{!LANG-e02beb7a6498bac4193ecd9753a49561!}

{!LANG-12d6b507a637801f814bbb6cced3fc92!} {!LANG-fba102c8c85cd87b65934a7e1dd7933e!}{!LANG-7861d4db7ae123722fd8e4c5af8bb765!}

{!LANG-b69c147bf533258aa1162fc3d6302ffc!}

{!LANG-e11a1c78f22fda4d51e01fed632dbc60!} {!LANG-a4d1e7e7c9806eb5d9dccbf141289ca7!}{!LANG-bbad1ef44f3192f1e594d8bd4f98e451!}

{!LANG-1469f38960887e0e41f0f11e0b0e1ad4!}

• {!LANG-4507dfaf978f9b8cc4c10d0ece1e0365!} {!LANG-cc5f37a20445990fd5ae1cee0acf8811!};
• {!LANG-50e858c8d220b8a5d57d9fc77b13f12b!}
• {!LANG-bcb880867f797e9821e60f02acd57d3a!}

{!LANG-c1c91154d2825b7e66131cb68cb96a88!}

Pokud jste si stoprocentně jisti, že problémem není vnitřní porucha těla, ale důvod spočívá v nesprávné péči, můžete situaci zachránit sami. Pro začátek si to zapamatujte nehty potřebují leštit - Jedná se o povinný postup, po kterém se nehty stanou krásnými a lesklými. Abyste zajistili, že efekt předčí všechna vaše očekávání, před ošetřením nehtů leštícím buffkem naneste na nehty trochu ylang-ylangového oleje. Před leštěním je ale potřeba dát nehty do naprostého pořádku. Udělejte si koupel z přírodních bylin a olejů, trvající 10-15 minut. Před spaním je užitečné vetřít do každého nehtu tekuté vitamíny A a E. Mohou také nahradit krém na ruce. Jedna věc je mít drsné nehty, které lze rychle odstranit leštěním, a něco jiného, ​​když se na nehtové ploténce objeví důlky, které již nelze zamaskovat. Existuje několik důvodů, proč se objevují důlky: Často příčinou takové kosmetické vady je houba nehtů. K projevům infekce dochází různými způsoby a jamky jsou jednou z možností. Houba často postihuje ty lidi, jejichž imunita je oslabena . Ale kromě tohoto druhu nerovností způsobuje houba změnu barvy nehtu, stává se matný a křehký, začíná se silně odlupovat atd. Pokud však neexistují žádné vnější příznaky, neměli byste se uklidnit, možná je to jen začátek. Proto je lepší poradit se s dermatologem. K obnovení bývalé krásy velmi pomáhají jednoduché koupele připravené s octem nebo citronovou šťávou. Dalším důvodem pro výskyt jamek na nehtech je mechanický náraz, tj. zranění, která mohou vést k nerovnoměrné tvorbě nehtů. Nedostatek vitamínů a cenných mikroelementů také často způsobuje nerovnosti na nehtech. Kromě nehtů v tomto případě trpí jak pokožka, tak vlasy. Přehodnoťte svůj jídelníček; možná je příliš chudý na množství vitamínů a dalších užitečných složek. Nepravidelnosti na nehtech mohou být způsobeny onemocněními vnitřních orgánů, jako jsou plíce nebo celkové problémy s gastrointestinálním traktem. V takovém případě byste měli okamžitě podstoupit diagnózu a zahájit vhodnou léčbu. 1422129663-6bfe7d927c2a14586b3391d4fb568273 Prevence výskytu jamek na nehtech není tak složitá a zahrnuje několik bodů: Připravte si složení léčivého oleje, které si každý den před spaním vetřete do nehtů. K tomu kombinujte jojobový olej, vitamíny A a E ve stejném množství.

{!LANG-a3f3d859447115ddb501f3099baa1bd5!}{!LANG-a4942fa0f5fb419fe340b6dc7533af0a!}

{!LANG-72884d18a7ed0c4827041ae80e96bb37!}

{!LANG-589afa27bd291b4fbe0b3efa05bfcf7c!}

{!LANG-8f1d6827985bd55604f0f9f999c4dfc1!}

• {!LANG-eca0a3d74e737cc683070542203795c9!} {!LANG-105171e1088cbaaf66cfb963eb7b2ad6!}{!LANG-d78171d50ad6205e8551dc437180b9ad!}
• {!LANG-140dc9989247a3474507b7c328b22759!}
• {!LANG-95c4f539c3d16f2909410f0bf0db6f33!}
• {!LANG-77c546957ba555360235e33278caefa8!}

{!LANG-986496e2c7330a33cbb1a5a8d788e14e!}

• {!LANG-84cb15dd01b83fba64d31579d502b582!}
• Aby byly vaše nehty a ruce stále vlhké, pravidelně je promazávejte speciálními směsmi, které lze připravit i ze směsi zdravých olejů. Pokud jsou vaše ruce a nehty velmi suché, hydratujte je několikrát denně. Snažte se mít menší kontakt s vlhkostí a myjte nádobí a čistěte pouze v ochranných rukavicích. Chovejte se pravidelně kvalitní manikúra - odstranění nečistot pod nehty, pečujte o svou kůžičku , pilujte a upravujte nehty. Chraňte své ruce před agresivními vlivy prostředí - v zimě nezanedbávejte palčáky; při práci v zemi používejte také ochranné pomůcky. K dočasnému odstranění a udržení efektu odborníci radí nehty pravidelně, ale bez horlivosti leštit. Tento postup mírně vyhladí texturu nehtu a učiní ji atraktivnější. Příčné rýhy na nehtech téměř vždy signalizují problémy ve fungování těla. Často se tomuto problému nevěnuje náležitá pozornost a dívky se snaží nedostatek zamaskovat pomocí barevných nátěrů, ale marně. Protože nemoc může začít postupovat. Odehrávají se i vnější faktory, a to jsou především notoricky známá mechanická poškození, jejichž následky nemá smysl léčit – nehet odroste a všechny problémy zůstanou stranou. Příčné rýhy se mohou objevit jako reakce na vystavení chemikáliím. Pokud perete a umýváte nádobí v holých rukavicích, řiďte se pravidlem, že své obvyklé domácí práce budete dělat pouze v rukavicích. A po čištění nezapomeňte navlhčit ruce a nehty. Velmi často se nehty stávají žebrovanými kvůli nedostatku železa v těle nebo při anémii, a to se často stává, když ledviny nefungují správně nebo když jsou problémy s gastrointestinálním traktem. Srdeční onemocnění může být vyjádřeno i v příčných rýhách na nehtech, proto by bylo dobré navštívit kardiologa. Pokračujeme ve výčtu interních důvodů, neměli bychom odmítat: plísňová infekce nehtů; otrava krve; virové onemocnění; onemocnění pohybového aparátu. obrázky-cms-obrázek-000015416 Stává se také, že příčné rýhy jsou ozvěnou minulých nemocí, kterými si člověk v dětství prošel, ale už si je nepamatuje. Nemoc je již dávno vyléčena a takovou vadu lze nyní nazvat fyziologickým rysem. Mezi takové patogeny patří zápal plic, šarla, spalničky atd. Pokud se tedy na nehtech dítěte objeví drážky, nezapomeňte provést vyšetření k identifikaci takových onemocnění.
• {!LANG-d83eca7f051e8b99606f6512083d59ec!}{!LANG-367f033f292d514c5c42f2f5d6150264!} {!LANG-46ccb664ee7cf8cb2bb29bc295cc49d1!}{!LANG-2e48c06520ae070b4c3d766209ef0386!}
• {!LANG-245344ee4f4dd646a32b68d2aa23bf50!}

{!LANG-0f9e587aeb951829e74d97768f1dcfd9!}

{!LANG-7e41c0defab762b1d113f187fdc63f95!}

{!LANG-039265c8ed0043929b6f89e8b9051e8f!}

{!LANG-2005551d5e351f083805f8de6e32f6bc!}

• {!LANG-0c759ec2aa673512a1665eb320c892ec!}
• {!LANG-25e71a265cb17855de6133c3624b049e!}
• {!LANG-195cbcfb9268d67247423c29d0f8a1ed!}
• {!LANG-ba84b6d5dd47ad3d06e14f846b02cb77!}

{!LANG-b556bb16db7b4212d3a77e70fd55243f!}

Jak jsme již řekli, ve více než 90% případů je příčinou výskytu příčných rýh na nehtech vnitřní problém, takže se nesnažte léčit sami nebo se nesnažte problém zamaskovat - kontaktujte zkušeného odborníka a podstupte léčbu, pak se nehty stanou normálními. Pokud příčné drážky často naznačují problémy ve fungování těla, pak podélné pruhy hovoří hlavně o přirozeném rysu struktury nehtů. Ale ne vždy. Druhým nejoblíbenějším důvodem takových problémů s nehty je dehydratace, kdy člověk za den vypije méně vody, než by příroda měla. Nedostatek vápníku, hořčíku a vitamínů skupiny B se projevuje také jako podélné rýhy na nehtech. Při nedostatku vitamínů ale často není postižen celý nehet, ale jeho střed. Jiné příčiny mohou zahrnovat lišejníky, artritidu a vaskulární problémy. Dlouhé diety, nevyvážená výživa, nesprávná péče o nehty, kouření, intoxikace těla - to vše se také na nehtech neprojevuje nejlépe. Mezi důvody pro tvorbu rýh na nehtech jsou také primitivnější, o kterých byste ani nepřemýšleli. Jedním z nich je použití nekvalitního laku na nehty. Zkuste změnit make-up nehtů nebo, ještě lépe, přestaňte si nehty na čas lakovat úplně. léčba-psoriáza Problém je lepší řešit návštěvou odborníka, který zkontroluje, zda nejsou nějaké vnitřní problémy. Pokud se všechny výsledky ukázaly jako negativní, pak byste se měli smířit se svou přirozenou zvláštností a kosmetickou vadu pravidelně skrývat leštěním a používáním výživných mastí a krémů. Žluté nehty jsou velmi častým problémem, se kterým se potýkají všichni, mladí i staří. Existuje mnoho důvodů, proč nehty mohou změnit svou přirozenou barvu. Všechny důvody, které způsobují tento druh defektu, lze rozdělit na: které způsobují nemoci; které nejsou spojeny s vnitřními nemocemi. Když už mluvíme o vnějších faktorech, které nejsou spojeny s nemocemi, stojí za zmínku: negativní dopad chemikálií pro domácnost; dlouhodobé vystavení slunečnímu záření; Kouření může také způsobit zežloutnutí; použití levných nekvalitních laků při zdobení nehtů; Řešení problému, který se objevil v důsledku výše uvedených bodů, je poměrně jednoduché. Chcete-li to provést, musíte odstranit dráždivý faktor a provést bělicí procedury, pak vada sama zmizí.

{!LANG-45b9fb048a06e5ef5d309bd5193611e6!}

{!LANG-6bc9d5aa5b95477c8f592657bb5b0d1e!}

{!LANG-ea82fceae25bbef5060eb911c54abf05!}

{!LANG-a08b11460f5bf0419b9cba4bb40aa10b!}

{!LANG-18edf2ad3c70bb3f2926d085e6b0577b!}

• {!LANG-22b042ee74dbca5d660fc8528076ca03!}
• {!LANG-08ee69268351682afd2ab0dac39b3074!}

{!LANG-8d1e25e144273b3342275333d82fb891!}

• {!LANG-574145704d28fe23e926004fe3b6e905!}
• {!LANG-bc87b333c08bca6e8988c35226e424f3!}
• {!LANG-c9b2a267bf52761224eb689cf94ec9a4!}
• {!LANG-ca4bdb260667dbb1d0f99d3547e590ac!}

{!LANG-6d3ce6765b321f04be223ffa77c6216c!}

Co se týče zdravotních problémů, kde je jedním z příznaků žloutnutí nehtů, je to především: Problém dystrofie nehtů, která se vyskytuje u křečových žil, onemocnění endokrinního systému, hypovitaminózy, intoxikace, revmatismu, ateroskleróze. V tomto případě se kromě změn barvy objevují podélné rýhy. Změna barvy nehtů je pozorována, když nehtová psoriáza Získaná onemocnění nehtů, která se vyskytují v důsledku dříve prodělaných onemocnění (zarděnky, spalničky, šarla atd.). Nervové poruchy mohou také způsobit změny v barvě nehtů. Získané a někdy vrozené onemocnění nehtů zvané onychogryfóza. Jedná se o vážné onemocnění s hroznými následky.  nehty Notoricky známá houba v počáteční fázi je vyjádřena změnou barvy nehtů. Zároveň se začíná měnit struktura nehtu a jeho tvar. Začíná se drolit a vypadá velmi nevzhledně. Žloutenka obarví nehty odpovídající barvou. Choroby ledvin, jater, poruchy ecendocrinního systému, rakovina, poruchy imunitního systému a mnoho dalšího také vyvolávají žloutnutí měsíčků. Podobně se na nehtech začíná projevovat i dlouhodobé užívání antibiotik. Nejprve byste se měli poradit s odborníkem, abyste vyloučili možnost onemocnění. Pokud je problém vnitřní, pak žádné vnější vlivy nepřinesou hodné pozitivní výsledky. Také se nevyplatí maskovat problém pomocí laku; tím problém nezmizí, ale jen se zhorší. Pokud lékař vyloučil opruzeniny, zkuste si nehty vybělit některou z následujících metod. Do malé nádoby nalijte sklenici teplé vody a přidejte do ní velkou lžíci citronové šťávy. Přidejte po čtyřech kapkách grapefruitového, citronového, rozmarýnového a eukalyptového oleje, přidejte velkou lžíci mořské soli a dobře promíchejte. Délka procedury je čtvrt hodiny po dobu dvou týdnů. Během této doby můžete vidět velké změny. Do nádoby vymačkejte šťávu z jednoho velkého citronu a nalijte do ní sklenici teplé vody. Umístěte své měsíčky do koupele na čtvrt hodiny. Na konci procedury navlhčete nehty. Tři velké lžíce suchého heřmánku vmíchejte do sklenice vroucí vody a nechte asi dvacet minut louhovat. Namočte prsty do připraveného nálevu asi na 20 minut, poté každý nehet namažte čerstvou citronovou šťávou.

• {!LANG-488afd0bf3f44fce55179f0f1e6a4553!} {!LANG-d0dea8b3ae842806604aaa77db72b2bc!}.
• {!LANG-2f6ed992aff22d51c7c9e881f37e8a25!}
• {!LANG-37d671ac4f5afcf2d8d3661fa123c60b!}
• {!LANG-f9e4f899f5f079c6353e3b5fc9f734c2!}
• {!LANG-c5d71e67ea49f0e4cd1d004a6a3bdda9!}
• {!LANG-8f7a95fc738a5308c96ec0b767d08be8!}
• {!LANG-5d9f5272cc9bdf5d826d46f4c4f4ea16!}

{!LANG-db6f91972fd3e44c5535a8518712796d!}

{!LANG-1da85afab6d700c4d27b1f616057ad66!}

• {!LANG-ed331591ad79296c583f62ca208b57a5!}
• {!LANG-ea98b5ef056a9f303fd5cd4534aab285!}
• {!LANG-2ba3f2f16da092eddf38acabefb65370!}
• Smíchejte stejné množství jablečného octa a teplé vody. Namočte měsíčky do připravené směsi na deset minut, poté si nezapomeňte ruce navlhčit. Stejně jako předchozí problémy, i tento má vnitřní a vnější příčiny. Vnější vliv je vyjádřen takto: K odstranění laku na nehty použijte aceton nebo roztoky, které jej obsahují. Pokud jde o nehty na nohou, znamená to často nosit boty, které správně nesedí a jsou příliš těsné. Častý a dlouhodobý kontakt s domácími chemikáliemi. Špatný zvyk kousání nehtů. Nesprávná péče o nehty, následky prodlužování nehtů. Fyzické poranění nehtové ploténky. Vnitřní důvody, proč se na nehtech mohou tvořit bílé skvrny: Nervové vyčerpání a deprese. Plísňová infekce. Problémy s ledvinami a játry. Onemocnění jater. Anémie. Důsledky přísných diet. Nedostatek vitamínů. Pokud se na volném okraji nehtu tvoří bílé skvrny, pak s vysokou mírou pravděpodobnosti můžeme říci, že právě to je příčinou lámavosti nehtů. nehty Metody pro odstranění bílých skvrn z nehtů závisí na tom, co způsobilo problém. Pokud se jedná o onemocnění vnitřních orgánů, může pomoci pouze lékař. Z vaší strany můžete přijmout následující opatření: minimalizovat stresové situace; konzumovat více mléčných výrobků, ovoce a zeleniny; normalizovat plány práce a odpočinku; absolvujte kurz vitamínových a minerálních přípravků. Pro blahodárný vnější účinek si můžete zajít do kosmetického salonu, kde vám poskytnou kvalitní manikúru a ozdravnou masáž nehtů. Během léčby se budete muset vzdát barevných povlaků a neprodlužovat nehty. Léčebné koupele a pečující procedury také dobře pomáhají: Smíchejte olivový olej a čerstvou citronovou šťávu ve stejném poměru. Směs vetřete do nehtů dvakrát až třikrát každých sedm dní. Připravte si vlastní domácí verzi laku, kterou je potřeba nanášet štětcem každý den před spaním. K tomu přidejte pět kapek roztoku jódu a pět kapslí Aevit do 60 ml olivového oleje. Vše důkladně promíchejte a použijte podle návodu. Dobrý hojivý účinek má jednoduchý rybí tuk, který by se měl denně vtírat do nehtů. Kupte si tekuté vitamíny A a E, nebo lék Aevit a olejové roztoky si vetřete do nehtů. Smíchejte stejné množství heřmánku a dubové kůry. Lžíce obecné směsi by měla být spařena litrem vroucí vody a provádět koupele na nehty trvající čtvrt hodiny.

{!LANG-f7032436a73936932548c5b385fc18a2!}

{!LANG-650697de985c9f604c6ad6464bf5226f!}

• {!LANG-80ad3f08c8125c7c96db432e0d7298f4!}
• {!LANG-dab051087efd54cb7a10204005467c60!}
• {!LANG-8069bc7f291fadde7191adc4d9961143!}
• {!LANG-bbdf96bf3544ba25c6687d56caa4548a!}
• {!LANG-c7280b24e64df4483ac8fe7628b23cf1!}
• {!LANG-bb021141d96c3b0b04c9433be402f377!}

{!LANG-756b53f12c36980ba5f4c92e0dea8f27!}

• {!LANG-559074c08b0269575a9fafc1dd8ae45d!}
• {!LANG-f775b351b19065357af5122cd7d767ce!}
• {!LANG-82d64b23c160c4e4b013634921b92df4!}
• {!LANG-a35754784de611639ba61de910bf56bd!}
• {!LANG-c9b23ea116bfec2ef934248a48c20c10!}
• {!LANG-9ace8de93e30ddf0d4b98bef947cd8b4!}
• {!LANG-d05dc5163ae2147d117898bfd42f23f6!}

{!LANG-7d92095074398e38ab6964e2be326c42!}

{!LANG-1cf7e7d8b639a8b472fdd4b1d8eaa51a!}

• {!LANG-91f96d52328889a00692fa73dab75670!}
• {!LANG-7d15cbf31bf7cf037b55dd9052cc24ad!}
• {!LANG-907050f751b76572af46a35b75d4a33a!}
• {!LANG-f37fb17e8f29ec4a46346a7d2868a20c!}

{!LANG-2a6709bf6486c27efbcb1c65d945d5fe!}

• {!LANG-339198196614ae98d30c996248b84063!}
• {!LANG-451e8723423a9062dece8362dc3468f9!}
• {!LANG-4da334c2bd124278ae469c0bde6180e1!}
• {!LANG-a7f82b068891b3fe6237d5607a2ecb05!}
• {!LANG-de211d9a858bb9da26784df16314c0c5!}
• Půl velké lžíce mořské soli nasypte do půl litru horké vody. Doba trvání takové koupele je od deseti do patnácti minut. Velmi často dochází k loupání nehtů kvůli nedostatku vitamínů, problémům v gastrointestinálním traktu nebo štítné žláze. Ale to nejsou všechny faktory ovlivňující pevnost nehtů. Známé důvody loupání nehtů: Nesprávný postup manikúry. V důsledku nesprávných manipulací dochází k poranění nehtů. Může to být nesprávný výběr nebo použití pilníku, nesprávné stříhání, broušení atd. Nedostatek vlhkosti v těle. Pro udržení rovnováhy vody v těle je třeba pít dostatek tekutin. Optimální objem lze vypočítat pomocí vzorce: (váha osoby) * 0,03. Celkově, pokud vážíte 60 kg za den, musíte vypít minimálně (60*0,03) 1,8 litru. Správné pití nejen zlepší stav vašich nehtů, ale také vážně promění vaši pokožku a vlasy. Vnitřní problémy, které zůstávají bez povšimnutí. Prostřednictvím loupání nehtů může tělo vydávat poplašné signály, že došlo k nějakému selhání nebo je někde problém. Chcete-li to odstranit, musíte podstoupit diagnostiku od specialistů.  s800 Vnější poškození nehtu. Například odstranění šelaku nesprávným způsobem, zlomení nehtu atd. Zneužívání různých výživových programů pro hubnutí. Diety, zejména monodiety, mají velmi špatný vliv na stav celého těla a jako první začíná trpět pokožka, nehty a vlasy. Je nedostatek důležitých vitamínů a mikroelementů. Nenič si zdraví, jdi do správná výživa které vám umožní nejen zhubnout, ale také se stát opět krásnými a atraktivními. Domácí chemikálie a nadměrné používání manikúry vážně oslabují nehty, dělají je tenčími a zranitelnějšími vůči různým typům poškození. Dopřejte svým nehtům pauzu od laku, a pokud děláte práci, která zahrnuje použití chemikálií, nezapomeňte si vzít rukavice a poté nehty a ruce navlhčit. Pokud laminace nehtů nemá nic společného s onemocněním vnitřních orgánů, nabízíme vám několik možností léčby: Denně nanášejte na nehty čerstvou citronovou šťávu. Ve vodní lázni rozehřejte běžný slunečnicový olej (skvělý bude, když bude nerafinovaný), přidejte pár kapek jódu a měsíčky do směsi ponořte na 15 minut. Smíchejte stejné množství teplé vody a červeného vína, ve směsi rozpusťte mořskou sůl a měsíčky ponořte na čtvrt hodiny.

{!LANG-a47dc190c79f5ea23a5ac2b83b169746!}

• {!LANG-598c11c11219be2f82d833c5354bcbf5!}
• {!LANG-3139dbc678340c092ff2b26b51aa2a86!}
• {!LANG-23a99abcb01b6c0b841755cb01751d6d!}
• {!LANG-6e916e54dff70b4274cbd12ddc453546!}
• {!LANG-f25c7eadbec5fdeed4048142f38825a1!} {!LANG-e0f3ca091060954509005962fd168390!}{!LANG-9810f7eb9dd551b7997fdfd957d4aab4!}
• {!LANG-fafbaaeb60af7cee6719b0bbfd0804ed!}

{!LANG-54e23a8582b8079bebe362392a1d17a1!}

• {!LANG-62d8e4a36aec592c848b476f569db575!}
• {!LANG-8f9ca70a9791091475c553d48d19810d!}
• {!LANG-62e982858bb73296c742ddc4b2db843c!}
• Na deset minut můžete ponořit prsty do směsi, kterou připravíte ze stejného objemu teplého piva (točeného) a jablečné šťávy. Kaktusová šťáva velmi dobře posiluje nehty. Roztavte včelí vosk a naneste ho na každý nehet, poté nechte hodinu působit. Vetřete olejový roztok Aevita do nehtů. V některých případech mohou být lámavé nehty dědičným faktorem, ale pokud jste si toho na svých nehtech dříve nevšimli, byly silné a silné a pak se najednou začaly lámat - pak musíte hledat příčinu. Jsou zde podobné důvody jako v případě loupání nehtů – nevhodná péče, zdravotní problémy, nedostatek vitamínů a vše ve stejném duchu. Proto se nebudeme opakovat. Řekneme vám několik zvláště účinných léčebných metod, které pomohou obnovit nehty, za předpokladu, že problém nesouvisí se zdravím. Nejprve je zde několik tipů, jak snížit lámavost nehtů na minimum: Strany nehtů nikdy nepilujte, ztenčí je to a může dojít i k štěpení. K odstranění barevného povlaku používejte přípravky, které neobsahují aceton. Při pilování nehtů se snažte držet jedním směrem – od okraje ke středu a nenechávejte okraje ostré, i když je tvar hranatý. Nehty stříhejte pouze ostrými nástroji, tupé totiž svým nadměrným tlakem vedou k tomu, že se nehty začnou loupat. Nehty pilujte pouze keramickými nebo skleněnými pilníky. Dávejte pozor na úroveň zrnitosti pilníku a korelujte ji s tloušťkou nehtu; čím tenčí nehty, tím menší by měla být zrnitost. Dejte svým nehtům čas, aby si odpočinuly od dekorativních nátěrů. Nenoste lak déle než pět dní; po sundání nechte nehty v klidném stavu alespoň dva dny. Kupujte pouze kvalitní laky od prověřených, důvěryhodných výrobců, na tomto nešetřete, jinak zaplatíte za zdraví svých nehtů. 705d5e412925dda95872b5a0456e9aab139bb1f4 Pro další posílení nehtů musíte přehodnotit svůj jídelníček a doplnit ho o více vitamínů a cenných složek. Nehtům prospěje vysoký obsah vápníku, železa, vitamínů B, A, E, D. Zařaďte do jídelníčku máslo, mořské plody, maso, ovoce a zeleninu. Jezte více bobulí a ořechů. Nehty můžete zpevnit i kosmetickými procedurami. Dobrý efekt zajistí následující:
• {!LANG-8024c26b52f9c052dc14d72f6b3b5ee0!}
• {!LANG-6e17650f3e4e251bba17b607c22c394e!}

{!LANG-6c31953b92d2627c87d4c154e273e01b!}

{!LANG-389a83d0b3ca390525f4d2b900cfaab2!}

{!LANG-96b6f6c45528183ddb95337bb6653d8f!}

• {!LANG-57f4ff8358a57599008e475272279d81!}
• {!LANG-7dab5afdf9440ea6fa98da57265f7f9f!}
• {!LANG-0f28d7acdab36242da43dee0d027bcca!}
• {!LANG-12e1a53815f7e7e79be08c673c24c35a!}
• {!LANG-5c11fb554b42ecae22e3995f49ad971e!}
• {!LANG-9842770d11ffc8db50a0e660b84d6c4c!}
• {!LANG-695073e331399300b00bf5788b1cbadd!}

{!LANG-9dcaf5d87fae8f6499c4684a0b5af9b0!}

{!LANG-4dae638208f02fefa2110f16e586c492!}

• Koupele připravené s nebo s použitím olejů. Můžete si přečíst o tom, jak a jaké oleje se nejlépe používají na nehty tady Vetřete si do nehtů tekuté roztoky vitamínů A a E. Obyčejný včelí vosk, předtím roztavený a nanesený na nehty po dobu 60 minut, bude mít vynikající léčivý účinek. Koupele můžete provádět pomocí suchých farmaceutických bylin, jako je heřmánek, dubová kůra atd. Pamatujte, ať už jsou problémy s nehty jakékoli, pokud nesouvisejí se zdravím, pak není tak těžké je vyřešit správnou výživou a kvalitní péčí! Předchozí článek Design pokoje pro teenagery Další článek Jak navrhnout rekreační oblast ve vaší dači Podobné články Jak malovat obočí tužkou Irina Mikailová 12. ledna 2018 Jak malovat obočí pomocí stínů Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak barvit obočí hennou Nepopiratelné výhody jahod Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Péče o oslabené vlasy Terapeutické masky na vlasy Tamara Kategorie Těhotenství Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Děti Tvář Člověk Odpočívej První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Zahrada a zeleninová zahrada Saláty Sex Rodina a domov Tipy Sport styl Tělo Esoterika já sám Registrace Přihlášení RSS záznamy komentáře Stránky běží na WordPressu, moderní osobní publikační platformě. WordPress.org Jiné .
• {!LANG-1d42649bef6b2e7822f57870fb445951!}
• {!LANG-17b2b3bc6dfa0144a350d3f5dd211eea!}
• {!LANG-752caf773934f7f5057225b946b5d7d1!}

{!LANG-55825d97a854905cb997735ec7d95905!}