost a čaj s touto rostlinou pomáhá odstraňovat toxiny.

Fennel škoda

Navzdory obrovským výhodám, které tato léčivá rostlina přináší, existují i ​​negativní aspekty. Fenykl neobsahuje toxiny a karcinogeny, proto mohou mít negativní důsledky pouze alergickou povahu.

Fenykl kontraindikace

Protože tato rostlina neobsahuje žádné škodlivé látky ani GMO, mohou ji dokonce konzumovat kojící matky, velmi malé děti a starší lidé. Existuje několik kontraindikací pro použití fenyklu:

• těhotenství, zejména na samém začátku;
• průjem (fenykl může mít mírný projímavý účinek);
• fenykl lze užívat pouze pro kojence od 4 měsíců;
• epileptický syndrom;
• tachykardie.

Kromě toho je nutné pečlivě dodržovat dávkování, aby nedošlo k problémům s pokožkou a zažívacími potížemi.

Použití fenyklu

Fenykl je všestranná bylina, která se široce používá v medicíně, vaření a kosmetologii. Jeho kořeny a plody se používají k výrobě odvarů a čaj se vaří z listů a květů.

Kromě toho je to nenahraditelný prostředek nápravy v obtížné záležitosti hubnutí... Používá se různými způsoby. Například můžete jednoduše žvýkat jeho semena, což pomůže oklamat pocit hladu a snížit chuť k jídlu. Důležitý je také jeho močopudný účinek.

Pokud máte kromě nadváhy deprese nebo silnou nervovou úzkost, vypijte odvar z fenyklu. Za tímto účelem zalijeme 20 semen vroucí vodou a několik minut je vaříme. Pak trvá na tom asi půl hodiny, opilý před jídlem po dobu 1-2 měsíců.

Fenykl je vhodný pro použití v různých dietní jídla... Například z něj připraví salát: nakrájíme kořen čerstvého fenyklu, dochutíme rostlinným olejem a citronovou šťávou. Chutné i zdravé.

Odvary a tinktury na bázi fenyklu jsou dobré na nadýmání, podporují oddělení hlenu a normalizují trávicí proces.

Extrakt z této rostliny má výrazný antibakteriální a protiplísňový účinek. Fenykl je proto součástí mnoha předepsaných léků pro eliminace plicních onemocnění, onemocnění močové a pohlavní soustavy, gastritida, cholecystitida.

Pokud jde o kosmetologii, nejčastěji používají olej zázračné rostliny. Jeho jedinečné léčivé vlastnosti jsou známy již od starověku: pomáhá posilovat vlasy a blahodárně působí na pokožku, vyhlazuje ji a zvlhčuje a urychluje proces hojení.

Fenykl během těhotenství

Navzdory skutečnosti, že fenykl je prakticky neškodný, je lepší ho nepoužívat po celou dobu těhotenství, protože rostlina aktivuje střeva aktivněji. Z tohoto důvodu mohou být aktivovány svaly jiných orgánů, například někdy začínají kontrakce dělohy, což vede k potratu.

Ale při kojení lze fenykl užívat. Pokud z něj vypijete tři až čtyři sklenice čaje denně, zvyšuje se tok mateřského mléka. Pijí to po dobu tří dnů, poté je nutné si udělat přestávku a v případě potřeby kurz opakovat.

Vzhledem k tomu, že fenykl je poměrně aktivní rostlina, je lepší poradit se s lékařem před použitím během laktace. Pokud tak neučiníte, existuje riziko alergií u dítěte.

Fenykl pro novorozence

U kojenců, kteří dosáhli věku 4 měsíců, je vhodné dát fenykl ve formě roztoku, když střevní kolika a poruchy spánku. Ve složení čaje a roztoků založených na této rostlině je inulin - probiotikum, které pomáhá zlepšit fungování střev u dítěte. Fenykl navíc podporuje lepší vstřebávání vápníku, což je velmi důležité pro tvorbu kosterního systému dítěte.

Pro správné vaření čaje pro nejmenší stačí nalít 0,5 lžičky. semínka se sklenicí vroucí vody. Tento nápoj obsahuje hodně vitaminu C, ale neobsahuje žádný cukr ani barviva, takže jej můžete bez obav dávat. Nejlepší je to udělat mezi jídly. Pokud dítě odmítne infuzi podat, můžete tam zkusit přidat mateřské mléko.

Fenyklový olej

Vzhledem k tomu, že semena mají mastnou strukturu, používají se k výrobě oleje. Používá se velmi široce, i když je třeba postupovat opatrně, to znamená, že je lepší přidávat olej v minimálních dávkách. Například doslova pár kapek oleje může pomoci zmírnit příznaky otravy jídlem nebo alkoholem. Kromě toho je nepostradatelný při výrobě roztoků proti kašli a nadýmání a je také široce používán v kosmetologii.

Tento olej je například vhodný pro přidání do balzámů a šamponů na vlasy. Dostatek 10 kapek na 100 g produktu a po chvíli vlasy nepoznáte: stanou se elastickými, hedvábnými, lupy zmizí.

Stejně jako mnoho éterických olejů se i fenykl používá ke koupání. 7-8 kapek se smíchá se solí nebo sodou. Tato směs, je-li to nutné, se bezprostředně před lázeňskými procedurami rozpustí ve vodě.

Fenyklový olej se používá k léčbě akné. K tomu je 5 kapek zázračného oleje a 2krát více levandule a oleje z čajovníku smícháno s 50 g alkoholu.

Používá se také k výrobě domácích krémů a pleťových masek. Existuje mnoho možností vaření: k tomu používají základnu z tvarohu nebo jílu, přidávají čerstvou zeleninu nebo ovoce a samozřejmě neocenitelný fenyklový olej.

Neexistují tedy téměř žádné kontraindikace pro fenykl, ale výhody jsou nepopiratelné. Užitečná rostlina proto musí být častým hostem v každé rodině.