Suchý půst

Jakkoli to zní divně, půst je pro tělo dobrý. Předpokládá se, že během období odmítnutí jíst tělo spouští procesy, které mu umožňují rychle se zotavit. Tato metoda patří do kategorie radikálních, ale velmi účinných.

Vstup do půstu

Při suchém půstu se člověk po celou dobu půstu zdržuje nejen jídla, ale také vody. Tento proces může trvat od 1 dne do 4. To vylučuje nejen pitnou vodu, ale obecně jakékoli kontakty. Osoba by se neměla sprchovat, umýt si ruce, vypláchnout ústa a cokoli jiného. Touto metodou lze vyléčit různé nemoci.

Tyto drsné podmínky činí suchý půst velmi efektivním. V této době začíná tělo aktivně rozkládat tukové usazeniny i patologické tkáně v orgánech. Systémy orgánů jsou zcela přestavěny, takže voda a živiny jsou získávány z jejich vlastních zásob.

Nemůžete zahájit půst, jakmile se vám líbí. Samotnému půstu by mělo předcházet určité přípravné období. Trvá to 2 týdny. Během této doby byste se měli vzdát rafinovaného cukru, potravin a sladidel obsahujících cukr, soli a potravin obsahujících sůl. Nemůžete jíst hovězí, jehněčí a vepřové maso, pít káva a nápoje obsahující alkohol. Kromě toho se musíte vzdát tabáku.

Během těchto dvou týdnů je povoleno používat:

• Vejce, ryby a drůbež.
• Mléčné produkty.
• Bobule a ovoce stejně jako sušené ovoce.
• Vařená zelenina.
• Ovesná kaše.
• Ořechy a houby.
• Klíčky.
• Bylinkový čaj a čistá voda.
• Pro slazení musíte použít stevia a zlato.

Týden před plánovaným datem půstu musíte přejít na zcela rostlinnou stravu. Přípravné období je nutné završit jídlem. Hodinu před půstem musíte vypít hodně vody s přídavkem medu a citronu.

Suchý půst pro hubnutí

Pokud člověk dříve nepoužíval takovou metodu hubnutí jako půst, musíte se zdržet jídla a vody po dobu nejvýše 24 hodin. Nejlepší ze všeho je, že tentokrát je mimo domov. Abychom se ochránili před pokušením, obecně se doporučuje vydat se na venkov za město. Mějte na paměti, že i když si jen uvaříte jídlo, sníží se to účinnost půstu na polovinu. Drž se tedy od kuchyně úplně stranou.

V důsledku suchého půstu získává tělo velké výhody:

• Všechny cizí buňky v těle jsou zničeny.
• Schopnost člověka přizpůsobit se zvyšuje.
• Aktivují se metabolické procesy, což má pozitivní vliv na rozklad tukové tkáně.
• Existuje pocit lehkosti.
• Nadváha odchází postupně.
• Dýchací rytmus se mění, stává se klidným a hlubokým.
• Krevní tlak dosahuje normální úrovně.
• Snižuje se zátěž srdečního svalu.
• Nepříjemné pocity v žaludku zmizí.

Cesta z hladovění

Proces vystoupení ze suchého půstu je stejně důležitý jako jeho příprava. Pokud jde o trvání, mělo by to trvat dvakrát déle než samotné období půstu. V žádném případě byste neměli následovat vodítko svého hladového těla a okamžitě dohnat ztracený čas.

Nejprve musíte vypít převařenou čistou vodu v množství 1 sklenice. O hodinu později musíte vypít další část stejné převařené vody. Poté by měl člověk jíst první hodiny lehkých jídel - šťávy z ovoce a zeleniny. Neměli by být opilí víc než čtvrt sklenice. Přestávka mezi porcemi šťávy by měla být 2 hodiny. Nejlepší je pít ananasový nebo citrusový džus, ale granátové jablko a hroznová šťáva budou fungovat.

Poté je nutné do stravy zavést kompoty, lehké saláty a zeleninové polévky. Současně by se do pokrmů nemělo přidávat sůl a cukr. Musíte jíst v malých porcích. Poté je možné přejít na pravidelnou stravu, ale přesto je nutné vyloučit luštěniny, maso, ryby a vejce, které jsou těžké pro žaludek.

Recenze na suchý půst

Názory na suchý půst u žen jsou většinou pozitivní. Téměř každý zaznamenává zlepšení jejich blahobytu, projde mnoho nemocí, které dříve nebylo možné léčit jinými metodami. Kromě toho se zlepšuje stav pokožky a dochází ke ztrátě hmotnosti. Je pouze nutné dodržovat doporučení pro správný vstup a výstup z půstu.