Verantwortungsvoller Umgang: Wie man sich auf die Schwangerschaft vorbereitet

Viele Mädchen, die davon träumen, Mütter zu werden, denken über die richtige Vorbereitung auf die Schwangerschaft nach. Dazu müssen Sie viele Fragen lösen: wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können, damit die Entwicklung des Fötus normal verläuft, wie Sie sich psychologisch auf die zukünftige Mutterschaft vorbereiten, was Sie über Schwangerschaft wissen müssen und viele weitere ähnliche Fragen.

So bereiten Sie sich auf die Schwangerschaft vor

Der erste Schritt vor der Empfängnis ist eine umfassende ärztliche Untersuchung. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Gynäkologen, Kardiologen, Zahnarzt und andere Spezialisten. Dies ist wichtig, da einige gesundheitliche Probleme auftreten können Empfängnis verhindern.

Einige gesundheitliche Probleme müssen vor der Schwangerschaft behandelt werden, da sie beispielsweise während der Schwangerschaft nicht mehr behandelt werden können Erosion des Gebärmutterhalses oder Zahnprobleme. Besonders wichtig ist es, bei Frauen nach dreißig Jahren eine vollständige Untersuchung durchzuführen. Es kann sehr lange dauern, bis alle identifizierten Probleme behoben sind. Beginnen Sie daher sofort nach der Entscheidung, schwanger zu werden. Vergessen Sie auch nicht, sich auf mögliche Infektionskrankheiten des Genitalbereichs testen zu lassen. Solche Krankheiten können die Gesundheit des ungeborenen Kindes und der Mutter selbst irreparabel schädigen. Daher ist es wichtig, sie vor der Schwangerschaft zu behandeln.

Neben der ärztlichen Untersuchung müssen Sie noch andere Dinge tun:

• Überprüfen Sie Ihre Ernährung - schließen Sie ungesunde Lebensmittel, fettige, scharfe, salzige und Alkohol aus. Setzen Sie auf Obst und Gemüse.
• Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäurepräparaten. Sie tragen zur korrekten Bildung des Fötus bei.
• Berücksichtigen Sie Ihr Gewicht. Zusätzliche Pfunde werden Ihnen während der Schwangerschaft viele Probleme bereiten.
• Wenn Sie über 30 Jahre alt sind, lassen Sie sich auf Hormone testen. Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden, hängt davon ab.
• Hören Sie so früh wie möglich mit dem Rauchen und Alkohol auf.
• Versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen oder Ihren Körper Stresssituationen auszusetzen.

So planen Sie eine Schwangerschaft

Abnehmen nach ärztlicher Untersuchung verweigern Verhütungsmittel Pillen und ersetzen auch Medikamente durch homöopathische Mittel. Halten Sie sich an einen richtigen Tagesablauf. Ihr Schlaf sollte mindestens acht Stunden betragen, machen Sie jeden Tag Spaziergänge an der frischen Luft. Versuchen Sie, sich bei Grippe und anderen Erkältungen vor Infektionen zu schützen.

Schützen Sie sich vor nervöser Anspannung und Stress. Beginnen Sie mit dem Besuch von Yoga- oder Schwimmkursen, vermeiden Sie Stress und Überanstrengung. Versuchen Sie, immer gute Laune zu haben, denken Sie nicht an alltägliche Sorgen.

Versuchen Sie ein paar Tage vor Ihrer fruchtbaren Periode, auf Sex zu verzichten. Dies erhöht Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis. Bewahren Sie eine positive Stimmung, arrangieren Sie ein romantisches Abendessen mit Kerzen und angenehmer Musik. Wenn Sie sich einen leichten Film über die Liebe ansehen, können Sie sich auf eine romantische Welle einstimmen.

So bereiten Sie Ihren Körper auf die Schwangerschaft vor

Bei einem Arztbesuch vor der Schwangerschaftsvorbereitung bei chronischen Erkrankungen kann der Facharzt Sie ins Krankenhaus einweisen. Geben Sie die vorgeschlagene Behandlung nicht auf. Schließlich können Sie so Ihre Chancen auf einen erfolgreichen Schwangerschaftsverlauf erhöhen.

Der Arzt wird Sie auf jeden Fall nach schlechten Gewohnheiten fragen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie mit dem Rauchen und Alkohol aufhören. Wenn Sie dies nicht sofort tun können, versuchen Sie, ihre Anzahl zu reduzieren. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Wenn Sie beispielsweise kein Fleisch essen, geben Sie während der Schwangerschaft Ihre Prinzipien auf und essen Sie Geflügel, Milch und Fleisch.

Am besten vor der Empfängnis in den Urlaub fahren, um im Urlaub die Nerven in Ordnung zu bringen, auszuschlafen und auszuruhen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, wieder zu Kräften zu kommen und die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis zu erhöhen.

Es ist zwingend erforderlich, alle Tests zu bestehen und gegen Infektionskrankheiten zu impfen. Wenn Sie beispielsweise in der Kindheit keine Windpocken hatten, müssen Sie sich vor der Empfängnis gegen Windpocken impfen, damit Sie später im Krankheitsfall das ungeborene Kind nicht dem Risiko einer Pathologie aussetzen.

Schwangerschaft nach Fehlgeburt

Wenn Sie zuvor ein schlechtes Schwangerschaftserlebnis hatten, das mit einer Fehlgeburt endete, bedeutet dies nicht, dass nachfolgende Schwangerschaften genauso enden. Sie müssen nur die Vorbereitung auf die Schwangerschaft sorgfältig abwägen und etwas Vorsicht walten lassen.

Zuerst müssen Sie die Gründe für die Fehlgeburt herausfinden. Dazu müssen Sie Tests bestehen und sich einem Ultraschall der inneren Organe unterziehen.
In der Regel kann unmittelbar nach der Fehlgeburt eine Schwangerschaft eintreten. Ärzte raten jedoch davon ab, so schnell einen weiteren Versuch zu planen. Sie müssen mindestens sechs Monate warten, bis sich der Körper vollständig erholt hat und es keine wiederholten Fehlgeburten gibt. Außerdem ist eine Pause notwendig, damit sich der emotionale Hintergrund der Frau wieder normalisiert. Denken Sie daran, dass jede weitere Fehlgeburt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verringert.

Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Rauchen und Alkohol aufhören und keine Medikamente einnehmen. Setzen Sie Ihren Körper keinen Stresssituationen aus. Wenn Sie alleine nicht zurechtkommen Depression, suchen Sie unbedingt die Hilfe eines Psychologen auf. Verzichten Sie auf harte Arbeit und anstrengende körperliche Aktivität. Schützen Sie sich vor Infektionskrankheiten, nehmen Sie möglichst keinen Kontakt zu Erkrankten auf. Nehmen Sie Vitaminkomplexe ein, die Ihr Arzt verschreibt.

Es dauert mindestens zwei Jahre, bis sich der weibliche Körper vollständig von einer Fehlgeburt erholt hat und die Schwangerschaft normal verläuft. Vor diesem Zeitraum müssen Sie keine Schwangerschaftsversuche wiederholen - sie können fehlschlagen.

Um sicherzustellen, dass die Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt sicher endet, versuchen Sie, im Bett zu bleiben. Überwachen Sie Ihre Gesundheit sorgfältig, konsultieren Sie bei den ersten Anzeichen einer möglichen Fehlgeburt unbedingt einen Arzt. Heben Sie keine Gewichte, besuchen Sie keine Bäder und Saunen, versuchen Sie, sich mehr auszuruhen, zu gehen, richtig zu essen und gute Laune zu haben. Dann endet Ihre Schwangerschaft glücklich und Sie werden eine glückliche Mutter.