Vitamíny mládí

Mládí je přirozenou krásou každé ženy. Proto každý sní o prodloužení tohoto stavu co nejdéle. Změny související s věkem si však vyžádají svou daň. Kůže ztrácí svoji pružnost, pevnost, barvu, tělo už nevypadá tak dokonale. Navzdory všemu je možné uvedené příznaky porazit. Hlavní roli v této bitvě hraje vitamíny... Dnes vám řekneme, které stopové prvky pomohou prodloužit mladistvost nejen pokožky, ale i celého organismu.

Vitamíny pro mladistvou pleť

Mladá a zdravá pokožka je vždy krásná. Aby mohla neustále vypadat svěží, zářivá a tónovaná, je nutné přijímat dostatečné množství vitamínů. Ale ne všechny stopové prvky jsou pro stav pokožky tak důležité.

Negativní vliv povětrnostních podmínek ničí buňky epidermis, což vede k jejím věkovým změnám, a antioxidanty, které ovlivňují pokožku, jí nedovolují rychle stárnout. Tato skupina vitamínů zahrnuje A, C a E. Kromě toho uvolňují tělo od loupání, suchost praskliny, různé malé rány, pomáhají zvyšovat produkci kolagenu, který je zodpovědný za kožní turgor.

Vitamin C pomáhá udržovat pružnost pokožky. Při dostatečném množství se pokožka rychle zotaví a při jejím nedostatku můžete mít modřiny, a to i při mírném tlaku na tělo. Specifičnost mikroelementu je taková, že je velmi rychle zničen a vylučován z těla během stresu a intenzivní fyzické námahy, proto se snažte být méně nervózní a klidně brát život.

Má silný účinek proti stárnutí na obličeji vitamin E.... Může být užíván nejen interně, ale také přidáván do krémů, masek a krémů těsně před použitím.

Vitamin A pomáhá udržovat rovnováhu vlhkosti v pokožce. Nedostatek vlhkosti vede k suchu, odlupování, tvorbě vrásek a obecně stárnutí. Tento stopový prvek můžete doplnit konzumací potravin, jako je mrkev, zelí, tvaroh, zakysaná smetana, broskve atd.

Vitamíny B., toto je další kategorie, která pomůže tělu omladit. Je nutné jíst potraviny obsahující tyto stopové prvky v dostatečném množství. Jejich nedostatek způsobuje dermatitidu, pokožka získává ošklivý bledý tón, ochranné vlastnosti pokožky jsou výrazně sníženy. Vyskytují se ve velkém množství v pivovarských kvasnicích, mořských plodech a mase.

Vitamin D, který je produkován přímo tělem pod vlivem ultrafialového záření, pomáhá prodloužit mládí buněk. Chůze za slunečného rána je proto pro ženy prostě nezbytná k udržení pokožky ve správné kondici. Můžete doplnit tělo vitamínem konzumací masa, mořských řas, vajec atd.

Obnovuje poškozené buňky a za hladkost těla odpovídá vitamín F. Jeho vstup do těla je možný pouze prostřednictvím potravy. Základem tohoto stopového prvku jsou polynenasycené kyseliny, které jsou obsaženy v rostlinných olejích: lněné semínko, slunečnice, arašídy. K nasycení těla je nutné použít oleje získané přímo metodou lisovanou za studena.

Vitamin K zabraňuje zánětu a otokům na těle, pomáhá zbavit se stařeckých skvrn a pih. Velké množství tohoto prvku se nachází v mrkvi, rajčatech, dýni, vejcích.

Vitamin mládí pro ženy

Po 25 letech si ženy začínají všímat prvních známek stárnutí. Odborníci prokázali, že takové časné změny v těle začínají v důsledku tvorby volných radikálů. Výše jsme uvedli hlavní vitamíny, které přímo ovlivňují stav pokožky, ale bohužel stárnutí ovlivňuje nejen pokožku, ale i tělo jako celek. Jaké další stopové prvky je třeba dodat tělu, aby se oddálil nepříjemný proces.

Vitamin H pomůže obnovit metabolické procesy v těle. Správné rozdělení bílkovin, tuků a sacharidů pomůže nepřibírat nadbytečné kilogramy a udržovat svůdnou formu.

Zinek hraje obrovskou roli v růstu nehtů a vlasů. Uvolňuje člověka od lupů a různých kožních onemocnění, je hlavním asistentem pro dospívající, kteří bojují s akné.

Přírodní složky - flavonoidy posilují krevní cévy, obnovují metabolické procesy a pomáhají zachovávat elastin v pokožce.

Dlouho známý koenzym Q10 pomáhá uchovat mládí a dlouhověkost. Jeho silné antioxidační vlastnosti byly prokázány odborníky. Obsahuje velké množství antioxidantů, které mají pozitivní vliv na zdraví celého těla.

Vitamin mládeže: recenze

Na internetu existuje spousta pozitivních recenzí o užívání vitaminu E. Ženy zaznamenají výrazné změny na pokožce, redukci jemných vrásek i při vnější aplikaci, tj. přidání do krému a masek.

V poslední době někteří ze spravedlivých pohlaví užívají drogový koenzym Q10 k prodloužení svého mládí, a to celkem úspěšně. Téměř každý si všimne pozitivní změny barvy pleti, turgoru a pružnosti.

Jak vidíte, dnes je možné mládež prodloužit a nejsou k tomu zapotřebí speciální finanční investice, hlavní touhou je.