Jak zlepšit chuť dítěte

Chuť dítěte je často proměnlivá. Včera bylo dítě šťastné, že pohltilo vše, co mu matka nabídla, a dnes odmítá jíst. Někdy se jedná o dočasný jev, který zmizí sám od sebe. Pokud se však toto chování u stolu stane systematickým, musíte jednat. Náš článek vám pomůže pochopit důvody nedostatku chuti k jídlu u dětí a řekne vám, jak ji zlepšit.

Proč se dítě špatně stravuje?

Důvody, proč může dítě odmítnout jíst, jsou velmi odlišné - od neškodných rozmary na vážné zažívací potíže. A je velmi důležité je správně a včas identifikovat.

Objektivní důvod je nemoc... Během tohoto období je takové chování drobků naprosto přirozené, protože každý, kdo trpí malátností, nechce jíst. Vše závisí na typu onemocnění:

• Pokud tohle ARVI, chřipka, reakce na zoubky, doprovázená vysokou teplotou, stačí počkat, až se dítě bude cítit lépe a chuť k jídlu se sama vrátí.
• V případě podráždění žaludku nebo střevní infekce je nutné obnovit tělo a touhu jíst speciální stravu.
• V případě potíží spojených s trávicí soustavou a gastrointestinálním traktem může dítě odmítnout určitá jídla a pokrmy, protože při jejich konzumaci pociťuje nepohodlí nebo dokonce bolestivé pocity. Zde musíte okamžitě konzultovat lékaře, aby vám předepsal správnou léčbu a vhodnou stravu.

Dále zvážíme řadu důvodů, které vznikají v důsledku chybných akcí rodičů:

• Konzistence jídla, jeho množství a způsob přípravy neodpovídají věkovým normám a vkusu malého labužníka.
• Neexistuje žádná denní rutina, což znamená, že strava je automaticky porušována. Žaludek proto často nemá čas strávit poslední porci jídla, což znamená, že dítě nepociťuje hlad.
• Časté občerstvení.
• Nadměrně vzrušený stav dítěte před jídlem.
• Stává se, že děti jsou k jídlu nuceny násilím, vyhrožováním, vydíráním a nadávají jim na poruchy během jídla. V tomto případě buď instinktivně protestují a nejí, nebo se prostě bojí posadit se ke stolu.
• Někdy v průběhu krmení je dítě rozptylováno karikaturami, takže sní všechno. V tuto chvíli je však jeho mozek vyrušen z jídla a proces trávení je narušen.
• Jak víte, v létě, v teple, mají dospělí i děti větší potřebu vody než jídla.

Jak zvýšit chuť dítěte k jídlu

Odstranění nebo náprava všech výše uvedených důvodů pomůže zlepšit chuť k jídlu vašeho dítěte.

• Dodržujte svůj denní režim a stravu. Malé děti stále nevědí, jak určit čas podle hodin, takže pro ně slouží jako vodítko jasný harmonogram akcí během dne. Tělo drobků si zvykne a samo ze zvyku začne v určitých hodinách pociťovat hlad.
• Vyhněte se občerstvení. Lze ponechat pouze nápoje. Dávejte však svému dítěti příliš sladké džusy nebo kompoty hodinu a půl před jídlem, ne později, protože způsobují falešný pocit sytosti.
• Poprvé vytvořit menu z jeho oblíbených jídel nebo nabídnout výběr z několika jídel. Zároveň trochu zmenšete velikost porce a ozdobte ji originálním způsobem.
• Postupně nabídněte, že vyzkoušíte nové jídlo, a to i po jedné lžíci najednou. Aby byl nový produkt schválen, musíte provést alespoň 10 pokusů.
• Příliš aktivní hry a prudké emoce potlačují chuť k jídlu, proto se 15-20 minut před jídlem snažte své dítě trochu uklidnit.
• Nenuťte děti k jídlu a neodsuzujte odmítnutí. Zkuste následující taktiku. Na oběd pozvěte dítě ke stolu se všemi, pokud nechtělo, zavolejte znovu, když už všichni dojedli. Pokud bude znovu následovat „ne“ - bude muset zůstat hladný až do odpoledního občerstvení bez občerstvení. Možná poté bude první, kdo se rozběhne k dalšímu jídlu a sní každou poslední drobku.
• Při jídle stojí za to přísně vyloučit veškerou zábavu, ať už jde o televizi nebo počítač. Toto pravidlo by se mělo vztahovat na všechny členy rodiny, protože ne nadarmo se říká, že děti jsou odrazem jejich rodičů.

Vitamíny ke zlepšení chuti k jídlu

Často se stává, že ztráta chuti k jídlu u dětí je způsobena nedostatkem vitamínů v těle. Z tohoto důvodu je narušena práce všech vnitřních orgánů a on se jednoduše nedokáže vyrovnat s jídlem, které dítě jí. Proto nedostatek touhy jíst.

Jakmile tedy zaznamenáte systematické odmítání jídla doprovázené letargií, rychlou únavou, poruchy spánku musíte okamžitě navštívit lékaře. Předepíše všechny nezbytné testy, aby zjistil, které vitamíny chybí. A poté doporučí nejoptimálnější komplex a dávkování pro váš případ. Po absolvování kurzu multivitaminů se chuť k jídlu obvykle vrátí k normálu.

Nejdůležitější vitamíny pro děti jsou A, C, B1, B2, B6, B12, kyselina askorbová. Musíte tedy věnovat zvláštní pozornost výrobkům, ve kterých jsou obsaženy, a pokusit se je zahrnout do stravy dítěte.

Mezi komplexy vitamínů pro děti, kterých je dnes na trhu mnoho, jsou nejoblíbenější Pikovit, Elkar, Vitrum Kids.