Výhody, poškození a použití olivového oleje

Od starověku starověkého Řecka mnozí znali olivy máslo... Většina lidí tomu říká lék na stáří a širokou škálu nemocí. Předpokládá se, že lidé v zemích, kde se tento produkt vyrábí a konzumuje, vždy vypadají poměrně mladě a zřídka onemocní. Olivový olej se vyrábí z drcené dužiny oliv a oliv lisováním.

Výhody olivového oleje

Olivový olej je bohatý na své složení, obsahuje nenasycené tuky, vitamíny K, A, E, D, kyselinu linolovou a mnoho dalších užitečných prvků. Olivový máslo Odborníci na výživu mají velmi rádi její rostlinný původ, a proto je předepisován téměř každému diety... Díky tak bohatému složení je olej velmi užitečný pro mnoho různých nemocí a onemocnění:

• při každodenním používání oleje jsou hladiny cholesterolu sníženy;
• používá se jako preventivní opatření proti obezitě, cukrovce, kardiovaskulárním chorobám;
• používá se při problémech se stolicí, zácpou, hemoroidy;
• užitečné pro nastávající matky během těhotenství a kojení díky složení, které napomáhá vývoji nenarozeného dítěte;
• má preventivní vlastnosti proti rozvoji onkologických onemocnění a rakoviny prsu u žen;
• spousta vitamínů posiluje kosterní systém, tkáně, střevní svaly;
• zlepšuje vnější a vnitřní stav pokožky, vlasů, nehtů;
• zvyšuje se imunitní systém;
• proces stárnutí se zpomaluje;
• zlepšuje vidění, koordinaci pohybů;
• hojí rány, popáleniny;
• léčí vředy trávicího traktu, zjemňuje gastritidu;
• pomáhá zhubnout;
• normalizuje krevní tlak;
• zlepšuje zdraví, zlepšuje tón;
• omlazuje a zvlhčuje pokožku;
• normalizuje metabolismus;
• používá se v prevenci mrtvice a infarktu, aterosklerózy.

Škody způsobené olivovým olejem

I přes obrovské množství pozitivních aspektů je v tak zázračném oleji stále přítomno poškození. Používání olivového oleje je velmi škodlivé pro lidi trpící žlučovými kameny a cholecystitidou.

Předpokládá se, že lidé žijící v Rusku by neměli úplně přejít na olivový olej, protože neobsahuje prvky nezbytné pro lidské tělo. A ve slunečnicovém oleji je například vitamin E mnohem více než v olivový. Před nákupem byste měli důkladně a pečlivě prostudovat štítek, abyste nekupovali nekvalitní produkt. Jak každý ví, čím dražší je produkt, v tomto případě olej, tím přirozenější a lepší je. Dobrý olej by měl mít trvanlivost malý. Velmi často na regálech najdete levný olej, ale je to směs rafinovaného a nerafinovaného oleje, navíc jej lze smíchat se slunečnicovým olejem.

Při zneužívání oleje dochází ke zvýšené zátěži trávicího traktu, který je zase plný obezity a diabetes mellitus. Ve vzácných případech jsou možné alergické reakce, proto je před jeho použitím lepší poradit se s odborníkem.

Kontraindikace pro olivový olej

Olivový olej je přísně kontraindikován pro osoby s individuální nesnášenlivostí tohoto produktu. Olej se nedoporučuje pro lidi trpící gastrointestinálními problémy. Také pro lidi se střevními infekcemi, otravou jídlem, zažívacími potížemi. Předpokládá se, že je škodlivé pít olivový olej na prázdný žaludek, že má špatný účinek na játra, ale jedná se o kontroverzní problém a je lepší jej vyřešit pomocí odborného lékaře.

Použití olivového oleje

Většina lidí používá k vaření olivový olej. Smažou se na něm různá jídla, připravují se salátové dresinky. Lék je velmi často předepisován lékaři pro různé nemoci a nemoci pro léčbu a prevenci, například s rýmou, zácpou.

Ropa si našla své místo v kosmetologie, velmi často se přidává do různých kosmetických přípravků: krémy, šampony balzámy, pleťové vody, tonika... Kosmetologové vyrábějí různé masky, zábaly, slupky, koupele. Je považován za dobrého pomocníka při kožních problémech, vlasy, nehty... Masky jsou vyrobeny pro vlasovou linii, pomáhají obnovit poškozené vlasy, zbavit se lupů a rozštěpených konců.

Pro zjemnění kutikuly a posílení nehtových destiček se do lázní přidává olej a pro jemné a jemné ruce se jednoduše přes noc namazají čistým olejem nebo se přidají k výživnému krému. Ideální pro ztvrdlou pokožku podpatky.

Masky jsou také vyráběny pro pokožku obličeje. s olivovým olejem, peeling, smíchejte noční nebo denní krém s olivovým olejem. Pleť se stává zdravější a hladší vrásky, zvyšuje se pevnost a pružnost pokožky. Mimochodem, olej lze také použít k odstranění make-upu. Jemně odstraňuje make-up a vyživuje pokožku.

Do koupelí lze přidat olivový olej, který se používá při holení, a namazané popraskané rty. Tento produkt pomáhá v boji proti pomerančové kůře, striím, zklidňuje záněty, je vhodný pro většinu suchý a citlivou pokožku.

Olej je ideální pro ty, kteří se snaží zhubnout. Potřebujete jen malou lžičku produktu 60 minut před jídlem a postupem času začnou mizet zbytečné kilogramy. Je pravda, že toho nemůžete použít příliš mnoho, koneckonců je velmi kalorický, malá lžička oleje obsahuje asi 120 kcal a místo hubnutí jej můžete začít přidávat a rychlým tempem.