Fruchtbare Tage: Was sind sie und warum werden sie benötigt?

Viele Frauen haben von der Existenz einer solchen Definition als "fruchtbare Tage" gehört. Aber nicht alle verstehen, was dieser Begriff bedeutet. Inzwischen ist die Kenntnis dieses Konzepts sehr wichtig für die Planung einer Schwangerschaft.

Fruchtbare Tage, was bedeutet das?

Jede Frau hat Phasen, in denen ihr Körper am besten auf den Beginn der Schwangerschaft vorbereitet ist. Dieser Zeitraum gilt als fruchtbare Tage. Zu diesem Zeitpunkt erreicht die Möglichkeit einer Empfängnis ihren Höhepunkt. Normalerweise beginnt diese Zeit ein paar Tage vorher Eisprungtermine... Und der erfolgreichste Moment für die Empfängnis ist der Tag, an dem das Ei freigesetzt wird.

Die Erklärung dafür ist ganz einfach: Die Lebensdauer der Spermien beträgt etwa drei Tage, teilweise können sie bis zu fünf Tage lebensfähig bleiben. Die Lebensdauer des Eies einer Frau überschreitet jedoch nicht mehrere Stunden. In dieser Hinsicht kann man mit Sicherheit sagen, dass eine Frau umso wahrscheinlicher schwanger wird, je näher der Geschlechtsverkehr des Eisprungs ist.

An fruchtbaren Tagen schwanger werden

Der gesamte weibliche Zyklus lässt sich grob in drei Perioden einteilen. In der ersten Periode tritt ein Prozess auf, wenn sich das Ei gerade im Follikel entwickelt. Die zweite Periode ist dadurch gekennzeichnet, dass die Eizelle bereits voll ausgereift ist, den Follikel verlassen hat und auf die Befruchtung im Eileiter wartet. In der dritten Periode bildet sich anstelle des Follikels ein Gelbkörper und die Menstruation beginnt.

Schwanger werden erst in der zweiten Periode des Zyklus möglich. Zu diesem Zeitpunkt werden die günstigsten Bedingungen für den Beginn der Schwangerschaft geschaffen. Dies geschieht ungefähr in der Mitte des Zyklus. Unter Berücksichtigung der Lebensdauer von Spermien und Eizelle und der Wahrscheinlichkeit einer Abweichung vom Zeitpunkt des Eisprungbeginns kann festgestellt werden, dass die voraussichtlichen Tage für eine Befruchtung ab dem 10. Tag des Zyklus beginnen und am 20. Tag enden.

Kalender der fruchtbaren Tage

Wie kann man die Fruchtbarkeitsperiode bestimmen? Dies sollte bis zum Zeitpunkt des Eisprungs geschehen.

Um den Tag des Eisprungs herauszufinden, können Sie verschiedene Methoden anwenden:

• Die Kalendermethode basiert darauf, dass bei Frauen mit einem regelmäßigen Zyklus der Eisprung ungefähr in der Mitte des Zyklus liegt. Bei einem 29-Tage-Zyklus findet der Eisprung beispielsweise am 14. Tag nach Beginn der Menstruation statt. Diese Methode ist die älteste, liefert aber auch den größten Fehlerprozentsatz.
• Bestimmung der Körpertemperatur im Rektum am Morgen. Diese Methode basiert darauf, dass am Tag nach dem Eisprung die Körpertemperatur leicht ansteigt. Aber auch die Zuverlässigkeit dieser Methode ist gering.
• Das Datum des Eisprungs können Sie mit einem speziellen Heimtest bestimmen. Diese Methode ist ziemlich genau, sie zeigt einen starken Anstieg des luteinisierenden Hormons im Körper. Dies bedeutet, dass der Eisprung in den nächsten 1,5 Tagen stattfindet.
• Kontrolle des vaginalen Ausflusses. Vor dem Eisprung wird der von der Vagina abgesonderte Schleim durchsichtig und zähflüssig, ähnlich dem Eiweiß eines Hühnereis. Auf diese Weise können Sie den Beginn des Eisprungs unabhängig verfolgen.

Nachdem Sie das Datum des Eisprungs bestimmt haben, können Sie einen Kalender erstellen, in dem die fruchtbaren Tage markiert werden. Dies ist fünf bis sechs Tage vor dem Eisprung und einen Tag danach. Dieser Kalender hilft Ihnen dabei Schwangerschaft planen.