Jak si vyčistit plíce

Špatné návyky otravují život. Poškození zdraví, zkazit vnější Pohled... Musíte se s nimi rozloučit co nejdříve, než budou mít čas způsobit značné poškození těla. Pouhé ukončení kouření však pro vaše zdraví nestačí. Je také nutné pomoci tělu očistit se od následků závislosti na nikotinu. Tématem tohoto článku je, jak si vyčistit plíce.

Jak si čistit plíce doma

Je možné je považovat za filtr těla? Samozřejmě ano. V tomto případě si jen pomyslete, kolik škodlivých prvků a toxinů je v nich každý den uloženo. Hlavní rolí plic je čištění vzduchu přicházejícího z atmosféry, uvolňování kyslíku z něj, usnadnění jeho vstupu do tkání a vylučování oxidu uhličitého z těla. Schopnost plic očistit se je tak obtížná, že potřebují pomoc. Hlavní Pomoc v tomto případě - ukončete kouř... Poté začněte dělat respirační gymnastiku.

Hlavní metody samočištění plic:

1. Dýchací cvičení.
2. Recepty tradiční medicíny.
3. Aromaterapie.

Respirační gymnastika pomůže nejen odstranit toxiny z plic, ale také zlepší proces obohacení plicní tkáně kyslíkem. Pomůže také urychlit pohyb hlenu plícemi.

Cvičení by mělo být prováděno ve větrané místnosti 3krát denně. Každé cvičení vyžaduje opakování 5-7krát.

Seznam cvičení:

• Zhluboka se nadechněte a vydechněte vzduch po částech, přičemž před každou z nich udělejte co nejvíce pauz.
• Při vdechování nafoukněte žaludek a při výdechu jej přitlačte na páteř.
• Napněte břišní svaly a zajistěte je. Musíte dýchat horní částí plic a zvedat klíční kost nahoru.

Nejlepší a nejjednodušší způsob, jak vyvinout plíce, je nafouknout balónky. Tuto metodu doporučují lékaři pro často nemocné děti. bronchitida.

Jak si vyčistit plíce po kouření

Tradiční medicína nabízí cenově dostupné a účinné recepty na čištění plic.

Výrobky, které pomáhají čistit dýchací systém:

1. Neloupaný oves.
2. Miláček.
3. Fialové květy.
4. Aloe.
5. Cibule cibule.
6. Mléko.
7. Černý rybíz.
8. Smrkové šišky.

Jak vařit oves k čištění plic:

1. Nalijte mléko nebo vodu přes sklenici ovsa.
2. Umístěte nádobu s ovesem na vysokou teplotu a přiveďte k varu.
3. Snižte plyn a vařte, dokud se voda zcela neodpaří, pokud to uděláte s mlékem, měla by zůstat polovina původního množství;
4. Vypněte plyn a nechte vychladnout.
5. Pijte směs v mléce 3krát denně před jídlem.
6. „Kaši“ s vodou je třeba setřít přes síto a také spotřebovat.
7. Můžete přidat lžíci medu.
8. Asi po 3 týdnech této léčby se může objevit dušnost. To naznačuje, že léčba úspěšně probíhá a všechny zbytky z plic začaly vycházet.

Odvar z květů fialky a oregana také zlepší funkci plic a urychlí čisticí procesy uvnitř dýchacích cest. K přípravě této infuze vezměte lžíci každého druhu suroviny. Nalijte půl litru vody a povařte. Poté nechte vařit asi 60 minut. Vezměte infuzi 2-3krát denně, teplou.

Pravidelné vdechování dobře bojuje s hlenem v plicích. Způsob dýchání nad bramborami, známý každému z dětství, je stále aktuální i dnes. Místo bramborového vývaru je lepší použít bylinný infuze - tymián, oregano, majoránka, eukalyptus. Je dobré přidat do vody pár kapek éterického oleje z jedle, máty, borovice nebo citronu.

Pokud máte speciální rozprašovač, použijte jej. Do oddílu na kapalinu lze nalít obyčejný fyziologický roztok. Obsahuje soli, které vám umožní odstranit hlen co nejúčinněji.

Jak rychle vyčistit plíce

Med může být smíchán s aloe šťávou, poměrem 5 dílů medu a 1 dílu šťávy. Vezměte lžičku před jídlem. Průběh přijetí je 2 měsíce. Cibuli můžete také nahrubo nastrouhat nebo nakrájet na velmi malé kousky. Zcela zakryjte medem a dejte na 2-3 hodiny na teplé místo. Vezměte vylučovanou šťávu lžíci před jídlem. Lék je poměrně silný, takže průběh léčby je pouze 7-10 dní. Kromě pomoci plicím je tento recept vhodný jako preventivní opatření proti virům v chladném období.

Proces čištění plic můžete urychlit konzumací následujících potravin:

1. Česnek.
2. Jablka.
3. Zelený čaj.
4. Čistá voda.

Maximální efekt lze dosáhnout pouze kombinací všech výše popsaných metod.