Půst Ohanyan
Existuje mnoho doporučení pro půst. Mezi nejúčinnější patří metoda vyvinutá Marvou Ohanyan. Tato žena je biochemička, praktická lékařka a má také doktorát z biologických věd. Ohanian doporučuje držet se přírodně léčivých systémů. Systém, který doporučuje, byl shledán vysoce efektivním.
Obsah
Vlastnosti a principy půstu podle Ohanyana
Léčivá technika půstu, kterou vyvinul Ohanyan, pomáhá zbavit tělo všech toxických látek, které jej ucpávají a vyvolávají všechny nemoci. Kromě půstu se navrhuje provést speciální klystýr pro čištění a pití šťáv a bylinných čajů. V důsledku odmítnutí jíst dochází k vyložení trávicího systému a dalších orgánových systémů. To umožňuje uvolněnou energii použít k čištění. V tomto procesu pomáhají bylinné odvarky. Jejich užívání nezahrnuje trávicí proces, což umožňuje okamžité vstřebávání vývaru žaludkem.
- Půst by měl začít očistou trávicího systému. Tuto manipulaci se doporučuje provádět večer. Nejprve rozpusťte 50 g Epsomových solí ve 150 ml vody a směs vypijte. K pití použijte lepší bylinný odvar po přidání medu a citronové šťávy.
- Poté okamžitě zaujměte polohu vleže na pravé straně. Umístěte teplou vyhřívací podložku do oblasti jater. Nepoužívejte polštář pod hlavu. Neměňte polohy po dobu jedné hodiny. Po celou dobu, vleže a další 1 hodinu po, vypijte 5 sklenic bylinné infuze.
- Ráno musíte udělat klystýr, který čistí střeva. Jako řešení si vezměte malou lžičku jedlé sody, velkou lžíci soli a 2 litry vody. Řešení by mělo být +38 stupňů. Dělejte klystýr podle tohoto receptu každé ráno ráno, pokud udržíte hlad.
Chcete-li připravit vývar, vezměte bylinky ze seznamu níže:
Vezměte všechny přísady ve stejném poměru a promíchejte. Nyní nalijte 4 velké lžíce bylinné směsi se 2 litry vroucí vody a nechejte 30 minut vařit. Tento vývar by měl být opilý s přestávkou 1 hodinu a vypít alespoň 10 sklenic po celý den. Třikrát je povoleno nahradit odvar z bylin zeleninou nebo ovocem džus.
Podmíněný půst podle Ohanyana
Délka půstu na doporučení Ohanyana není delší než 21 dní, ale ne méně než týden. Vaše ráno by mělo začít v 6 hodin. Po vstávání byste měli udělat třikrát čisticí klystýr podle výše popsaného receptu. Klystýr se provádí v poloze kolena a loktů. Poté potřebujete teplou sprchu trvající nejméně čtvrt hodiny.
Po sprše vypijte sklenici odvaru s medem a citronem. Pokud pracujete, vezměte si vývar s sebou a pijte doporučenou dávku každou hodinu. Pokud se cítíte dostatečně silní, můžete sportovat. Dejte si pauzu od přemýšlení o jídle, přemýšlejte o cizím člověku. Můžete se zabývat sledováním filmů nebo čtením knih, meditacemi.
Je velmi důležité uspořádat si dobrý odpočinek. Den byste měli ukončit v 9 nebo 22 hodin. Spánek by měl být alespoň 8 hodin.
Cesta z hladovění
Uprostřed plánovaného půstu doplňte vývar čerstvou zeleninou a ovocem džusy... Po skončení půstu byste měli sjezd zahájit opatrně. Během čtyř dnů by do konzumovaných šťáv měly být zahrnuty malé bramborové kaše ze zeleniny nebo ovoce. Pokračujte v pití bylinného čaje. Jídlo je možné přijímat v 10 hodin, poté po dalších 2 hodinách a v 18 hodin.
5. den se doporučuje zahrnout do jídelního lístku zeleninový salát s přídavkem bylin. Tento salát můžete dochutit kyselým citrusovým džusem. Šestý den doplňte stravu dušenou nebo vařenou zeleninou a ovocem. Během vaření se nesmí přidávat olej a koření. Od 15. dne je povoleno zahrnout do jídelního lístku rostlinný olej a zakysanou smetanou.
Pouze 2 měsíce po skončení půstu je povoleno zavést do stravy kaši a teprve poté postupně zavádět bílkovinné jídlo. Během hladomoru je nutné se vzdát všech léků a pekařských výrobků.
Recenze o půstu od Ohanyana
Podle lidí, kteří si tuto techniku vyzkoušeli sami, přináší pouze výhody. Mnoho lidí nedokáže plně pociťovat nárůst síly, někteří cítí nedostatečné pochopení reality a toho, co se děje. Ale v průběhu času tyto pocity zmizí. Pokud v prvních dnech po začátku půstu chcete jíst něco škodlivého a zakázaného, pak po skončení kurzu není nic takového pozorováno. Nejlepší je držet půst po dobu nejméně dvou týdnů, protože až po 10 dnech mnozí pocítili skutečné očištění těla.
Po hladovění podle Ohanyana se mnoho lidí stane raw foodists nebo vegany. Samotné tělo odmítá přijímat škodlivé a těžké jídlo a vyžaduje lehké jídlo, aby se nepřetěžoval žaludek.
