Ergänzungsfütterung: wo anfangen und wie man sie richtig einführt
Erstes Treffen Baby mit "Erwachsenen"-Nahrung ist von großer Bedeutung, denn wie es genau passiert, hängt in Zukunft von seinen Gesundheits- und Geschmackspräferenzen ab. Daher werden wir heute über die Grundregeln für die Einführung von Beikost in die Ernährung des Babys sprechen.
Inhalt
Wann sollten Ergänzungsnahrungsmittel eingeführt werden?
Experten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gehen davon aus, dass Muttermilch oder eine angepasste Milchnahrung für ein Baby bis zum Alter von 6 Monaten am besten geeignet ist, aber dann braucht der Körper des Kindes auch andere Produkte.
In der modernen Pädiatrie wird das Durchschnittsalter für die Einführung von Beikost durch das Intervall von 4 bis 6 Monaten bestimmt. Dies liegt an der Tatsache, dass der Körper des Kindes bis zu 4 Monaten nicht in der Lage ist, dichte Nahrung zu verkraften, und nach sechs Monaten kann es zu Problemen mit der Wahrnehmung von Nahrungsmitteln mit einer anderen Konsistenz kommen, die dicker als Milch sind.
Hier sind die wichtigsten Zeichen, an denen Mutter wird verstehen können, dass es an der Zeit ist, das Menü Ihres Babys zu erweitern:
- das Kind interessiert sich aktiv für den Inhalt Ihres Tellers;
- sitzt sicher und hält den Kopf;
- verdoppeltes Geburtsgewicht;
- der Druckreflex der Zunge ist vorbei;
- die ersten Zähne erschienen.
Denken Sie gleichzeitig daran, dass sich die Bereitschaft jedes Kindes (wenn alle Anzeichen vorhanden sind) zu unterschiedlichen Zeiten manifestiert, also beeilen Sie sich nicht, bei den ersten "Signalen" Ergänzungsnahrung einzuführen. Es ist besser, ein wenig zu warten, aber richtig und ohne die Gesundheit des Babys zu schädigen.
So führen Sie Beikost ein
Für die Einführung der ersten Beikost gibt es verschiedene Schemata und Methoden, auf einige davon werden wir näher eingehen.
Die Essenz der pädagogischen Ernährung besteht darin, das Baby mit neuen Geschmacksempfindungen bekannt zu machen, aber nicht zu füttern, da alle Nahrung in kleinen Stücken in geringen Mengen gegeben wird. In diesem Fall holt er sich das Essen vom Teller seiner Eltern.
Pädiatrische Beikost sind die schrittweise Einführung neuer Produkte in den Speiseplan des Kindes nach dem Schema, um es schließlich auf eine normale Ernährung umzustellen. Für ihn werden separate Gerichte ohne Zucker und Salz zubereitet und dann auf die Konsistenz von Kartoffelpüree gemahlen.
Das Wichtigste ist, das Baby nicht auf einmal zu füttern, hier müssen Sie konsequent handeln. Wenn das Kind völlig gesund ist, empfehlen Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler, mit Gemüsepürees zu beginnen.
Zucchini, Blumenkohl und Brokkoli, Kartoffeln sind ideal für die erste Bekanntschaft. Kürbis, Karotten und Rüben werden etwas später eingeführt. Jedes Gemüse sollte separat gegeben werden, damit im Fall Allergien man konnte den "Täter" leicht herausfinden. Wenn das Baby bereits alle Gemüse probiert hat, können sie miteinander kombiniert werden.
Außerdem stellt sich die ewige Frage - das Kind mit gekauftem Püree zu füttern oder es selbst zu kochen? Hier entscheidet jede Mutter selbst und konzentriert sich darauf, zu welcher Jahreszeit der Beginn der Beikost fällt. Im Sommer können Sie saisonales Gemüse bedenkenlos auf dem Markt kaufen oder selbst anbauen, im Winter sollten Sie jedoch Babynahrung in Gläsern wählen.
Erste Fütterung: wie man gibt
Es ist sehr wichtig, das Baby vor der Hauptmahlzeit einzuladen, neues Essen auszuprobieren. Die Mittagszeit ist dafür am besten geeignet. Zum ersten Mal sollten Sie ihm nur einen halben Teelöffel Gemüsepüree geben und mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung ergänzen und dann das allgemeine Wohlbefinden des Kindes sorgfältig beobachten.
Verhält sich das Baby wie gewohnt und stört es nicht? Sie können die Portion im Laufe einer Woche schrittweise auf die Altersnorm erhöhen, wodurch eine Fütterung vollständig ersetzt und dann ein neues Gemüse eingeführt werden. Wenn Hautausschläge, Bauchschmerzen und weicher Stuhlgang auftreten, müssen Sie dieses Produkt ausschließen und drei Tage lang nichts Neues geben.
Es kommt vor, dass ein Kind ungewohntes Essen ablehnt und eine solche Reaktion die Norm ist. In diesem Fall müssen Sie geduldig sein und ihm anbieten, dasselbe Gericht mindestens 10 Mal zu probieren. Wenn Sie sich rundweg weigern, bieten Sie ihm Kartoffelpüree einer anderen Gemüsesorte an.
Denken Sie daran, dass es verboten ist, ein neues Produkt in die Ernährung des Babys aufzunehmen, wenn es krank ist oder während der Zeit der vorbeugenden Impfungen.
Wie man Brei injiziert
Nach 3-4 Wochen Gemüsefütterung kann Getreide eingeführt werden, das dem Baby normalerweise zum Frühstück angeboten wird.
Sie sollten Getreide wählen, das kein Gluten enthält - Buchweizen, Mais und Reis. Tatsache ist, dass in letzter Zeit viele Kinder unter einem Jahr unter seiner Intoleranz leiden.
Vor dem Kochen muss das Müsli aussortiert und gründlich gespült werden, Sie können es mit einer Kaffeemühle mahlen oder durch ein Sieb wischen und erneut aufkochen. In den ersten zwei Wochen ist es besser, flüssigen Brei in Wasser im Verhältnis 5 g Getreide pro 100 ml Wasser zu kochen und dann allmählich dicker zu machen. Sie können der fertigen Mahlzeit abgepumpte Muttermilch oder Milchnahrung hinzufügen.
Eine sehr bequeme und sichere Option wären fertige Cerealien "out of the box", die mit Wasser verdünnt werden müssen. Sie unterliegen wie alle Babynahrung einer strengen Qualitätskontrolle und enthalten zudem verschiedene Vitamine und Mineralstoffe.
Sie sollten Ihrem Kind keinen Brei aus der Flasche geben, sondern nur aus einem Löffel, da mit Speichel verarbeitete Lebensmittel besser aufgenommen werden.
Ergänzungsfütterung: Tabelle nach Monat
Die Beikost-Einführungstabelle wird in dieser Zeit zum besten "Helfer" für eine junge Mutter, denn sie sagt detailliert, ab welchem Alter Sie bestimmte Lebensmittel in die Ernährung des Babys aufnehmen und deren erforderliche Menge angeben können.
