So reinigen Sie Ihre Lunge

Schlechte Gewohnheiten vergiften das Leben. Der Gesundheit schaden, das Äußere verderben Aussicht... Sie müssen sich so schnell wie möglich von ihnen verabschieden, bevor sie Zeit haben, dem Körper erheblichen Schaden zuzufügen. Aber nur mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht genug für Ihre Gesundheit. Es ist auch notwendig, dem Körper zu helfen, sich von den Folgen der Nikotinsucht zu reinigen. Das Thema dieses Artikels ist, wie Sie Ihre Lungen reinigen.

So reinigen Sie Ihre Lunge zu Hause

Kann man sie als Filter des Körpers betrachten? Natürlich ja. Denken Sie in diesem Fall nur daran, wie viele schädliche Elemente und Giftstoffe täglich darin abgelagert werden. Die Hauptaufgabe der Lunge besteht darin, die aus der Atmosphäre stammende Luft zu reinigen, Sauerstoff daraus freizusetzen, den Eintritt in das Gewebe zu erleichtern und Kohlendioxid aus dem Körper abzugeben. Die Fähigkeit der Lunge, sich selbst zu reinigen, ist so schwierig, dass sie Hilfe benötigt. Das Wichtigste Hilfe in diesem Fall - beenden Rauch... Danach beginnen Sie mit der Atemgymnastik.

Die wichtigsten Methoden zur Selbstreinigung der Lunge:

1. Atemübungen.
2. Rezepte der traditionellen Medizin.
3. Aromatherapie.

Atemgymnastik hilft nicht nur, Giftstoffe aus der Lunge zu entfernen, sondern verbessert auch die Anreicherung des Lungengewebes mit Sauerstoff. Es wird auch dazu beitragen, die Bewegung des Schleims durch die Lunge zu beschleunigen.

Das Training sollte dreimal täglich in einem belüfteten Raum durchgeführt werden. Jede Übung erfordert eine Wiederholung von 5-7 Mal.

Übungsliste:

• Atmen Sie tief ein und atmen Sie die Luft in Teilen aus, wobei Sie vor jedem so viele Pausen wie möglich machen.
• Beim Einatmen den Bauch aufblasen, beim Ausatmen gegen die Wirbelsäule drücken.
• Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an und verriegeln Sie. Sie müssen mit dem oberen Teil der Lunge atmen und das Schlüsselbein anheben.

Der beste und einfachste Weg, um Lungen zu entwickeln, ist das Aufblasen von Ballons. Diese Methode wird von Ärzten für oft kranke Kinder empfohlen. Bronchitis.

So reinigen Sie Ihre Lungen nach dem Rauchen

Die traditionelle Medizin bietet erschwingliche und wirksame Rezepte zur Reinigung der Lunge.

Produkte, die zur Reinigung der Atemwege beitragen:

1. Ungeschälter Hafer.
2. Honig.
3. Violette Blumen.
4. Aloe.
5. Zwiebel Zwiebeln.
6. Milch.
7. Brombeere.
8. Fichtenzapfen.

So kochst du Hafer, um deine Lunge zu reinigen:

1. Gießen Sie Milch oder Wasser über ein Glas Haferflocken.
2. Stellen Sie einen Behälter mit Haferflocken auf hohe Hitze und bringen Sie ihn zum Kochen.
3. Reduzieren Sie das Gas und kochen Sie, bis das Wasser vollständig verdampft ist, wenn Sie es mit Milch tun, sollte die Hälfte der ursprünglichen Menge übrig bleiben;
4. Schalten Sie das Gas aus und lassen Sie es abkühlen.
5. Trinken Sie die Mischung dreimal täglich vor den Mahlzeiten in Milch.
6. Wasser "Brei" muss durch ein Sieb gewischt und auch verzehrt werden.
7. Sie können einen Löffel Honig hinzufügen.
8. Nach etwa 3 Wochen dieser Behandlung kann es zu Atemnot kommen. Dies deutet darauf hin, dass die Behandlung erfolgreich verläuft und alle Ablagerungen aus der Lunge herausgekommen sind.

Eine Abkochung von Veilchen- und Oreganoblüten verbessert auch die Lungenfunktion und beschleunigt die Reinigungsprozesse in den Atemwegen. Um diesen Aufguss zuzubereiten, nehmen Sie einen Löffel jeder Art von Rohmaterial. Einen halben Liter Wasser einfüllen und aufkochen. Dann etwa 60 Minuten ziehen lassen. Nehmen Sie die Infusion 2-3 mal täglich warm.

Regelmäßiges Einatmen bekämpft gut mit Schleim in der Lunge. Die jedem von Kindheit an bekannte Art, über Kartoffeln zu atmen, ist auch heute noch aktuell. Statt Kartoffelbrühe besser verwenden, Kräuter- Aufgüsse - Thymian, Oregano, Majoran, Eukalyptus. Es ist gut, ein paar Tropfen ätherisches Tannen-, Minz-, Kiefern- oder Zitronenöl in das Wasser zu geben.

Wenn Sie einen dedizierten Vernebler haben, verwenden Sie ihn. In das Flüssigkeitsfach kann normale Kochsalzlösung eingefüllt werden. Es enthält Salze, mit denen Sie Schleim so effizient wie möglich entfernen können.

So reinigen Sie Ihre Lunge schnell

Honig kann mit Aloe-Saft gemischt werden, Anteile von 5 Teilen Honig und 1 Teil Saft. Nehmen Sie einen Teelöffel vor den Mahlzeiten ein. Die Aufnahmedauer beträgt 2 Monate. Sie können die Zwiebel auch grob reiben oder in sehr kleine Stücke schneiden. Mit Honig vollständig bedecken und 2-3 Stunden an einen warmen Ort stellen. Nehmen Sie den abgesonderten Saft einen Esslöffel vor den Mahlzeiten ein. Das Mittel ist ziemlich stark, so dass die Behandlungsdauer nur 7-10 Tage beträgt. Dieses Rezept hilft nicht nur der Lunge, sondern eignet sich auch zur Vorbeugung gegen Viren in der kalten Jahreszeit.

Sie können den Reinigungsprozess der Lunge beschleunigen, indem Sie die folgenden Lebensmittel essen:

1. Knoblauch.
2. Äpfel.
3. Grüner Tee.
4. Reines Wasser.

Die maximale Wirkung kann nur durch die kombinierte Anwendung aller oben beschriebenen Methoden erreicht werden.