Jak rychle zmírnit otoky

Otok je pro většinu lidí běžným jevem. Ukazují nahromaděné množství tekutiny a soli v těle. Pokud se čas od času objeví, není důvod si dělat starosti. Pokud vás otoky pravidelně trápí, měli byste přemýšlet o důvodech jejich vzniku a hledat způsoby, jak tento problém odstranit.

Příčiny otoku

Puffiness znepokojuje mnoho lidí. Současně neexistuje jediná odpověď na to, jak se tohoto problému zbavit, protože může existovat spousta důvodů, proč se tekutina špatně vylučuje z těla. Nejběžnější jsou:

• Zpomalení metabolických procesů (tento problém je typický pro starší lidi).
• Poruchy srdce. Když srdce nemá čas pumpovat krev, hromadí se v nohou, které bobtnají.
• Křečové žíly. Máte rádi zkřížené nohy? Neměli byste to dělat, protože je narušen nejen krevní oběh v končetinách, ale také se objeví otoky.
• Hormonální poruchy. V případě problémů se štítnou žlázou se produkují hormony, které zpomalují odvod tekutin z těla. V souladu s tím dochází k otoku.
• Problémy s ledvinami. V tomto případě se jednoduše hromadí sůl a voda, což vyvolává otoky v různých částech těla, kvůli kterým prostě nemají čas odstraňovat tekutinu z těla.
• Nadměrný obsah solí v těle (při pravidelném používání příliš slaného jídla).
• Poškození. Při zlomeninách, podvrtnutí a vykloubení je otok přirozenou reakcí těla. Pouze traumatolog pomůže vyřešit problém, který vybere potřebnou drogu, která pomáhá eliminovat otoky v určité oblasti těla.
• Alergické reakce. Alergici často trpí nosní kongescí. Vyskytuje se v důsledku otoku dutin jako reakce na alergen. Kromě vnitřního edému se může objevit i vnější edém.

Proto pouze po zjištění příčiny otoku můžete hledat způsoby, jak tento problém vyřešit.

Otok během těhotenství

Kontrola otoků je jednou z fází vyšetření těhotné ženy gynekologem. Od prvního trimestru si ženy všimnou, že je obtížnější odstranit prsteny z prstů, boty jsou již nepohodlné a pytle pod očima jsou běžným ranním jevem. I když nejsou sami o sobě nebezpeční, v kombinaci s dalšími příznaky mohou naznačovat vážný zdravotní problém pro ženu.

Dokonce i u zdravých žen, ve třetím trimestru těhotenství, začínají otoky nohou, paží a obličeje. Pokud se otoky vyskytují často, doporučuje se poradit se s lékařem, protože to může vést k hladovění dítěte kyslíkem, zhoršení jeho vývoje.

Aby se zabránilo vzniku otoků během těhotenství, doporučuje se dodržovat pitný režim, dělat chladné koupele nohou, pít brusinkovou nebo brusinkovou šťávu (pokud nejsou problémy s krevním tlakem).

Otok u dětí

Děti mají často otok v jedné oblasti nebo v celém těle. Nejčastěji si jejich rodiče všimnou, i když je edém výrazný. Musíte jednat okamžitě, protože otoky u dětí jsou jasným znamením zdravotních problémů.

Jedním z důvodů tohoto problému je přítomnost příliš velkého množství vody mezi buňkami, které se tam dostávají buď z buněk, nebo z cév. Velké množství bílkovin také vyvolává otoky. To může naznačovat problémy v práci střev, ledvin, jater. Srdeční selhání je jednou z nejnebezpečnějších příčin.

Stupeň otoku můžete určit doma. Stačí lehce zatlačit prstem na část těla, která je oteklá. Pokud se vytvořená fossa pomalu narovnává, edém je malý, ale pokud je rychlý, tkáň ztrácí svou pružnost a edém je velmi velký.

V každém případě, když se u dítěte objeví edém, je nutné naléhavě konzultovat s lékařem, abyste zjistili příčiny tohoto problému.

Léčba otoků

Je nutné léčit edém individuálně, v závislosti na důvodech jejich výskytu. Nejprve byste měli zkontrolovat stravu, vyvážit ji, dodržovat pitný režim a také konzumovat více potravin, které mají slabý močopudný účinek.

Léková léčba je založena na užívání diuretik - diuretik. V případě potřeby je předepsán masáž nebo venotonické léky.

V případě otoku dýchacích cest byste měli okamžitě navštívit lékaře, protože to může vést k obtížím nebo k zastavení dýchání. Pokud je otok příčinou alergické reakce, stačí vyloučit alergen a vypít antialergenní látku. Pokud se nos zvětší, doporučuje se použít nosní kapky, které výrazně zlepší dýchání.

Prevence otoků

Ačkoli každý člověk může mít různé příčiny otoků, metody prevence jsou ve většině případů identické:

• Doporučuje se více chodit. Fyzická aktivita ve všech jejích formách pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla.
• Doporučuje se konzumovat potraviny, které pomáhají v boji proti otokům. Může to být například obyčejná jablka, tvaroh. Pokud je příčinou otoku alergická reakce, musíte vyloučit alergen.
• Měli byste pít citronový čaj.
• Množství příjmu soli by mělo být normalizováno. Maximální dávka je 2-5 g denně. Sójová omáčka je skvělá alternativa.
• Lidé se srdečními nebo ledvinovými potížemi by se měli ohledně doporučeného denního příjmu tekutin poradit s lékařem.
• Pokud máte oteklé nohy, můžete cvičit „na kole“. Pomáhá urychlit krevní oběh a zmírňuje otoky.
• Ženy by se měly vzdát nepohodlných bot, zejména vysokých podpatků.
• Pokud se na obličeji objeví otok, měli byste změnit polohu spánku, nebo spíše spát na zádech.

Boj proti otokům není tak obtížný, pokud znáte důvod jejich vzhledu. Ale ať už řeknete cokoli, je lepší zabránit než hledat způsoby, jak se s tímto problémem vypořádat.