Wie man den Appetit eines Kindes steigert

Der Appetit eines Kindes ist oft veränderlich. Gestern hat das Baby gerne alles verschlungen, was seine Mutter ihm angeboten hat, und heute weigert es sich zu essen. Manchmal ist dies ein vorübergehendes Phänomen, das von selbst verschwindet. Wenn dieses Verhalten am Tisch jedoch systematisch wird, müssen Sie Maßnahmen ergreifen. Unser Artikel wird Ihnen helfen, die Gründe für den Appetitmangel bei Kindern zu verstehen und Ihnen zu sagen, wie Sie ihn verbessern können.

Warum isst das Kind schlecht?

Die Gründe, warum ein Baby die Nahrungsaufnahme verweigern kann, sind ganz andere - als harmlos Launen zu ernsthaften Verdauungsproblemen. Und es ist sehr wichtig, sie richtig und rechtzeitig zu identifizieren.

Der objektive Grund ist Erkrankung... Während dieser Zeit ist ein solches Verhalten der Krümel absolut natürlich, da jede Person, die unter Unwohlsein leidet, nicht essen möchte. Es hängt alles von der Art der Krankheit ab:

• Wenn das ARVI, Grippe, eine Reaktion auf das Zahnen, begleitet von einer hohen Temperatur, dann müssen Sie nur warten, bis sich das Baby besser fühlt und der Appetit von selbst zurückkehrt.
• Im Falle einer Magen- oder Darminfektion ist es notwendig, den Körper wiederherzustellen und eine spezielle Diät zu sich zu nehmen.
• Bei Problemen im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem und dem Magen-Darm-Trakt kann das Kind bestimmte Nahrungsmittel und Gerichte ablehnen, da nach dem Verzehr Beschwerden oder sogar schmerzhafte Empfindungen auftreten. Hier müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung und eine geeignete Ernährung zu verschreiben.

Als nächstes werden wir eine Reihe von Gründen betrachten, die sich aus fehlerhaften Handlungen der Eltern ergeben:

• Die Konsistenz der Speisen, ihre Menge und Zubereitungsart entsprechen nicht den Altersnormen und dem Geschmack eines kleinen Feinschmeckers.
• Es gibt keinen Tagesablauf, wodurch automatisch gegen die Diät verstoßen wird. Daher hat der Magen oft keine Zeit, die letzte Portion der Nahrung zu verdauen, was bedeutet, dass das Kind keinen Hunger hat.
• Häufiges Naschen.
• Übererregter Zustand des Kindes vor dem Essen.
• Es kommt vor, dass Kinder gezwungen werden, gewaltsam zu essen, bedroht, erpresst und während des Essens für die Störung beschimpft werden. In diesem Fall protestieren sie entweder instinktiv und essen nicht oder sie haben einfach Angst, sich an den Tisch zu setzen.
• Manchmal wird das Baby beim Füttern mit Cartoons abgelenkt, damit es alles isst. In diesem Moment wird sein Gehirn jedoch vom Essen abgelenkt und der Verdauungsprozess ist gestört.
• Wie Sie wissen, haben sowohl Erwachsene als auch Kinder in der Sommerhitze einen größeren Bedarf an Wasser als an Nahrung.

Wie man den Appetit eines Kindes steigert

Das Beseitigen oder Korrigieren aller oben genannten Gründe wird dazu beitragen, den Appetit Ihres Babys zu verbessern.

• Folgen Sie Ihrem Tagesablauf und Ihrer Ernährung. Kleine Kinder Sie wissen immer noch nicht, wie sie die Zeit nach der Uhr bestimmen sollen, daher dient ihnen ein klarer Aktionsplan während des Tages als Leitfaden. Der Körper der Krümel gewöhnt sich daran und beginnt aus Gewohnheit zu bestimmten Stunden Hunger zu verspüren.
• Vermeiden Sie Naschen. Es dürfen nur Getränke übrig bleiben. Geben Sie Ihrem Kind jedoch eineinhalb Stunden vor dem Essen zu süße Säfte oder Kompotte, nicht später, da diese ein falsches Sättigungsgefühl verursachen.
• Erstes Mal mach ein menü aus seinen Lieblingsspeisen, oder stellen Sie eine Auswahl aus mehreren Gerichten bereit. Gleichzeitig die Portionsgröße etwas kleiner machen und originell dekorieren.
• Bieten Sie nach und nach an, neue Speisen zu probieren, sogar einen Löffel nach dem anderen. Damit ein neues Produkt zugelassen wird, müssen Sie mindestens 10 Versuche unternehmen.
• Zu aktiv Spiele und heftige Emotionen unterdrücken den Appetit. Versuchen Sie also 15-20 Minuten vor dem Essen, Ihr Kind ein wenig zu beruhigen.
• Zwingen Sie Kinder nicht zum Essen und schimpfen Sie nicht wegen Verweigerung. Versuchen Sie die folgende Taktik. Laden Sie das Baby zum Mittagessen mit allen an den Tisch, wenn es nicht wollte, und rufen Sie es erneut an, wenn alle bereits mit dem Essen fertig sind. Wenn wieder "Nein" folgt, muss er bis zum Nachmittagssnack ohne Snacks hungrig bleiben. Vielleicht kommt er danach als Erster zur nächsten Mahlzeit und isst den letzten Krümel.
• Beim Essen lohnt es sich, jegliche Unterhaltung, sei es ein Fernseher oder ein Computer, strikt auszuschließen. Diese Regel sollte für alle Familienmitglieder gelten, denn sie sagen nicht umsonst, dass Kinder ein Spiegelbild ihrer Eltern sind.

Vitamine zur Verbesserung des Appetits

Es kommt oft vor, dass der Appetitverlust bei Kindern auf einen Mangel an Vitaminen im Körper zurückzuführen ist. Aus diesem Grund ist die Arbeit aller inneren Organe gestört und er kann die Nahrung, die das Kind isst, einfach nicht verkraften. Daher die fehlende Lust zu essen.

Sobald Sie daher eine systematische Nahrungsverweigerung bemerken, die von Lethargie, schneller Erschöpfung begleitet wird, Schlafstörung Sie müssen sofort einen Arzt aufsuchen. Er wird alle notwendigen Tests verschreiben, um festzustellen, welche Vitamine fehlen. Und dann wird sie den optimalen Komplex und die optimale Dosierung für Ihren Fall empfehlen. Nach einer Einnahme von Multivitaminpräparaten normalisiert sich der Appetit normalerweise wieder.

Die wichtigsten Vitamine für Kinder sind A, C, B1, B2, B6, B12, Ascorbinsäure. Sie müssen also besonders auf die Produkte achten, in denen sie enthalten sind, und versuchen, sie in die Ernährung des Babys aufzunehmen.

Unter den Vitaminkomplexen für Kinder, von denen es heute viele auf dem Markt gibt, sind Pikovit, Elkar und Vitrum Kids die beliebtesten.